简单有效的瘦脸方法.doc

简单有效的瘦脸方法有哪些虽然像 grace 姐姐那样的包子脸看起来真的很可爱，可是大部分美眉还是梦想着拥有一张精致的瓜子脸，这样穿衣打扮才会更好看那么美眉们可以采用哪些简单有效的瘦脸方法呢？小编建议大家最好采用按摩瘦脸搭配饮食瘦脸的方法1、瘦脸按摩法这套瘦脸按摩可以在晚上进行，因为夜晚睡前是肌肤休息修复的最好时机，不仅瘦脸的效果加倍，还能改善肌肤状况，有助于加速肌肤在夜间的自我更新，重拾自我修复能力第一步：将脸部洗净涂完收缩水后，可以适量的涂上护肤品，注意顺着肌肤纹理涂抹，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩第二步：大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部，其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用用双手手掌顺著脖颈缓缓从下而上做提拉按摩第三步：双手手掌从前额中央向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴，还可以顺著上图的虚线轻轻点按，不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫，退散肌肤黯沉的作用第四步：如图，双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按第五步：如图，双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，还可以轻轻点按，这一步能有效排出脸部的污浊毒素，帮助加速瘦脸效果。

第六步：如图，双手用大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴，还可以轻轻点按这一步能够有效消退脸部的浮肿，并紧致肌肤大家在做瘦脸按摩时，手法要注意，借助以上几个关键穴位和淋巴系统点按，可以更有效的为脸部排出废物毒素，不仅瘦脸事半功倍，脸上的皮肤也会变得更加光滑紧致2、瘦脸饮食除了按摩之外，饮食方法也是在日常生活中应该注意的一个细节我们每天都要饮食，如果食用的食物对瘦脸有帮助的话，就可以加速瘦脸的成功柠檬饮用柠檬水瘦脸还是小脸明星宋慧乔的独门秘笈柠檬能够软化并清洁皮肤，同时还能增加脸部弹性早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿，是非常理想的瘦身、瘦脸食物紫菜在平时吃东西的食物，要想达到瘦脸的目的，可以尽量多地食用钾物质高的食物，例如紫菜等紫菜不但具有丰富的营养价值，而且富含钾物质，这种钾物质可以有效地去除水肿，去除脸部多餘的水分菠菜菠菜是一种含钾丰富的绿色蔬菜，可以帮助加快体内多余水分的排除，尤其是对于脸部来说，去除水肿之后就可以轻松地雕塑一张迷人的小脸来豆芽豆芽不仅含有各种营养，其所含的钾元素还有利於消除水肿另外，食用豆芽还能加强咀嚼效果，能有效促进口腔活动，是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一。

瘦脸果除了以上果蔬之外，瘦脸果也是不错的瘦脸方法瘦脸果是一款水果型瘦脸产品，提取荷叶碱、黄金梅、普洱茶等天然植物成分，并采用最先进的“咀嚼渗透法” ，让您在咀嚼瘦脸果的时候，将有益于燃脂排毒的成分直接渗透进面部皮肤，从而瘦脸更有针对性，更加高效轻松综上所述，最简单有效的瘦脸方法就是就是坚持饮食瘦脸和按摩瘦脸相互搭配啦，这样瘦脸才最健康有效，让您成功瘦脸的同时不会伤害自己的身体当然，每天坚持晚饭后食用一颗瘦脸果，效果会更加快速明显哦。