户外运动基础

1、极限运动 ？户外运动户外运动是什么？ 户外运动定义之一： 李舒平（ 2001） 以自然环境为场地，带有探险性质或体验探险的一组体育运动项目群 户外运动的特点有以下 6点： 具有挑战性、探险性和应变能力 体现人与自然协调发展和环境保护的观念 一般性活动要求一定的体能，竞赛需要全面的体能 健身运动，既展现个人能力，又体现团队精神，在竞赛中尤为突出 是一门综合性的学问 还是体验式教育的重要形式徐 鹏 制作 1、 探险 具有对未知或变化着的事物的主动探索活动 。把户外运动限定于探险范畴能否反映其全部内涵和根本特点 ？ 2、 如露营（尤其是已开发区域的露营和野炊）、景区里登山步道上的健身活动等 这些活动有没有探险性质？算不算户外运动？休闲式体育活动是体育非常重要的一个方面，体育的休闲性质是大众能够广泛参与的重要因素，户外运动中有些项目是休闲性的，其风险和难度都很低，很难与挑战、探险等概念联系起来，这些活动的挑战和探险性质 并 不明显 。 3、“ 探险 ” 这个词很容易让人与危险、艰险、危及人身安全等联系起来，可能会让一些从未接触过户外运动的人产生望而却步的感觉 ，管理层面也会对此有所忌讳， 对于

2、 目前中国现状而言，以探险这样的概念来 普及与推广户外运动有一定影响 。 在山地 进行的一组集体运动项目群，包括山地运动、峡谷运动、荒漠运动和海岛运动 场地： 自然场地 在地形图上等高线自然闭合的区域 人工自然场地 ：都市户外运动 形式：集体运动 性质：运动，即以健身和提高竞技水平为目的的活动 内容：项目群山地户外运动（张志坚， 2009） 疑问： 山地户外运动一定是集体形式？ 山地户外运动是不是一定要有垂向运动？ 山地户外运动概念与分类的吻合？ 由于山地户外运动在自然的场地中进行，不可预知的危险和困难很多，为了有效地避免和克服这些危险和困难，在形式上，山地户外运动都是集体进行的 无论从俱乐部组织的户外活动，还是户外竞赛，集体形式是普遍的，从户外的风险角度讲也是倡导的。但从山地户外运动的项目分类上，一些项目如群众登高活动，常常开展于象北京的香山、青岛的崂山等城市周边的山区，往往是个人行为，而非集体活动 。 山地户外运动的基本内容上，包含 3个要素 有垂向运动 有水平运动 随机应变能力和克服障碍能力 等高线闭合是山地的基本特征之一，但海域、沙漠在一定尺度上是没有闭合的自然区域，与其山地户

3、外 概念中的 活动场地要求不 尽相 符。因此其项目分类里的一些项目不能用闭合等高线来说明，否则山地户外运动的分类中就不应出现这些项目。这就引出了下面的定义与分类的吻合问题 。 户外运动 = 关于 休闲的含义： 休闲 是在空闲时间里开展的活动 ， 休闲 也 可以是紧张的、富有挑战性的，有些“休闲”活动如登山，并不为社会广泛接受 休闲特点 1、首先是一种活动； 2、发生在空闲时间里（即自由支配时间）； 3、自愿参与； 4、由于个人原因参与，即内在驱动； 5、需要一些技能或希望从中获得这方面能力； 6、产生自我满足感或收益 户外休闲： 在自然环境、半自然环境里开展的，包括户外教育在内的休闲活动 户外概念包含的因素： 自然环境 在参加者和自然环境之间存在着相互作用或对自然心怀感谢和敬意的关系 。 户外场地 /环境： 自然环境 半自然环境 与自然环境相关的人工户外运动场地 （ 人工户外场地） 户外与室外： 户外 室外 户外活动 是一种体育活动，包括休闲、探险、竞赛、户外教育 身体或自然动力，不包括消耗自然资源的自动化动力 探险 人们在自然或与自然环境相关环境里开展的一类体育活动的统称 ，这一类体

4、育活动主要是以身体或自然为动力，不包括使用自动化 、机械 动力为代步工具的项目 运动场地：自然环境：原生态环境，人类影响很少半自然环境：在自然环境中开辟的、有一定建设和专门管理的区域与自然相关：人工建筑的含有自然环境元素及有来自于上述运动特征的场地 运动特点：动力身体动力 /自然动力，不包括自动化代步工具，排除了自驾车、骑马、游艇等。不大量消耗自然资源 环保理念 运动目的 休闲、健身、探险、竞赛以及以上述活动作为形式和手段而开展的教育活动，包括拓展。 户外运动包括那些内容？ 户外运动分类？类别 项目山地运动 登山 、 攀岩 、 攀冰 、 绳降 、 索道攀登 、 登山滑雪 、 山地纵走 、 山地自行车 、探洞 、 山地越野徒步 /穿越 各种地形峡谷运动 在峡谷席间中开展的户外运动 ， 包括漂流 、 溯溪 、 溪降 、 独木舟 、 急流皮划艇野外生存 在野外环境中 ， 仅携带有限装备 ， 在没有外界帮助的情况下 ， 充分利用自然条件 ， 而具备生存和活动能力的一项运动野外拓展 因登山 、 户外运动具有很强的挑战性 、 团队协作和面对体力 、 意志和活动场所的难度而成为拓展运动的主要形式之一

