做好准备进大学跨上人生新台阶.ppt

做好准备进大学做好准备进大学跨上人生新台阶跨上人生新台阶苏州大学苏州大学 物理系物理系张橙华张橙华调整心态调整心态 认真准备认真准备 迎接大学生活新挑战迎接大学生活新挑战l得意者不要忘形得意者不要忘形 失利者仍应努力失利者仍应努力 l德智体美德智体美 全面进步全面进步 l未雨绸缪未雨绸缪 学些心理知识学些心理知识l尽快熟悉新环境尽快熟悉新环境项目项目 过去过去 现在现在 效果效果家庭人数家庭人数  大家庭大家庭     2+1          交流少交流少  个人时间多个人时间多    家务家务       做做        基本不做基本不做        信息源信息源   广播广播      电视电视居住居住          大院大院      单元房单元房       邻居交流少邻居交流少学校距离学校距离   近近            远远            交通时间多交通时间多        生活生活  有劳动有劳动   单纯学习单纯学习   接触社会少接触社会少  劳动少劳动少时间时间        群处多群处多           独处多独处多交流交流       和身边的人和身边的人    和网友和网友关心关心         身边事身边事     远方事远方事了解大学了解大学   兄姐兄姐       网络网络  集体观念差，见解和处世集体观念差，见解和处世 要求独立，要求独立，  但但能力差能力差杭州杭州 陪读村陪读村    家务家务    网瘾网瘾自我简介自我简介善耕小学善耕小学第三中学第三中学第六中学第六中学1963 考入北大物理系考入北大物理系1970 起河南中学任教起河南中学任教1978 苏大苏大 首批研究生首批研究生1986-1988 在美国宾州在美国宾州州立大学访问学者州立大学访问学者副教授副教授  硕士生导师硕士生导师苏州市科普志愿者苏州市科普志愿者科技史学会常务副理事长科技史学会常务副理事长激光学会副理事长激光学会副理事长传统文化研究会副秘书长传统文化研究会副秘书长北京大学苏州校友会副会长北京大学苏州校友会副会长苏州大学世界遗产和古典园苏州大学世界遗产和古典园林（学生）研究会顾问林（学生）研究会顾问《《从状元之乡到院士之乡从状元之乡到院士之乡》《》《狮子林狮子林》《》《科技苏州科技苏州》》物理竞赛物理竞赛  光学竞赛光学竞赛  大学生导师大学生导师  研究生研究生  君政学者君政学者l报到手续报到手续     交通交通     财务财务    衣物衣物    书籍书籍  不必多不必多  缺门缺门    不要带电脑不要带电脑l熟悉环境熟悉环境   银行银行   商店商店     食堂食堂   书店书店   交通交通   医院医院   部门（学生部门（学生 财务财务 教务）教务）注意安全注意安全 ！！安全问题安全问题    人身人身l交通交通l治安治安l打工打工l饮食饮食      财产财产l银行银行l遗失遗失l欺骗欺骗开学前的准备开学前的准备1 培养独立能力培养独立能力  银行银行 商店商店 菜场菜场    家务：做饭家务：做饭  洗衣洗衣  2 亲情友情沟通亲情友情沟通  社区活动社区活动3 休闲休闲 本地旅游本地旅游 阅读阅读    电视（外语电视（外语 时政谈话）时政谈话） 4 补习学业补习学业 保证顺利衔接保证顺利衔接 每天每天6小时小时学校机构学校机构l行政机构行政机构l教务处教务处  教务科教务科 考试科考试科l学生处学生处l财务处财务处l后勤处后勤处  食堂食堂  医院医院l院院l系系l员员  班主任班主任l团委团委l学生社团学生社团考入大学一定成功，考入大学一定成功，考不上大学一定不成功吗？考不上大学一定不成功吗？l北大学子陆步轩卖肉北大学子陆步轩卖肉 2003l清华博士董冰修车清华博士董冰修车l北大清华保安爱读书北大清华保安爱读书     180余人获大学文凭余人获大学文凭 大学生大学生l学习学习l健康健康l理财理财l道德道德l打工打工l恋爱恋爱l考研考研l找工作找工作大学生学习大学生学习l计划计划    预习预习  听课听课  复习总结复习总结  习题习题 参考书参考书   跨越台阶跨越台阶l基础和专业基础和专业l英语英语l数学数学l图书馆图书馆  l中学和大学的衔接中学和大学的衔接大学生学习大学生学习l计划计划    l预习预习  学会容易的学会容易的  明确难点明确难点l听课听课  笔记笔记  出勤出勤    （（ 5% 逃课）逃课）   l复习复习  总结总结   l习题习题  题解可参考不可依赖更不抄袭题解可参考不可依赖更不抄袭l参考书参考书  图书馆图书馆  课内外时间课内外时间 1：：1l考试诚信考试诚信            （作弊必罚）（作弊必罚） 内容多内容多 抽象抽象 进度快进度快 独立性强独立性强 师生见面机会少师生见面机会少大学生学习阶段大学生学习阶段l基础和专业的关系基础和专业的关系1、、2 基础基础   公共必修公共必修 数学数学 英语英语 物理物理 化学化学2、、3 专业基础专业基础   模拟电子模拟电子 离散数学离散数学   3、、4 专业专业4       实习实习  论文论文   大学生学习大学生学习l英语英语新生分班考试新生分班考试   类似英语类似英语4级考试级考试带语法书（薄冰带语法书（薄冰 张道真）张道真） 字典（大，英英）字典（大，英英）除积极上课外除积极上课外利用听力广播利用听力广播   上好双语课上好双语课 阅读英语材料阅读英语材料   报刊报刊  基础和专业书籍基础和专业书籍   China Daily Times Reader’s DigestNational Geographic Scientific American英语俱乐部英语俱乐部  英语角英语角  口语培训班口语培训班      英美概况英美概况大学生学习大学生学习l英语英语4、、6级（学期）级（学期）考试考试阅读阅读   4类题目类题目听力听力   和校园有关和校园有关  词汇词汇   构词法构词法   写作写作  自己写自己写 参考参考语法语法口语考试口语考试    准备准备大学生学习大学生学习l高等数学高等数学微积分微积分  线性代数线性代数  概率论概率论  复变函数复变函数  微分方程微分方程l衔接衔接    三角函数三角函数 （（公式公式 反三角函数反三角函数 极坐标极坐标））               复数复数               数学归纳法数学归纳法    极限极限    不等式不等式大学生学习大学生学习l中学和大学的衔接中学和大学的衔接考试、学习科目和录取专业不一致考试、学习科目和录取专业不一致  物理物理  化学化学   生物生物     自学甲种本自学甲种本否则会有严重困难！否则会有严重困难！大学生学习大学生学习l图书馆图书馆  借阅借阅  图书目录查阅图书目录查阅  分类法分类法  借书规则借书规则  数量、时间、罚款数量、时间、罚款 l期刊阅览期刊阅览   消遣消遣  时政（新华文摘）外文时政（新华文摘）外文                      学习学习   专业专业  （学报）（学报）坚决不要沉迷于言情、武侠坚决不要沉迷于言情、武侠 绝对不要沉迷于网络绝对不要沉迷于网络大学生健康大学生健康l生活规律生活规律  保证休息保证休息l营养营养l心理心理  亲情亲情 友情友情  网瘾网瘾 l锻炼锻炼大学生健康大学生健康 心理心理l某高校对某高校对2639名大一新生检查：名大一新生检查：     有自杀倾向有自杀倾向  65人，占人，占2.4%，，     测试异常人数测试异常人数  196人，占人，占7.4%，，     觉得心理健康有问题觉得心理健康有问题  800人，占人，占29%。

