八下生第二节选择健康的生活方式课件39.ppt

第二节第二节选择健康的生活方式选择健康的生活方式想一想，议一议想一想，议一议右边是一位同学制定的假期计划在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？一、什么是生活方式一、什么是生活方式 ？？生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等通过本节学习，你将知道：通过本节学习，你将知道：•生活方式对健康有什么影响？•酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？•健康的生活方式包括哪些内容？二、生活方式对健康的影响二、生活方式对健康的影响（一）资料分析：（一）资料分析： 以下是以下是19571957年和年和20092009年中国城市前年中国城市前7 7位主要疾位主要疾病死亡专率表，请据表格分析问题病死亡专率表，请据表格分析问题顺顺位位1957年年2009年死亡原因死亡原因死亡专率死亡专率（（1/10万）万）占死亡占死亡总人数的总人数的﹪死亡原因死亡原因死亡专率死亡专率（（1/10万）万）占死亡占死亡总人数的总人数的﹪1呼吸系病呼吸系病120.316.86恶性肿瘤恶性肿瘤167.5727.012急性传染病急性传染病56.67.93心脏病心脏病128.8220.773肺结核肺结核54.67.51脑血管病脑血管病126.2720.364消化系病消化系病52.17.31呼吸系病呼吸系病65.4010.545心脏病心脏病47.26.61损伤及中毒损伤及中毒34.665.596脑溢血脑溢血39.05.46内分泌营养内分泌营养和代谢疾病和代谢疾病20.333.287恶性肿瘤恶性肿瘤36.95.17消化系病消化系病16.582.67课本第课本第104页讨论页讨论:1、、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？种类发生了哪些变化？ 答答:1957年，导致我国城市居民死亡的主年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第和肺结核排在第7位以后。

相反，在位以后相反，在1957年，年，排在死因顺位的第排在死因顺位的第5、、6、、7位的心脏病、脑血位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第年分别上升至第2、、3、、1位 3、为什么在医疗水平提高的情况下、为什么在医疗水平提高的情况下,恶性肿瘤、心脏病、恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？式有关吗？ 答：答：由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由核等疾病主要由不良的生活环境不良的生活环境和和营养条件营养条件造成造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因遗传因素素的影响外，还主要与紧张、焦虑等的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素心理因素，，以及以及不健康的生活方式不健康的生活方式有关死亡原因的变化说有关死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，明，随着人民的生活水平提高了，心理因素心理因素和和行行为因素为因素对健康起着至关重要的作用对健康起着至关重要的作用 2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展的发展?答：答：呼吸系病、急性传染病、肺结核、消化系病死呼吸系病、急性传染病、肺结核、消化系病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展。

亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展提出问题：提出问题：材料用具：材料用具：作出假设：作出假设：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响活水蚤、蒸馏水、体积分数活水蚤、蒸馏水、体积分数为为95%的酒精、烟草浸出液、的酒精、烟草浸出液、显微镜、载玻片、吸管、量显微镜、载玻片、吸管、量筒、记时器等筒、记时器等 注意事项：注意事项：1、、如何配制不同酒精浓度和烟草浸出如何配制不同酒精浓度和烟草浸出液浓度（要选同一品牌的香烟）液浓度（要选同一品牌的香烟）2、、水蚤的位置及心率的计数水蚤的位置及心率的计数3、、实验组和对照组的选择，表格如何实验组和对照组的选择，表格如何设计4、、如何更好地减少误差实验如何更好地减少误差实验 某学习小组的假设：某学习小组的假设： 烟草浸出液浓度越高，水蚤的心跳越快烟草浸出液浓度越高，水蚤的心跳越快具体操作如下：具体操作如下： 1、在、在50ml、、30ml、、10ml蒸馏水中分别蒸馏水中分别放同一品牌的香烟半支，浸泡一天。

放同一品牌的香烟半支，浸泡一天 2、实验用、实验用3只同等大小的成年水蚤，分只同等大小的成年水蚤，分对照组和实验组对照组和实验组 3、实验时先找到水蚤的心脏，在、实验时先找到水蚤的心脏，在10秒秒钟内测水蚤在不同浓度的心跳次数，测三次，钟内测水蚤在不同浓度的心跳次数，测三次，取平均值取平均值表格设计如下：表格设计如下：水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率放香烟放香烟清水清水50ml水水30ml水水10ml水水第第1次次 33 37 40 44第第2次次 34 35 40 43第第3次次 32 36 38 42平均值平均值 33 36 38 43随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快 得出结论：得出结论： 烟草浸出液对水蚤的心率有影烟草浸出液对水蚤的心率有影响；随着烟草浸出液浓度的增响；随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快大，水蚤的心率越快 课本第课本第105105页讨论页讨论1 1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？解释这种现象？1 1、、答：低浓度的酒精（答：低浓度的酒精（0.25%0.25%以下）对水蚤的以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。

这是因为低浓度的酒精能促进水有抑制作用这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻痹作用烟草而浓度高时酒精主要对神经起麻痹作用烟草浸出液对水蚤的心率有促进作用，因为烟草里浸出液对水蚤的心率有促进作用，因为烟草里面含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴面含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用奋的作用3、、由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？些危害？3、、答：酗酒对人体健康的危害：酒精会答：酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险吸烟对人体健酒过多，还会有生命危险吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。

