高尔夫球杆基础知识介绍.doc

高尔夫球杆基础知识介绍高尔夫球杆基础知识介绍高尔夫球杆知识大全之高尔夫球杆知识大全之1号号木杆木杆(Driver)介绍介绍使用1号木杆主要是为了获得较大的飞行距离，一般在发球区上发球时使用在发球区 上的第一杆打得越远，球就距离球洞越近，第二杆或第三杆就有可能使用较短的球杆，相 对将球打得靠近球洞的概率增高因此1号木杆是对提高成绩有重要作用的球杆，而且也是 最有魅力得球杆1号木杆在所有的球杆中是最长的，挥杆幅度也最大使用时的站姿宽于使用其它球杆 时的站姿使用1号木杆时的站姿宽度稍宽于肩在后摆杆时，要保持两臂和肩构成的三角形，并保持左臂和球杆的一体化，在两手位 置到达腰部之前，不要使用手腕在两手到达腰部高度继续上挥时左腕才开始向拇指方向 屈曲，随着摆臂、转肩、转体，将球杆挥至顶点高尔夫球杆知识大全之高尔夫球杆知识大全之球道木球道木杆介绍杆介绍球道木杆是指2号木杆(brassie)、3号木杆(spoon)、4号木杆(baffy)和5号木杆(cleek)球 道木杆是要求既要有距离，又要有准确性的球杆，主要在球道上使用，因此而得名在草 较长的长草区或球道砂坑中，球的位置状态较好时也可以使用在发球区上使用1号木杆发球时，可以用球座把球架起来，而球道木杆则一般是用来击 打地面或砂上的球。

由于球的位置状态的限制，打球的难度可以说较1号木杆困难，因此很 容易出现各种各样的错误球因为球杆长度和杆面倾角的关系，往往产生球不易上升的感 觉，一般人总是带着使球上升的意识击球，因此出现身体向左上方耸的动作，反而使杆头 击打在球的上方，导致地滚球球的飞行线的高度是由球杆杆面的倾角决定的，只要在击 球过程中以身体纵轴为中心，正确地转动身体，没有多余的上下起伏或耸肩动作，由于球 道木杆杆面倾角大于1号木杆，自然地就能打出弹道高于1号木杆的球高尔夫球杆知识大全之长铁杆介绍高尔夫球杆知识大全之长铁杆介绍长铁杆包括1号铁杆、2号铁杆和3号铁杆其中1号铁杆因为杆面倾角太小，难以掌握， 所以不常用使用长铁杆时，较使用球道木杆要求更高一些，因为它既要求飞行距离，更 要求飞行的准确性加上其杆身长、杆面倾角小和杆头轻而小的特点，并非有力量就能得 心应手地使用所以即使很职业选手也都认为它是最难使用的球杆一般人在使用长铁杆时，常常认为这种球杆杆面倾角小，杆身又很长，因此一握住球 杆就产生挥杆猛打，用力将球击远的念头而打出去的球不是向左就是向右，越用力击球 结果就越糟糕挥杆节奏失调，挥杆轨迹溃乱，根本谈不上打出好球。

所以，去掉多余的 用力，保持流畅的节奏，是正确使用长铁杆的关键之一在站姿时，体重要均匀地分布在 两腿上，基本保持5：5的比例，这样可以防止向下砸击球的错误，保持圆滑流畅的挥杆轨 迹后摆杆时，左肩、左臂和球杆构成一体，杆头最初向后运动的20~30厘米左右要尤其缓 慢，然后尽量加大挥杆的幅度，左肩转到下颏下，进入挥杆顶点，此时球杆大约指向一点 钟的位置高尔夫球杆知识大全之高尔夫球杆知识大全之中铁杆中铁杆介绍介绍中铁杆包括4号铁杆、5号铁杆和6号铁杆随着球杆的缩短，站位的宽度也逐渐变窄实际上，包括中铁杆在内，无论使用哪一种铁杆都可以被称“控制击球”(control shot)， 即不仅是为了将球打远，更重要的是将球打上球洞区或瞄准的区域，而其中中铁杆又是铁 杆中使用最频繁的球杆，所以能否很好地应用中铁杆会直接影响打球的成绩首先在使用中铁杆时，没有必要为求得距离而牺牲准确度，不需做过大幅度的上挥杆， 一般以挥杆顶点时杆头指向1点钟的位置为好挥杆节奏清晰流畅，用力仅用全力的80%就 足够了，如果拼尽全务以很快的速度挥杆击球，就有可能扰乱挥杆轨迹，改变杆面的方向， 造成失误球在使用中铁杆时，为了避免用全力击球的情况出现，可以抱着有余裕的心理选择球杆，例如：使用6号相时的最大飞行距离是140米，在实际距离是140米时，可以用5号铁杆放松 地打，而不必拘泥于必须使球杆和距离对号。