5、大项 系列 项目山地运动丛林（森林、雨林）系列滑草、定位与定向、丛林穿越、丛林宿营、丛林觅食、丛林联络、丛林急救、紧急求援等岩壁系列 （器械）攀岩、岩降、攀冰等其他系列 群众登高活动峡谷运动 谷内系列 横渡、溯溪、攀瀑、溪降、漂流等谷缘系列 搭索过涧、溜索（飞狐）、悬崖跳水等海岛运动荒岛生存系列 觅食（觅水）、海水淡化、宿营、联络、求援等滩涂运动系列 滑沙、滩涂运动游戏、结绳负重等峭壁运动系列 海上攀岩、悬崖跳水、溜索等近岸水域运动系列 木筏环岛、水中滚木等荒漠运动沙漠运动系列 滑沙、沙漠穿越、沙漠生存等戈壁运动系列 戈壁穿越、戈壁生存等荒原运动系列 穿越项目、生存项目等人工建筑物运动垂向户外运动 攀楼、攀塔、地下管道攀降等水平户外运动 自行车、汽车公路穿越、直排轮公路穿越、公路徒步穿 越、地下管道穿越等 从某种意义上讲，人类的历史就是一部探险史和开拓史。苏联著名历史地理学家约 彼 马吉多维奇在世界探险史（ 2006） 从人类心理演化理论方面来讲，任何户外的感受都是人类固有的本土化意识的觉醒，是人类热爱自然本性的回归。 2004) 所以，户外的发展历史就 是 人类的发展历史 户外运动发

6、展史？ 户外运动 由很多项目组成 某个项目或某一方面不能代表整体户外运动的发展历史 主要脉络：特色项目 户外休闲 现代登山运动（高山探险） 装备与技术 起源 阿尔卑斯黄金时代 喜马拉雅黄金时代 攀岩、攀冰的分化与兴盛 铜器时代：奥兹（奥兹冰人， 阿尔卑斯山口， 3000多米 公元 126年：罗马的哈德里安（ 帝攀登埃特纳火山，到达 3323米顶峰 1336年：弗朗西斯科 登了普罗旺斯的旺图山（ 1492年：法国国王查尔斯八世亲自下令攀登阿尔卑斯山维克尔地区（ 度最大的南针锋（ 原因不详），安托尼 其同伴攀登在裂缝区架设了绳子和梯子。梅森纳尔称之为“为人类打开垂直之门的先驱” 18世纪才有了今天我们看到的攀登方式1726年威尼斯植物学家彼特罗 扎尼凯利（ 登了西蒙德尔卡瓦洛（ 而成为人类攀登“灰暗山峰”的第一座山峰1741年：英国人威廉姆 波考克（ 登山队首次进入梅德尔（ 川，1744年：法国科学院的探险队测量了安第斯山脉的钦博拉索山（ 厄瓜多尔），高度为 6130米（当时世界上最高山峰）。并攀登至 4750米。1770年：简 德鲁克兄弟攀登了 3094米的比特峰（ 1778年：瑞士普拉

7、奇多斯攀登了斯托克霍恩峰（ 奥博拉普峰 (乌兰文峰 (1779年：卡诺 734米的韦兰峰 (1782年：冯洪堡与邦普兰和蒙图法攀登了钦博拉索山，登达 5875米的高度。 1760年： 1760士德索修尔（ 14次横越， 13次以上的探险活动（ 阿尔卑斯游记 ， 1804） 1786年 8月 8日下午 6： 23分，帕卡德（ 波尔马特（ 在了阿尔卑斯山买的最高峰 勃朗峰顶（ 意义：现代登山运动的诞生 地理上的征服 人类文明的胜利 解决了阿尔卑斯山脉的环境和技术问题 证明了人类可以攀登高山，穿越冰裂缝和冰瀑区 三大北壁资料 马特洪恩峰（ 拔 4478米） ， 1931年 古兰特焦拉斯峰（ 拔 4184米） ，1935年 艾格峰（ 拔 3970米）， 1938年 20世纪初期，人们开始向喜马拉雅发起冲击 1921年英国探险队，第一支珠峰登山队 1922年登达 8320米 1924年，马洛里与欧文在 8450米左右消失 1950年 6月 3日，法国队 赫尔佐格（ 拉什纳尔（ 首登 8000米以上第十高峰 安纳普尔纳（ 8078米） 1986年 ： 梅森纳尔（ 成全部世界 14座 8000米以上山峰后，先后共有二十余位登山家完成这一壮举。 我国西藏 14座高峰探险队是以同一支队伍的形式完成攀登，队员次仁多吉、边巴扎西和洛则是我国三名遍登 14座 8000米以上高峰的运动员序号 山峰 高度 所在位置 首登时间 首登队伍 首登人员 ， 国籍 登顶人次1 珠峰 ，英文： 8844 中国 /尼泊尔交界 国队 希拉里 （ ， 新西兰；丹增诺尔盖 （ ， 尼泊尔 36842 乔戈理 ，611 中国 /巴基斯坦交界 大利队 拉瑟德利 （ ， 坎帕诺尼 （ ， 意大利2843 干城章嘉 ， 泊尔 /锡金交界 国队 邦德 （ 、 布朗 （ ，英国 2094 洛子峰 ，516 中国 /尼泊尔交界 士队 卢森格尔（ 雷斯（ 瑞士 2215 马卡鲁 ，463 中国 /尼泊尔交界 国队 让库泽（ 特雷（ 法国2346 卓奥友 ，201 中国 /尼泊尔交界 地利队 约茨勒（

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