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冬季肌肤护理方法 　　 　　冬季随着天气水分的减少皮肤角质层的水分也会骤然下降缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱严重还会导致皱纹形成所以说冬天护肤工作是必不可少的那么冬季应该如何护肤呢?下面小编就告诉大家冬季肌肤护理方法快来看看吧 　　 　　冬季我们该如何保养皮肤 　　 　　1.体内补水喝足够多的水避免因体内缺水而引起皮肤干燥饮水量为每日6杯至8杯同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等 　　 　　2.洗澡能保持皮肤表面湿润用蒸汽熏蒸脸面可给面部补充水分然后用保湿的护肤剂涂于脸面可减少水分散发 　　 　　3.调节情绪和精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维若心情苦闷、精神萎靡或长期感到紧张、恐惧、压抑就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老因此平时要注意调节情绪和加强锻炼拥有健康的心态和体魄才能拥有健康的皮肤 　　 　　4.充足的睡眠白天皮肤在外暴露夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点因此每天要保证6小时至8小时的睡眠时间 　　 　　5.加强营养.冬季皮肤调节性能差应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋少吃动物蛋白有利于皮肤的代谢平时还应多吃滋阴润肺之物如芝麻、蜂蜜尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 　　 　　6.按摩面部皮肤早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉缓缓地顺面部肌肉、血管的走向从里向外进行按摩促进面部血液循环使面部细胞分泌更多的胶质和油质起到保护皮肤的作用 　　 　　7.使用润肤剂润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A能加快血液循环刺激面部细胞分泌更多的胶质有效地改善皮肤生理环境使皮肤减少皱纹 　　 　　8.由于天气寒冷皮肤干燥容易发痒应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂这些东西会把人体制造的天然保护油脂都洗掉 　　 　　9.应使用由天然成份如椰子油、芦荟、荷荷葩及小麦胚芽制成的无香料、多油脂的香皂 　　 　　10.脸部应选富含芦荟成份的清洁胶或霜因为芦荟非常保湿可使肌肤含水度提高 　　 　　11.在每次洗完澡后记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷 　　 　　12.如果天气很冷可选用杏仁油、荷荷葩油或维他命E油来预防皮肤干裂脱皮 　　 　　13.食用低油脂食物的人可能会发现皮肤比以前干燥得多因此需要更多的滋润而涂抹杏仁油等可以帮助皮肤补充一些失去的油分 　　 　　女人冬天要保养皮肤 　　 　　1、茶汤洗脸 　　 　　晚上洗脸后泡一杯茶把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上再用清水洗脸上的茶色经过一夜能够自然消除能够去除色斑、美白皮肤 　　 　　2、茶叶面膜 　　 　　把面粉1匙和蛋黄1个拌匀后加绿茶粉1匙把它均匀地抹在洗净的脸上20分钟后洗脸还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀做成面膜15—20分钟后洗脸能够消除粉刺去除油脂 　　 　　3、杀菌治脚气 　　 　　茶叶里含有多量的单宁酸具有强烈的杀菌作用尤其对致脚气的丝状菌特别有效所以患脚气的人每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚日久便会不治而愈不过煮茶洗脚要持之以恒短时间内不会有显著的效果而且最好用绿茶经过发酵的红茶单宁酸的含量就少得多 　　 　　4、茶叶去黑眼圈 　　 　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟然后用一小块化妆棉浸在茶中再把它敷在眼皮上可减轻黑眼圈的明显程度 　　 　　5、茶叶除皱美容 　　 　　把茶叶冲泡后挤干放到纱布袋里闭上眼睛把茶袋放到眼睛上放1015分钟能够缓解眼睛的疲劳改善黑眼圈治疗眼部炎症 　　 　　沐浴保养 　　 　　一、肌肤的保养要从沐浴做起 　　 　　肌肤保养的第一步就是要从沐浴的细节入手在冬季用热水泡个澡可以促进皮肤的新陈代谢还可起到舒缓神经和促进血液循环的作用但要注意温度不能超过体温5度最好是在3942度之间在冬天应适当减少沐浴的次数因为冬天皮肤干燥出汗的机会少不容易脏因此不需要频繁地沐浴此外在泡澡或是沐浴之后可以用微冷的水将全身冲一遍或是用冷毛巾来擦拭刺激毛细孔、汗腺、神经和血液的流畅还能预防感冒 　　 　　二、选择合适的沐浴用品 　　 　　很多人在沐浴的时候都喜欢泡泡多和清洗能力强的洗浴用品但是在秋冬干燥的季节这样做容易对皮肤造成损伤降低皮肤的保护能力因此在冬天颖选择滋润型的沐浴产品例如偏中性的沐浴乳和肥皂尤其是对35岁以上的人来说更应选择润泽型的产品对沐浴的方式每个人都有不同的看法有的人认为淋浴好有的人认为盆浴好皮肤科医生指出这两种方法都有各自的优点因此可以交替进行 　　 　　三、给肌肤提供多一层保护 　　 　　沐浴之后肌肤的保养在冬季显得尤为重要很多人在保养方面都过分注重脸部肌肤的保养而忽视了身体肌肤的保养导致身体肌肤比脸部肌肤更易老化的现象其实肌肤的保养是部分脸、身体和四季的沐浴之后肌肤处于柔软状态毛孔会扩张因此在此时为皮肤涂上润肤品可以被很好的吸收同时还能防止水分的蒸发 　　 　　四、完整的保养需要从头到脚 　　 　　在沐浴之后肌肤比较敏感容易受刺激因此在涂上润肤产品之后一定要穿上透气性好的贴身衣物最后还要喝一杯水时体温逐渐恢复正常此外还应多了解全身各处的皮肤在冬季的需求从头到脚提供最好的保养 　　 　　结语：以上就是小编为大家分享的冬季肌肤护理方法希望大家都能拥有水嫩嫩的肌肤哦 　　   。