l三大心理问题三大心理问题       情感情感       社会交往社会交往       学习学习l八大困扰八大困扰   1 交际困难交际困难 马加爵马加爵     2 依赖网络依赖网络   3 角色转换和适应角色转换和适应      4 学习和生活的压力学习和生活的压力   5 情感困惑情感困惑                  6 家庭和外界的不利影响家庭和外界的不利影响   7 考研和就业压力考研和就业压力      8 独生子女综合症独生子女综合症心理健康的标志心理健康的标志第三届国际心理卫生大会第三届国际心理卫生大会 ：：1、身体、情绪十分协调、身体、情绪十分协调2、适应环境，人际关系中彼此能谦让、适应环境，人际关系中彼此能谦让3、有幸福感、有幸福感4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活着有效率的生活 万一有问题万一有问题    不可讳疾忌医不可讳疾忌医  说出来说出来可以找可以找          知心朋友知心朋友  员员   医生医生                       亲戚亲戚    父母父母l l     洪乾坤洪乾坤   清华大学化工专业研究生三年级清华大学化工专业研究生三年级     在泉州市因抑郁症在泉州市因抑郁症        跳楼身亡跳楼身亡    2006.11.大学生理财大学生理财l　　“一月二百贫困户，四百五百刚够用，千儿八一月二百贫困户，四百五百刚够用，千儿八百是扮酷，两千三千是大户。

