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临时抱佛脚的通病熬夜7月自学考试即将临近了每当考前，不少复习不太充分的考生，总想着牺牲睡眠时间，熬夜突击复习殊不知，考前熬夜复习，扰乱了正常生物钟，不仅身体吃不消，效果也不见得好 考前熬夜复习，身体吃不消每次考试前，笔者都会听到不少考生有靠熬夜来增加复习时间的想法更有考生不无夸张地传授“经验”：考前一夜通宵突击背诵且不说这样是否真的有效果，单是身体就吃不消连续数日熬夜，将会使身体免疫力下降，加上现在夜晚气温较低，供暖停止，很容易导致感冒等疾病，如果因此而耽误考试就太可惜了 考前熬夜复习，效果也不见得好有的考生报考科目较多，考试任务重，考前偶尔熬夜在所难免倘若仅想着靠熬夜来提高成绩就不现实了自考课程内容较多，考核知识点较细，如果平时不用功，考前突击学习来不及此外，科学研究表明，睡眠时间持续少于正常生理需要3天以上时，最先受到影响的是注意力、专注力及操作能力因此，尤其要避免考试前一晚还在“开夜车” 考前熬夜复习，易养成不良习惯自考学习周期较长，如果平时不抓紧，只在每次考前熬夜“突击”，长此以往，考生不仅身体会受到严重损害，而且还会养成拖拉、浮躁等不良习惯因此，一旦有熬夜情况后，就要及时“把失去的睡眠补回来”，还要多补充水分和营养，尽快恢复体力，摆脱熬夜后萎靡的状态，更不能任其长期发展下去。
自考学习工夫在平时，光靠考前熬夜突击意义不大况且，因熬夜而将身体搞垮了，到时考试也没通过，那岂不是“赔了夫人又折兵”笔者奉劝有此想法的考生，三思而行。
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