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企业拓展训练总结 　　xxxx年9月7日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团体，超越自我”拓展训练在我们杨总的率领下出发了即使只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信以后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不一样的人生感悟　　当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人全部怀着激动、期盼的心情，教练员让我们每个人全部起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年纪、职务而全部得互叫代号，这么使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家全部很放松，在经过四个多小时的愉快旅途我们最终来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中含有很关键意义的三天　　我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号我们进行的第一个项目是高空抓杠这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点害怕了，有点想放弃了，看着对友们对我激励的眼神，我不能让她们失望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就成功了了原来并不像我们想象的那么困难，只要你勇敢挑战，相信自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友全部很出色的完成了任务。

　　我们进行的第二个项目是信任背摔当我站在4米多高的平台上，教练员问我准备好了吗？其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人和人之间失去了信任我怕我的队友接不住我怎么办？当我听到我的队友大声的说：“我们准备好了，请相信我们，我们爱你”我就开始倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的扎实和信任这个活动就是任任和责任的表现在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提升我们的工作效率　　我们进行的第三个项目叫盲人方阵这个项目是团体项目，我们最终失败了失败的原因有好多，原来这是一个简单的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最终我们也没明白我们到底要做些什么？在盲目标各自行动，而没有了解透这是个“团体任务”真的很遗憾！这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的关键，只要相互交流，相互交换信息才能充分发挥集体的力量！　　我们进行的第四个项目是悬崖速降当我一个人站在20多米的悬崖上，往下看那一瞬我有点发晕了，我竟然有点手足无措了，我一直不敢迈开我的双腿，但当我真正的跳了两下后，原来是这么的刺激，这么的富有挑战性，最终顺利完成任务。

这就是我们在日常生活中对部分事情缺乏勇气和挑战，使我们失去了很多机会经过这次活动，我将对以后的工作当中勇往直前，越越极限！　　我们进行的第五个项目叫人生坎坷路（牵手）这个项目是我印象中最深刻，给我感慨最深的一个项目，当我的同伴戴上眼罩的那一刻，我从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措，当我牵着她的手迈出我们共同的第一步，我知道此时她的安全撑在我的手中，我要保护她的安全一路上我们经过了山坡、独木桥、泥泞，荆棘最终抵达了目标地即使很累，即使湿了双脚，磨破了手皮，但我的内心真的很愉快，因为我的队友很安全的抵达了在这个项目中，让我想到在我们的人生道路上有很多帮助过我们，当我们碰到困难时是谁拉我们了一把？就像刚才我因为没有照料好我的同伴，让她不小心擦了一下手，就像小时候父母没有照料好我们而自责着，而现在我们有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已经为人父，为人母，有了自己的孩子，而你多长时间给父母打一次？多长时间回家探望一次父母呢？此时我的泪水已经湿了眼眶，因为在我的成长过程中我做为一个女儿，一个挚友，一个同伴我做的真的不够，真的很感谢我们教练员给我们上了人生中很关键的一堂课，它将教会我在以后的工作和生活中怎样去感恩，怎样去做人！它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待全部帮助过我们的人……　　最终一个项目叫深海逃生也叫毕业墙。

就是不能借助任何工具和外力，我们全体组员在最短的时间里翻越米的高墙，就算全体毕业因为时间的紧迫，我们的男队友一个个自觉的搭成人字梯，先让体重大，年纪大，我们女生先上，在我们共同的努力下我们以优异的成绩完成了最终一项任务当我们全体站在毕业墙上欢呼的那一刻，看着下面的战友手磨破了，肩膀也渗出了血迹，我知道了什么是勇敢，什么是奉献，什么是大无畏精神，使我想起了一首歌是这么唱的：“一要筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团”我们为那些甘为人梯，为她们的勇敢，奉献鼓掌，感谢她们，没有大家的共同配合，我们最终不可能完成任务！　　3天的培训时间很短，但意义重大永远不会忘记背摔台上的那坚实有力的臂膀；不会忘记那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待全部的人；不会忘记那毕业墙的那一幕幕感动时刻……当我带着疲惫和不舍踏上回来的旅程时，我的心里时终不能平静下来，回来这三天的点滴，让我回味一生，感慨万千！经过这次排练训练让我战胜了自我，经历了心理和生理的考验，让我增强了自信心，让我们全体组员的手拉的更紧了，心贴的更近了相信每个人全部从中得到了多少的启发在这次拓展中，现有个人项目也有团体项目，只有团体中的每个组员相互团结，相互帮助才能共同完成任务。

在以后的工作中，我们要发挥本身的潜能，克服心理惧，勇于挑战，改善人际关系，学会关心她人，树立团体意识不管碰到什么困难，能历功的跨出就是海阔天空，就离成功近了一步，退缩只有失败这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上关键的一个里程碑！最终我感谢精益企业的全体教练员们，你们让我学到了很多很多……，感谢我们企业登铁企业给我们这么好的机会，我会努力的将我所学所思利用到以后的工作中，回报企业！　　。