百是扮酷，两千三千是大户l　经济型消费约为　经济型消费约为50%，每月消费，每月消费450元元-650元元左右；吃住都在学校，上校园网、在图书馆借书、左右；吃住都在学校，上校园网、在图书馆借书、在学校食堂吃饭，偶尔外出旅游、在学校食堂吃饭，偶尔外出旅游、AA制朋友聚制朋友聚会l学费、住宿费、教材费、杂费和日常生活学费、住宿费、教材费、杂费和日常生活 月光族举例月光族举例l吃饭：早上吃饭：早上1元，中晚每餐元，中晚每餐3元，每月元，每月250元元l　　生活用品：　　生活用品：20元；元；l　　上网：　　上网：40-50元；元；l　　话费：　　话费：80元左右；元左右；l　　买书：　　买书：80元左右；元左右；l　　同学或老乡聚会：　　同学或老乡聚会：50元；元；l　　陪女朋友看电影：　　陪女朋友看电影：10-20元理财理财10招招l制定每月支出计划制定每月支出计划 l不贪便宜，只买适合自己的东西不贪便宜，只买适合自己的东西l身上不带大额钞票身上不带大额钞票l利用专业知识投资炒股利用专业知识投资炒股l努力学习，获得奖学金努力学习，获得奖学金l最大限度地利用免费资源最大限度地利用免费资源l自己动手，创造财富自己动手，创造财富  DIY（Do It Yourself）l减少不必要的聚会减少不必要的聚会l充分了解市场，进行二手交易充分了解市场，进行二手交易l尝试做点小生意尝试做点小生意大学生道德大学生道德l问题：问题： 政治修养不够政治修养不够   道德失范道德失范l道德规范道德规范 ：爱国守法、明礼诚信、团结友善、：爱国守法、明礼诚信、团结友善、 勤俭自强、敬业奉献、文明礼貌勤俭自强、敬业奉献、文明礼貌l原因原因   社会变革社会变革  学校教育学校教育  家庭教育家庭教育  自身素质自身素质l优点优点   求知欲旺求知欲旺 ,思维活跃思维活跃 ,接受能力强接受能力强 ,对未来对未来充满憧憬和信心充满憧憬和信心  积极向上积极向上l缺点缺点    看问题不够全面看问题不够全面   以自我为中心以自我为中心            清华学生刘海洋用硫酸泼伤黑熊 2002大学生打工大学生打工        打工目的打工目的l增加社会实践，锻炼自我增加社会实践，锻炼自我  学费、生活费学费、生活费35%为了增加收入，以便付下学期的学杂费为了增加收入，以便付下学期的学杂费36%想自食其力，挣自己的生活费，同时也可以减想自食其力，挣自己的生活费，同时也可以减轻家庭负担轻家庭负担29%要锻炼自己的能力，报酬无所谓，有更好。