统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等三、健康的生活方式三、健康的生活方式三、健康的生活方式三、健康的生活方式什么是不健康的生活方式呢？什么是不健康的生活方式呢？例如：有的青少年经常不吃早餐，偏例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治康问题未能及时发现和矫治…………有害健康的生活习惯有害健康的生活习惯 不吃早餐不吃早餐 药片掰开后服用药片掰开后服用空腹跑步空腹跑步 餐桌上铺塑料布餐桌上铺塑料布 用滚开水泡茶用滚开水泡茶 醉酒后饮浓茶醉酒后饮浓茶睡前不刷牙睡前不刷牙 鱼刺卡喉后喝醋鱼刺卡喉后喝醋睡前不洗脸睡前不洗脸 用油漆筷子吃饭用油漆筷子吃饭嗜麻辣如命嗜麻辣如命 爱看电视爱看电视 (一一)烟草对健康的危害烟草对健康的危害:　　　　1. 香烟燃烧时可以产生香烟燃烧时可以产生2000多种化多种化合物，其中绝大部分是有害的。

在香烟合物，其中绝大部分是有害的在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是明显的有害物质是尼古丁尼古丁、、焦油焦油和和一氧一氧化碳化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，以毒死一只小白鼠，20支香烟中的支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛尼古丁可以毒死一头牛(一一)烟草对健康的危害烟草对健康的危害:　　　　2. 吸烟直接引起鼻、咽、喉、吸烟直接引起鼻、咽、喉、口腔、气管、支气管和肺组织的口腔、气管、支气管和肺组织的急性或慢性炎症，甚至发生癌变，急性或慢性炎症，甚至发生癌变，吸烟可以使心率加快，血压升高，吸烟可以使心率加快，血压升高，血液黏稠度增加，血管堵塞，促血液黏稠度增加，血管堵塞，促使高血压和心脏病的发生，吸烟使高血压和心脏病的发生，吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生，吸烟使胃黏膜多种癌症的发生，吸烟使胃黏膜血管收缩，容易发生胃和十二指血管收缩，容易发生胃和十二指肠溃疡(一一)烟草对健康的危害烟草对健康的危害:　　　　3. 吸烟的妇女患宫颈吸烟的妇女患宫颈癌的危险性增加。

此外，癌的危险性增加此外，吸烟还可以使人的皮肤吸烟还可以使人的皮肤干燥、松弛，脸上皱纹干燥、松弛，脸上皱纹增多，面色灰暗，衰老增多，面色灰暗，衰老加快 4.吸烟能引发中风中风患者大多是由于吸烟能引发中风中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡一一)烟草对健康的危害烟草对健康的危害:(二二)酒精对健康的危害酒精对健康的危害:　　　　过量饮酒会引起许多健康问过量饮酒会引起许多健康问题，可以导致胃炎、胃出血、胰题，可以导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊乱等酒精是腺炎、胃肠功能紊乱等酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒对肝通过肝脏代谢的，过量饮酒对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝硬化和肝癌酒精对心血管的肝硬化和肝癌酒精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤酒精还可以使中老和心肌损伤酒精还可以使中老年人骨质疏松，长期过量饮酒会年人骨质疏松，长期过量饮酒会缩短人的寿命，在某些国家是引缩短人的寿命，在某些国家是引起死亡的重要原因。

起死亡的重要原因 •毒品如毒品如鸦片、海洛因、吗啡鸦片、海洛因、吗啡等对人体危等对人体危害更大吸毒会损害人的神经系统，降害更大吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡吸麻痹，严重的会导致死亡•青少年正处于生长发育时期，吸毒的危青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大为了自己和他人的身心健康，害更大为了自己和他人的身心健康，一定要一定要禁止吸烟，拒绝毒品禁止吸烟，拒绝毒品三三)吸食毒品的危害吸食毒品的危害:毒品的主要种类•冰毒冰毒•海洛因海洛因•鸦片鸦片•大麻大麻•可卡因可卡因•摇头丸摇头丸•度冷丁度冷丁•安纳咖安纳咖•吗啡吗啡•K粉粉•美沙酮美沙酮•咖啡因咖啡因冰 毒海洛因罂粟和鸦片大麻大麻可卡因可卡因摇头丸度冷丁度冷丁安纳咖吗啡吗啡K 粉咖啡因第第108页练习页练习1、判断下列说法是否正确正确的画、判断下列说法是否正确正确的画“√”，错误的画，错误的画“×”1）酗酒造成的酒精中毒，只会影响人）酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对其他脏器没有影响的神经系统，对其他脏器没有影响。

（（ ））（（2）油炸食品好吃，可以多吃油炸食品好吃，可以多吃 ））（（3）高蛋白食品营养丰富，吃得越多越）高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好 （（ ））（（4）不吸烟，远离毒品不吸烟，远离毒品 （（ ））×××√2 2、某同学说：、某同学说：““有人一辈子吸烟，照样活八九十岁有人一辈子吸烟，照样活八九十岁可见可见吸烟吸烟的的危害危害并不严重并不严重你能对此你能对此作作出有力的出有力的反驳反驳吗吗？？ 2、答、答：：“吸烟有害健康吸烟有害健康”这个结论这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论也就是说，与不吸烟析得出的结论也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多如肺病及相关疾病的人要明显增多如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。

倍 “一辈子吸烟，照样活八九十岁一辈子吸烟，照样活八九十岁”的的人是极少数，并不能说明吸烟的危害人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重谢谢观赏!。