高校主题班会4篇

1、高校主题班会4篇高校主题班会第1篇 一、主题班会名称：青春飞扬、我的未来不是梦。 二、策划主办单位物理与电子工程学院5班班委会 活动对象：物理与电子工程学院5班全体同学。 三、活动形式：班会。 四、活动目的： 1.作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，在这个竞争相当激烈的社会，具有一定的语言表达能力是相当重要的。通过此次班会就是想要提高同学们的语言表达能力。 2.认清现实社会，认清自己的处境。弄清顺境与逆境对人生的重大意义。 3.提高同学们对学习的热情，使用知识武装自己的观念深入人心。 4.增进同学之间的认识与了解;让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结;而配合是建立在团结之上。 五、主要内容： 第一环节： 活动前奏：全体起立唱班歌，主持人对活动进行介绍。 第二环节： 活动高潮：同学们的才艺展示。 第三环节： 活动最后：请班主任做出最后的总结。 六、具体安排： 第一环节： 1、由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。 2、由班主任宣布主题班会正式开始。 由文艺委员指挥 现在请全体同学齐唱班歌我的未来不是梦(响师配乐，全体起立) 3、主持人甲：要燃烧瞬时的烟花不难，

2、难得是要将那灿烂永恒定格在夜空，要鼓起一时的勇气并不难，难得是将那不灭的斗志维持一生一世;要获得片刻的欢愉并不难，难的是笑到最后。我们正值青春年少，我们胆大心细，我们要成功，我们也一定会成功。 主持人乙：风从水中越过粼粼波纹，阳光从云中穿过，留下丝丝温暖;岁月从树林中走过，留下圈圈年轮那么同学们，我们从时代的大舞台走，又该留下什么?我们应该留下青春的骄傲、寻梦的足迹，我们应该留下自我的风采与个性的张扬。今天我们迈好青春的第一步对年轻一代的影响这一话题开一个全体班会，相信同学们都比较关心班内建设的问题，那么我们现在就对班上的建设各抒己见吧!请班长和团支书给我们开个头吧! 主持人甲：既然同学们都发表了自己的意见，下面有情曾老师谈一下他的想法吧(掌声) 相信有全班同学的支持及曾老师的关心我们10物电5班一定会花芝麻开花节节高 第二环节： 主持人乙：下面开始活动第二项：文艺表演 、主持人甲：我曾现在一本书上看过这样一句话：坚强是艺术生命之花，我很喜欢。就是环境再怎么恶劣，生活再怎么艰难，人生再怎么不幸，我们都不应该抱怨，都不应该哭泣，都不应该放弃，而是坚强地面对。这世界不喜欢抱怨，哭泣，唯有坚

3、强才能让生命更动人。下面请欣赏由_带来的朗诵风景这边如画 、主持人乙：古往今来，人们对顺境与逆境对于人的成功有着很大的分歧，有人说：人才是指出类拔萃德才兼备的人，而顺境就是为这样的人才的发展提供好的条件。而又有人说：古人云生于忧患，死于安乐，只有在人才能把压力变成动力，推动事业的成功。下面请欣赏小小辩论赛逆境顺境于我们同行。 、主持人甲、乙：(甲)辩论赛真的是很激烈啊!(乙)是啊，任何事都有利弊两面，我们不可能永远处在顺境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我们能坚强面对，我们一定会成功。(合)我们青春飞扬，我们坚信我们的未来不是梦，我们迈着青春的步伐大步向前，让我们的生命怒放开来，下面请欣赏由_全体室友带来的怒放的生命 第三环节： 班主任做出最后的总结。 高校主题班会第2篇 青春不抱怨 一、班会背景 幸福的奥秘是什么？怎样保持生命的状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月积极心理学导论为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。积极

4、心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。 任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。 二、班会目的 树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。 三、前期准备 （一）方案策划 1、2021年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。 2、2021年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。 3、根据方案进行人员安排，责任到人。 （二）阅读不抱怨的世界一书 1、布置每个同学阅读不抱怨的世界。 2、同学撰写读后感。 （三）材料准备 1、20*年*月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑， 2、20*年*月23日宣传委员借DV机及副班长借教室 3、20*年*月21日-22日班会PPT制作 四、班会流程 （一）暖身游戏：

