会走路就会跳踢踏舞.docx

会走路就会跳踢踏舞会走路就会跳踢踏舞踢踏舞在中国形成热潮　　20世纪20年月，爱尔兰移民把自己的民间木鞋舞带到了美洲大陆上，这些民间舞蹈逐步融合形成一种新的舞蹈形式———踢踏舞后来，踢踏舞融合了歌舞等百老汇表演形式，得到了进一步的进展美国影星金·凯利在雨中大跳踢踏舞的场景和小童星秀兰·邓波儿在30余部影片里“踢踏”不停的情景，使踢踏舞风行世界如今，踢踏舞在中国也形成一股热浪　　据第一个把踢踏舞引入中国的舞蹈教师阎岭介绍，虽然这项在国外已经非常流行的运动才进入中国短短几年的时间，但宠爱的人却不断增加目前在中国正在参加跳踢踏舞的人有将近40万，进展速度以后还会更快中国人也越来越清楚地看到、触摸到、倾听到踢踏舞那迷人的一切　　不需要舞蹈根底　　踢踏舞是一项适合全部年龄段的人跳的舞蹈，从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和欢乐这就是踢踏舞快速流行的缘由　　阎岭告知记者，舞蹈家贾作光也是踢踏舞的爱好者，他说了这样一句话：踢踏舞可以健脑、健心、健身、衰弱。

健脑，就是说人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢，特殊是脚的各个部位要讲节奏，可以熬炼人的思维和协调力量，增加记忆力健心，踢踏舞不仅要看，还要听，所以既能够促进全身血液循环，还能让人的心情愉悦第三健身，跳踢踏，从脚趾到膝关节都能活动到，对关节敏捷性的熬炼相当有好处第四衰弱，踢踏舞可以到达减肥瘦身的目的　　俗话说，人老腿先老，关节更是首当其冲而踢踏舞熬炼的就是人的关节位置：膝关节、踝关节踢踏舞对中老年人来说是一项特别好的健身消遣形式，不仅活泼关节，还可以防止肌肉的过快松弛　　跳踢踏舞不但好处多，而且好学，只要你想跳，你就可以跳起来　　阎岭告知记者，会走路就会跳踢踏舞踢踏舞并不神奇，它不受年龄、场地、舞伴、业余和专业的限制，也不需要舞蹈根底，只要你有喜爱生活的真心，踢踏舞就能让你从最简洁的左右脚跺步中，跺出美丽的节奏来，带给你真实的欢乐北京某家电视台曾经现场录制过一个小女孩学习踢踏舞的过程，她从没见过踢踏舞，但是那个小女孩只用了一个小时就把握了踢踏舞的根本步法　　跳踢踏舞要留意方法　　固然，做什么事都是需要肯定的方法的踢踏舞有6个根本的打击：直打击、前打击、后打击、脚掌打击、脚跟打击和脚尖打击，以及跺步、单脚跳、换步等一些根本的步法，其他的动作其实都是这些根本动作的各种编排和组合。

所以，阎岭建议初学者肯定要练好根本功，再循序渐进，做一些系统的训练那时，你也可以像金·凯利在《雨中曲》那样随心所跳了！　　不过，假如方法不正确，膝盖很简单受伤由于踢踏舞主要靠的是脚对地板的反撞击力，假如根本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就会消失膝盖扭伤的状况跳踢踏舞时要遵循科学的方法，循序渐进地练习。