要锻炼自己的能力，报酬无所谓，有更好 打工原则打工原则 意向意向l一、一、 不能放弃学业不能放弃学业l二、二、 ”要为要为“能能”动而不为动而不为“利利”动l三、三、 应擦亮你的眼睛，提高自身素质应擦亮你的眼睛，提高自身素质      交交“合同费合同费”    名为试用实际白用名为试用实际白用     收职介费收职介费再玩失踪再玩失踪     找借口压低待遇找借口压低待遇    安全（安全（苏州大学外语苏州大学外语系女生包敏系女生包敏  江阴人江阴人 被杀被杀  2000年）年）大学生打工意愿大学生打工意愿22% 网络公司网络公司    4% 暑期教师暑期教师    19% 市场调研市场调研13% 营销策划营销策划   16% 做志愿者做志愿者    9%  促销促销5% 快餐厅钟点工快餐厅钟点工         12% 其它其它大学生创业大学生创业l边学习边创业，消化运用所学的理论知识，学的东西更深刻，打下的基础更牢固l在和社会的接触中，更加清楚应该学习什么还有哪些理论知识不足，趁自己在校，要努力学习和研究，毕业后才好最快地投入工作l可以多交朋友，认识更多的创业伙伴更广泛地接触和认识社会。

l创业难：经验不足  资金缺乏  年轻人急功近利大学生创业大学生创业l边学习边创业，消化运用所学的理论知识，学的东西更深刻，打下的基础更牢固l在和社会的接触中，更加清楚应该学习什么还有哪些理论知识不足，趁自己在校，要努力学习和研究，毕业后才好最快地投入工作l可以多交朋友，认识更多的创业伙伴更广泛地接触和认识社会l创业难：经验不足  资金缺乏  年轻人急功近利大学生恋爱大学生恋爱恋爱特点恋爱特点l1、浪漫性、浪漫性   2、盲从性、盲从性   3、轻率性、轻率性    4、冲动性、冲动性％的同学谈恋爱是为了弥补内心的空虚、寻找精神％的同学谈恋爱是为了弥补内心的空虚、寻找精神寄托对他们来说，寄托对他们来说，“不求天长地久，但求曾经不求天长地久，但求曾经拥有拥有”，％本来是不认识，％本来是不认识   有有5.7%的同学已经和的同学已经和恋人同居了，％的同学发生了性关系恋人同居了，％的同学发生了性关系  一旦失恋一旦失恋难以自拔难以自拔l恋爱原因恋爱原因       45.8%的被调查者认为是因为学业的被调查者认为是因为学业压力不大，空闲时间太多，内心空虚寂寞，压力不大，空闲时间太多，内心空虚寂寞，17%的同学则认为虚荣心的同学则认为虚荣心   10.2%的同学认为在大学的同学认为在大学中不谈恋爱便是对不起自己的大学时光。

中不谈恋爱便是对不起自己的大学时光 20.5%的随缘者的随缘者大学有三大事：谈恋爱、上网、逃课大学有三大事：谈恋爱、上网、逃课  ？？l 6.5%反对在大学谈恋爱认为校园恋爱，将来反对在大学谈恋爱认为校园恋爱，将来能一起生活的概率很小，又何必浪费感情呢而能一起生活的概率很小，又何必浪费感情呢而且恋爱是一种精神、物质双投入的工程，它既浪且恋爱是一种精神、物质双投入的工程，它既浪费时间、金钱，又磨损人的精力费时间、金钱，又磨损人的精力大学生实习大学生实习 论文论文l实习实习   时间时间 场所场所  待遇待遇l论文论文  导师导师              选题选题  中期汇报中期汇报   论文写作论文写作  答辩答辩大学生考研大学生考研l考研准备考研准备   基础课（外数政）基础课（外数政） 专业课专业课l考研目录考研目录   单位、专业、导师、科目单位、专业、导师、科目l保送保送l报名报名   试卷试卷  l初试初试   复试复试大学生找工作大学生找工作l求职花费：求职花费： 参加培训参加培训 通讯费通讯费 制作简历制作简历 交通费交通费 美容美发美容美发 购买衣服购买衣服l双选会双选会  投档投档  初选初选  复试复试  旅游六要素旅游六要素保障保障 目的目的l吃吃l住住l行行l  游游l  购购l  娱娱吃吃l要吃饱、吃好、吃干净，才能游览得好。