5、XX蹲（已提前分好了组） 1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。 2、进行暖身游戏：XX蹲。 XX蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍（主持人自己名字）蹲和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说（被指同学）蹲；但被指同学不动，其旁同学（左边或右边由主持人事先指定）要迅速连说三遍（自己名字）蹲和做三次下蹲，然后指着另一个人，说（被指同学）蹲；以此类推。游戏中出错的同学，抽取大冒险任务。（大冒险任务略） （二）主题活动一：抱怨轮回 1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家分享最近所抱怨的人或事。 2、组长组织小组讨论：抱怨给我们带来了什么？ 3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的分享和讨论结果。 4、主持人借用抱怨真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（时代周刊）一语，总结大家的分享和讨论。 （三）主题活动二：紫手环运动 1、主持人介绍紫手环运动（具体见附录一）。 2、主持人分享不抱怨的世界一书精彩片段（具体见附录二），同学分享读后感。 3、生活委员等分发紫手环。 4、主持人介绍紫手环运动及其规则（具体见附录三）。

6、5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参加紫手环运动。 （四）结束尾声：我们的感受 1、每位同学写下班会感想并分享之，具体见附录五。 2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。 3、主持人发表总结，宣布班会结束。 附录一：紫手环运动简介 美国最的心灵导师之一威尔.鲍温，发起了一项不抱怨运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。 不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！ 在你的手中，握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话？是吧，但我的确见过许许多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简单的概念-将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。他们已经因而养成了一

7、种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容；他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我分享过切身的经验-他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。 减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更平静喜乐听起来很棒吧？这些不但可能发生，而且很有希望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不容易，但你可以现在就开始，而且不用多久反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己一直梦寐以求的人生。 附录二：紫手环运动规则及誓词 1、紫手环运动规则 （1）开始将手环戴在一只手腕上。 （2）当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。 （3）如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。 2、紫手环运动誓词 我自愿加入紫手环运动/严格遵守规则/努力做到不抱怨/心生活！ 附录三：不抱怨的世界一书精彩片段 关于这样的现象，有一个很有名的段子四个约克夏人就讽刺过这样的情形。在这段短剧里，四位严谨

8、优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是积极而正面的，然后就微妙地转为消极而负面；随着时间进展，他们开始以抱怨来互相较劲，最后一发不可收拾。刚开始，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。第二个人想拼过第一个人，便说他喝得到一杯冰茶就算庆幸了。抱怨的声浪加速蔓延，他们的论调迅即演变得荒唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰困的生活。其中有位绅士一度谈到自己成长时所住的房子有多么破烂，第二个约克夏人则转动着眼珠子说道：房子！有房子住还算好运呢！我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，还挤成一团窝在角落里。 哀鸣和抱怨就这样你来我往、持续不断 噢！你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊！ 喔，我们以前还梦想能住走廊里！我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。 呃，我说的房子只是地上的一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算是房子了。 我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。 你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在马路中央的鞋柜里。 最后，有一个角色在这场竞赛里胜出，他声称：我得在晚上十点钟起床就是睡觉前半小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。我们到家的时候，爸爸妈妈会把我们杀了，在我们的坟墓上跳舞，大唱哈利路亚。 这是你想要赢得的抱怨比赛吗？那好，去吧，继续发牢*，直到每个人都放弃，宣布你是全世界最厉害的抱怨鬼。胜利的奖品则是不快乐的人际关系，充斥着大惊小怪的情绪、健康的挑战、金钱的焦虑，以及其他数不清的问题。如果你对这些没兴趣，当你听到牢*时，就不要涉入其中。大家在用言语曳引你，而你也在曳引他们。当你和其他人在一起，而你们的对话开始移转成负面内容时，只要往后一坐，好好观察就行。不要跃跃欲试或想去改变他人。如果有人问你为什么不抱怨，只要把紫手环给他们看，告诉他们你正在接受训练，成为一个不抱怨的人。 高校主题班会第3篇 一、活动背景 美好的年华，没有理由不走下去，没有理由不敢走进未来。希望

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