快速跑与发展体能[25].doc

快速跑与发展体能 江东镇井美小学 执教老师 谢奕钿一、课的设计与思考本课设计从我校体育特色教学全方位思考，遵循《新课程标准》教育理念，以深化学科组研究课题“构建小学体育生命化课堂教学策略的研究”为主调，以自主、合作为主题，以特色教学为纽带，重视课堂教与学的双边互动过程，采用“导学合一”的教学方式；通过导——学——练——赛——乐的交融形式，锻炼和培养学生运动兴趣，张扬个性，彰显生命活力，使之在满足情感需求的同时获得有关快速跑——途中跑的知识和能力二、 载体选择根据《课程》目标统领内容的理念，本课按水平二课程目标要求，结合学生的年龄阶段特点，选用“快速跑”中的“途中跑”为主教材为了突出主题，达成教学目标，把教学重点放在改善学生的摆臂、步频和步幅上；变枯燥的快速跑为有趣的快速跑，达到培养和提高学生快速跑——途中跑技术和技能，而且使学生更主动、积极、快乐地参与学习，从而提高学生心理健康水平（敢于拼搏和积极进取精神）和社会适应能力（团结协作和合作的团队精神）三、教学策略与特色1、通过儿歌口诀解读和直观演示，让学生建立正确、完整的动作概念，并逐步应用于学、练和教学游戏比赛中，使导——学——练——赛——乐融为一体2、改变教学策略，在一系列教学活动中，通过改变教学策略、学生的学习方式，把“旧自行车轮胎”这一辅助器材融入到各个练习环节中，激活学生的练习兴趣，降低学生的畏难、厌学情绪；有效地浓塑课堂氛围，让学生学有所得，身心需求得到满足，体验取得成功的乐趣。

3、通过巡视、导思、点拨、指导等教学手段，纠正错误，启迪思维，解决重点，突破难点4、通过学生的相互观察、学习、竞赛，提高自我学习、自我锻炼，合作学习、合作锻炼，自我评价、合作评价的学练方法，实现教法与学法的同步提升四、教学目标1、运动参与：激活学生运动兴趣，让学生全身心投入到快速跑——途中跑的一系列体验活动中2、运动技能：在学、练和教学比赛中，让80%的学生掌握快速跑——途中跑的技术，25—30%的学生完成技术动作表现出较高水平；从而达成锻炼和提高学生灵敏、协调、速度等素质3、身体健康：在游戏、竞赛活动中，提高学生快速跑的正确姿势和能力，促进身体和谐发展4、心理健康：感受和体验个体在参与集体活动的角色作用和与同伴团结协作的团队精神5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质五、教学重点、难点：重点、难点:步频快、步幅大（步子大），上下肢摆动协调连贯教学案例设计：班级：五年级 人数：22人 授课地点：井美小学篮球场学习目标1、 运动参与：激活学生运动兴趣，让学生全身心投入到快速跑——途中跑的一系列体验活动中 2、运动技能：在学、练和教学比赛中，让80%的学生掌握快速跑——途中跑的技术，25—30%的学生完成技术动作表现出较高水平；从而达成锻炼和提高学生灵敏、协调、速度等素质。

3、身体健康：在游戏、竞赛活动中，提高学生快速跑的正确姿势和能力，促进身体和谐发展4、心理健康：感受和体验个体在参与集体活动的角色作用和与同伴团结协作的团队精神5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质学习内容有趣的快速跑——途中跑重点与难点步频快、步幅大，上下肢摆动协调连贯教学流程圈操—原地牵引摆臂—原地牵引折叠跑—搭桥过河—勇夺第一伸啦操场地器材旧自行车轮胎：49个 小黑板：1块 录音机1台 标志杆：4个顺序达成目标学习内容教师活动学生活动时间强度一培养良好的纪律作风课堂常规队列：报数；原地左、右、后转宣布本课内容与要求快、静、齐，服装符合上课要求o o o x x xo o o x x xo o o x x xo o o x x x△2′小二1、 导入本课学习主题2、 提高学生的学习兴趣1、动感圈操：1、提出问题：同学们：老师今天拿个破车轮，既然你们和我一样拿破车轮来，哪就一起进行行进间动感圈操2安全措施：（1） 前后保持约1.5—2米间隔距离2） 握紧车轮以免脱手伤人跟着老师一起动起来1、舞动手中的轮圈2、随着音乐节奏欢快动起来。

绕操场6′中三运动能力培养阶段：反复尝试体验，掌握技术，感受乐趣运动能力提高阶段：1、体验快速跑—途中跑运动技术，感受体育游戏活动的乐趣2、锻炼和提高学生灵巧，速度，协调等素质活动内容：一、牵引摆臂二、牵引折叠跑动作要诀：前后摆臂轻松跑，大腿小腿折叠好，上下摆动交换快，配合协调是关键能力提高练习：游戏“搭桥过河”1、用手中的轮胎铺搭成桥2、引导学生尝试体验，鼓励学生大胆运用所学技术，安全、快捷过桥1、 提出问题、学生示范2、引导学生尝试体验听鼓点练习）3、组织学生展示、点评4、解示游戏方法，组织引导学生练习5、教师启发：怎样既安全又快捷的通过圈桥6、展示、点评1、认真听讲，开动脑筋，思考方法2、 结伴学、练3、展示，点评、生评、师评4、分组进行搭桥过河活动5、鼓励学生大胆运用所学技术，安全、快捷过桥6、充分实践，积极参与探究和练习分小组（每两人一组） x x x xx x x xo o o o o o o o ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○12′大四运动能力发挥阶段：培养学生快速奔跑能力和正确姿势以及良好合作精神和集体荣誉感竞赛：勇夺第一要诀：抬摆结合来奔跑，大腿抬、小腿伸，积极下压抛扒跑，频率快、步伐大， 协调配合快速跑。

1、讲解竞赛方法、规则；组织学生进行练习；2、组织学生进行竞赛并提醒学生注意安全1、 分组进行竞赛活动2、 鼓励学生大胆运用刚才所学技术，积极参与游戏竞赛，勇夺第一 x x x x x x x x o o o o o o o o 9′大五身心放松，感受获取成功的喜悦1、原地伸拉操放松2、小结1、带领学生进行放松2、小结本课情况1、跟着老师一起来放松2、学生各自谈自己的收获和心里感受 o o o x x xo o o x x xo o o x x xo o o x x x △5′小运动生理曲线图 180 150 120 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40。