注意： 1.基本保持原有饮食习惯，要荤素搭配、多吃水果 2.有机会就品尝各地特产瓜果、风味小吃，但要防止食用过多或不习惯住住l不必住太贵的旅店，因主要目的是旅游不必住太贵的旅店，因主要目的是旅游但、舒适，保证休息好注意：但、舒适，保证休息好注意： 1.必须干净，防止寄生虫、传染病，可穿必须干净，防止寄生虫、传染病，可穿长袖内衣裤睡长袖内衣裤睡2.尽量保持原有习惯，睡前洗热水脸，最尽量保持原有习惯，睡前洗热水脸，最好热水澡好热水澡行行l保证安全，充分利用时间注意：保证安全，充分利用时间注意：  1.备好时刻表，选择好时间；尽量预定、购往备好时刻表，选择好时间；尽量预定、购往返票  2.注意交通安全，别利用非正规交通工具确注意交通安全，别利用非正规交通工具确保旅途安全，谨慎防盗防贼保旅途安全，谨慎防盗防贼  3.备好当地地图、景点导游图，计划好路线、备好当地地图、景点导游图，计划好路线、时间，防止迷路时间，防止迷路  4.密切注意天气和天气预报（包括中期预报）密切注意天气和天气预报（包括中期预报）游游l游览是旅游的核心，有所准备就能领略到更游览是旅游的核心，有所准备就能领略到更多的乐趣和知识，注意：多的乐趣和知识，注意：   1.出发之前应阅读有关介绍，游览时就可按出发之前应阅读有关介绍，游览时就可按图索骥，深入体会。

图索骥，深入体会   2.关键要重点游览该处的特色景点，摄影留关键要重点游览该处的特色景点，摄影留念也一样念也一样   3.主要目的地附近的景点在可能的情况下也主要目的地附近的景点在可能的情况下也可顺便观看可顺便观看   4.如当地有与自己的专业或产业有关的景点、如当地有与自己的专业或产业有关的景点、情况，也可及时考察并加以记录情况，也可及时考察并加以记录l世界文化遗产世界文化遗产  35处处l全国重点文物保护单位全国重点文物保护单位 6批批l国家历史文化名城、名镇、名村国家历史文化名城、名镇、名村l国家森林公园国家森林公园l国家风景名胜区国家风景名胜区l世界地质公园世界地质公园   国家地质公园国家地质公园购购l适当购买当地的土特产，适当购买当地的土特产，纪念品，可带回赠亲友或纪念品，可带回赠亲友或自己欣赏注意：自己欣赏注意：   1.只买当地特有的，买轻只买当地特有的，买轻的、差价大的、特色鲜明的、差价大的、特色鲜明的   2.到处都有的商品，哪怕到处都有的商品，哪怕便宜也不买，以免行李超便宜也不买，以免行李超重，影响游览重，影响游览娱娱l娱乐要视情况而定注意：娱乐要视情况而定。

注意：1.当地特色娱乐，如和少数当地特色娱乐，如和少数民族一起唱歌跳舞，网师园民族一起唱歌跳舞，网师园夜花园，应尽量观看或参与夜花园，应尽量观看或参与    2.一般娱乐就不必了，要为一般娱乐就不必了，要为继续旅游保存体力继续旅游保存体力   3.不健康活动，绝对不去不健康活动，绝对不去为来自台湾清华大学的君政学者在网师园讲解苏州园林为来自台湾清华大学的君政学者在网师园讲解苏州园林为来自台湾清华大学的君政学者在网师园讲解苏州园林为来自台湾清华大学的君政学者在网师园讲解苏州园林参加美国光学学会冯晓云 西南交大 博导美国美国 自由女神自由女神1984 C     纽约纽约(NEW YORK)  中央公园中央公园(CENTRAL PARK)  弗弗里德瑞克里德瑞克·罗罗·奥姆斯特德奥姆斯特德(FREDRICK  LAW  OLMSTED  1822～～1903)设计设计  于公元于公元1858年建造年建造 “美国瀑布”American Falls or “新娘面纱瀑布”Bridal Veil Falls) Maid of MistMaid of Mist。