挥杆过程中不要过分和过早地使用手腕，不能错误地认为要求动作放松而使握杆松懈 后摆杆时过早使用右腕会影响击球的方向性握杆要紧，一定要保持左手的中指、无名指 和小指紧紧地握住球杆，这样就能避免因手腔松懈而使右臂右腕过早、过积极地工作，造 成失误球高尔夫球杆知识大全之高尔夫球杆知识大全之短铁杆短铁杆介绍介绍短铁杆包括7号铁杆、8号铁杆和9号铁杆使用短铁杆时对球的飞行方向和距离的标准 性要求更高在使用短铁杆时，距离较近，挥杆动作也较小，一般采用较为开放的站姿，即右足略 在左足的前方，体重较多地由左腿承担，约70%体重由左腿承担因为在挥杆过程中身体 的回转动作较小，体重的移动也不像使用长铁杆时那样显著，所以这种体重分配方法有助 于保持身体在挥杆击球过程中的稳定性，而且可以打出高弹道的球来有的人在想打高弹道球时，大部分体重不仅没有落在右腿上，反而帅右腿来承担忘 记了凭借球杆杆面自身的倾角，自然而然地可以打出高弹道球，误认为要通过手腕动作使 杆头切削出高球来实际上这种想法是多余的，也是不正确的在挥杆时不需要带有将球 打高的意识，只要挥杆击球动作正确，短铁杆的杆面倾角就会自然产生高弹道球要以用 杆头冲击球的意识击球，而不要用抄挖动作试图将球打起，这样反而会打在球的顶部造成 失误。

使用短铁杆的上挥杆和基本挥杆大致相同开始后摆杆时保持两肩、两臂构成的三角 形，使杆头向飞行方向的正后方引出20~30厘米，然后上举下挥杆时左半身领先，动作紧 凑协调，结束动作后的两手位置要与挥杆顶点时的位置相对称高尔夫球杆知识大全之高尔夫球杆知识大全之特殊短铁杆特殊短铁杆介绍介绍特殊短铁杆包括劈擎杆(pitching wedge)和砂坑用杆(sand wedge)也有时分别将其标为 10号铁杆和11号铁杆劈擎杆主要用于球洞区周围，在地形条件复杂或球与球洞之间有砂坑、水障碍或树木 等障碍时，将球高高打起，使球能够越过障碍落在球洞区上也常常用来打八、九十米以 内的近距离高弹道球砂坑用杆主要用来打球洞区附近砂坑内的球，也用来将深掩在长草区中的球打上球洞 区，或将位置较球洞区很低的球打上球洞区带你熟悉高尔夫：推杆带你熟悉高尔夫：推杆(PUTTER)介绍介绍推杆，是在球洞区(果岭)上使用的特殊球杆球被打上球洞区(果岭)后，要用推杆将其推击入洞也就是说，推杆是最终履行击球 入洞的球杆在打高尔夫球时，用1号木杆将球猛击出250米算1杆，用推杆推击距离球洞只有3厘米 的球入洞也是1杆，在18洞的标准杆数中，推击杆数基本上占二分之一。

职业高尔夫球界流 传着这样一句古老的苏格兰谚语：“1号木杆给人看，推杆好了能挣钱(Driver isshow ,putt is dough)”由此可见，推杆使用的好坏对总成绩有很大影响，所以，提高使用推杆的技术水 平，尽量减少推杆次数，是提高成绩的捷径推杆的种类多种多样，最常见的有 T 型、L 型、镰刀型和鹅颈型等T 型杆因为杆身 与杆头的中部相接，较易于决定方向;L 型推杆与铁杆的形状相似，易于掌握，但是杆面容 易出现开放或封闭的错误;镰刀型推杆杆头较重，球易于滚动除上述种类以外，还有很多 经过特殊加工的推杆，但是不论什么形状、结构的推击杆，只要长度、重量等与自己的身 材、推杆方法、打球习惯等相适应，使用起来就能得心应手，否则，再昂贵的杆也是没有 用场推杆的使用不同于其它球杆，击球方法和动作与使用其它球杆时有很大区别，且又因 人而异，故有“推杆无定式”的说法，也就是说使用推击杆不必千“人”一律握杆、站位、 击球可以随各人所好，采用不同的方式本文来源于本文来源于高尔夫朋友网高尔夫朋友网，转载请保留！，转载请保留！。