健身减肥跑 试题9.docx
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健身减肥跑 试题 9多项选择题：下列选项中有多个是正确答案1常见的运动生理反应有A.肌肉酸痛B.肌肉痉挛C.极点和第二次呼吸D.脑震荡2肌肉酸痛的处置方法有___A.热敷按摩B.口服维生素CC针灸、电疗D冷敷3运动中腹痛的处置方法有___A.按摩B.针灸C.减慢速度、加深呼吸D.按压疼痛部位4一般来说，在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作___A.重视预防运动损伤B.调节身体，使之处于良好的运动状态C.注意科学锻炼D.加强易伤部位锻炼5体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等A.日光B.空气C.下雨D.刮风6体育锻炼具有（）等特点A.增强肌肉力量B.具有广泛的群众性C.具有广泛的选择性D.预防疾病7下列（）是体育锻炼固有的特点A.具有良好的习惯性B.具有适应性C.全面增进身体健康D.提高身体素质8一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）A.篮球B.排球C.健身跑D.太极拳9为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则A.大运动量原则B.中运动量原则C.自觉积极性原则D.从实际出发原则10为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（)等原则。
A.大运动负荷原则B.对抗性原则C.循序渐进原则D.全面锻炼原则第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页。
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