戒菸与预防爱滋课件.ppt

少校教官：：吳承浦￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿問題內容1.幾歲開始吸菸？？2.通常在什麼時候會吸菸？？3.最初開始吸菸的原因與現在吸菸的 原因？？4.現在每日的菸量是多少？？ （（平日？？假日？？)5.目前有沒有成癮？？6.過去是否有過戒菸經驗？？7.吸菸對你的意義是什麼？？CO紀錄l一氧化碳(CO)檢測結果可以呈現吸菸程度l一氧化碳(CO)血紅素的結合力是氧(O2)和血紅素的210倍l體內過量的一氧化碳(CO)容易導致動脈硬化、狹心症、血栓症等C0檢測結果說明吸菸狀況CO濃度青少年健康吸菸者5ppm以下輕度吸菸者6ppm-10ppm中度吸菸者11ppm-20ppm重度吸菸者20ppm以上開始吸菸的理由l好奇l好玩l叛逆形象l模仿親人l模仿公眾人物l同儕的影響l社交應酬吸菸的理由l生理因素：提神醒腦、減肥、抑制食慾、幫助睡眠與排便等l心理因素：好奇、帥酷、好玩、無聊逃避、紓解情緒與壓力等l社會因素：成熟長大、突顯自己、地位、擁有更多朋友等你了解你每天吸進體內的是什麼？抽煙與否是每個人的選擇抽煙與否是每個人的選擇但是但是！！香菸的成份uu一氧化碳一氧化碳 ＊＊ 與血紅素結合造成血紅與血紅素結合造成血紅 素攜帶氧氣的能力降素攜帶氧氣的能力降，， 使體內缺氧使體內缺氧 ＊＊造成動脈粥狀硬化造成動脈粥狀硬化、、狹心狹心 症及血栓塞症等症及血栓塞症等uu尼古丁尼古丁 ＊＊刺激中樞及自律神經系統刺激中樞及自律神經系統 ＊＊增加心跳增加心跳、、血壓血壓、、氧氣耗氧氣耗 量量 ＊＊血管收縮血管收縮uu刺激物質刺激物質 ＊＊香菸燃燒產生氣態刺激物香菸燃燒產生氣態刺激物，， 包括氰氫酸包括氰氫酸、、丙烯醛丙烯醛、、氨氨、、 甲醛甲醛、、乙醛等乙醛等 ＊＊刺激眼睛刺激眼睛、、鼻子鼻子、、咽喉咽喉，， 並使支氣管分泌增加並使支氣管分泌增加，，導導 致急性或慢性支氣管炎致急性或慢性支氣管炎uu致癌物質致癌物質 ＊＊含含4040多種致癌物質多種致癌物質uu其他其他 ＊＊香菸燃燒會產生香菸燃燒會產生40004000多種多種 化合物其中有化合物其中有200200多種為多種為 有害物質有害物質( (包括致癌物包括致癌物) ) ＊＊例如焦油等例如焦油等香菸燃燒會產生香菸燃燒會產生40004000多種多種 化合物其中有化合物其中有200200多種為有多種為有 害物質害物質( (包括致癌物包括致癌物) )二手菸(Passive￿Smoking)l主流菸(mainstream￿tobacco￿smoke)l側流菸(sidestream￿tobacco￿smoke)l l側流菸因燃燒不完全，對眼、鼻的刺激更勝主流菸，同時產生較多有害化學物質和致癌物l l美國環保署將側流菸歸為第一類致癌物l二手菸暴露對健康的危害，和自己抽菸是不相上下的l那有沒有三手菸？吸菸有什麼壞處?l荷包差(花錢)98.6.1日起每包菸健 康捐增加為20元l口氣差(口臭)l體力差(肺活量減少)l健康差(咳嗽，過敏…)l人際關係差(有菸味)l菸癮難受還要記過l會被教官抓來上戒菸班吸菸對健康有什麼傷害?l傷肺l傷心l傷胃l傷胎兒l敗腎(台語)l得癌症l還有很多…吸菸的長期性危害吸菸的長期性危害l呼吸系統：￿1.氣喘導致呼吸障礙。

￿2.肺氣腫，因為肺中氣泡腫大及破裂，￿￿￿減少肺部攜氧及帶出二氧化碳的能力￿3.慢性支氣管炎，會造成黏液堆積使得￿￿￿咳嗽疼痛及呼吸困難￿4.罹患肺癌的機率為不吸菸4-20倍吸菸的長期性危害吸菸的長期性危害l心臟、循環系統：1.吸菸使心跳加快，血壓升高，增加高￿￿血壓、心臟病、中風的機會2.破壞血液循環引發伯格式症，造成身￿￿體組織壞死甚至截肢吸菸的長期性危害吸菸的長期性危害l消化系統：￿￿吸菸會使人體對細菌的抵抗力降低，￿￿損壞胃部中和酸性的能力，使得酸侵￿￿蝕胃黏膜，導致胃潰瘍難治療且易復￿￿發吸菸的長期性危害吸菸的長期性危害l l骨質疏鬆：￿￿吸菸者的骨頭密度流失，更容易發生￿￿骨折而且需要多八成的時間來癒合l l癌症：￿￿在菸草的煙霧中至少有60種成分已被￿￿證實會導致各種癌症，除了肺癌外，￿￿還包括鼻咽癌、口腔癌、喉癌、食道￿￿癌、胰臟癌、膀胱癌等吸菸的長期性危害吸菸的長期性危害l生殖器官：￿1.煙霧中的尼古丁可能導致男性精蟲減￿￿￿少、品質不良，甚至有礙性功能￿2.女性長期吸菸會影響內分泌功能，造￿￿￿成亂經、提早停經、早產、流產等l口腔：￿￿吸菸會造成口臭、損壞味蕾、牙齒泛￿￿黃、蛀牙，吸菸者有大於1.5倍的可能￿￿幸會掉牙。

 吸菸對肺部的影響健康的肺 肺氣腫的肺 肺癌的肺菸蟲的大餐現在你知道為什麼要戒菸了嗎？？戒菸的迷思戒菸的迷思l l如果第一次戒菸失敗，以後就更難成功l l菸癮是無法根絕l l吸菸會帶來好處的嗎？l l戒菸要花好多錢l l我有吸菸的權利l l戒菸過程會很痛苦l l不是所有吸菸者都會得肺癌，我不會那麼倒楣啦l l我的父母/老師/同學都在吸菸啊！我也可以吸菸啊l l青少年很多都在吸菸的，我吸菸不稀奇戒菸，，真的可以恢復健康嗎？？YES！！l食物味道變好食物味道變好l沒有菸味沒有菸味戒煙的好處l改善健康改善健康l省錢省錢l體力變好體力變好戒菸，你可以辦得到！同學吸菸場所分析明德樓三樓教室及後陽台明德樓室一教室旁圍牆邊新明樓左側二樓廁所頂樓樓梯間力行館廁所〈〈含女廁〉〉工場區廁所、、樓梯間及圍牆邊檢討。