电子文档交易市场
安卓APP | ios版本
电子文档交易市场
安卓APP | ios版本

大学生心理健康教育专题二:完善超越自我

87页
  • 卖家[上传人]:小***
  • 文档编号:137885072
  • 上传时间:2020-07-12
  • 文档格式:PPT
  • 文档大小:3.24MB
  • / 87 举报 版权申诉 马上下载
  • 文本预览
  • 下载提示
  • 常见问题
    • 1、专题二:完善超越自我,大学生心理健康教育,大学生的自我意识与心理健康,斯芬克斯之谜,Company Name,人,认识你自己,斯芬克斯坐在忒拜城附近的悬崖上,向过路人出一个谜语: “什么东西早晨用四条腿走路,中午用两条腿走路,晚上用三条腿走路?”,Company Name,人,认识你自己,Company Name,自我意识概述,大学生自我意识的特点与发展偏差,自我完善的方法,大学生的 自我意识与心理健康,大学生心理健康教育,第一节 自我意识概述 一、什么是自我意识,从内容上划分:,从形式上划分:,生理自我、社会自我、心理自我,自我认识、自我体验、自我调控,自我意识的结构,1从内容上看,自我意识可分为,自我意识的结构,一位女生的自白,一位大学二年级学生在答卷中写到:“在许多场合下,我都不想出头露面,因为我的个子矮,我总避免与高个子的同学在一起,以衬托我更矮”。 一位女生说:“我每天都照镜子,我的第一个念头是我能再漂亮一点就好了。每当看到我那淡而短的眉和翘起的两颗黄牙,我总感到不是滋味,尤其是对我那漂亮(至少比我漂亮)的同桌,我更有一种难以言状的妒意。”,Company Name,案例:进

      2、食障碍,她说:“我对我自己很不满意,不仅仅是外表和体重,是关乎一切的。在学校我遭人欺负,一点也不快乐。这主要就是一个控制的事情。我掌控不了我的余生,但是我能控制吃进嘴里的东西。” “15岁半那时,医院接纳了我,主要怕我将不久于人世。” 渐渐康复后,她现在的体重有51.8Kg,比较健康。 她说:“生命美好。现在我在大学学习人类营养,也结了婚。所以我对未来积极乐观。”,Company Name,23岁的夏洛特奥德(左)和仅有21.34 Kg的14岁时的夏洛特奥德(右),Company Name,2从形式上看,自我意识可分为,自我意识的结构,自我意识的发展,萌芽 1- 3岁,形成 3岁青春期前,发展 青春期10年,生理自我发展 1岁, 区分自己和动作 2岁,使用名字“我” 3岁,出现疑虑感、羞愧感、占有欲、嫉妒感,有独立要求 用自己的想法解释外界,社会自我发展 接受社会化 形成角色观念,如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。 关注外界、忽视内心,心理自我发展 丰富的认识内容 深刻的情绪体验 自觉的自我调控 矛盾突出,完善 青春期后,自我同一性形成 主我和客我、理想我和现实我整合统一,大

      3、学生自我意识的发展过程,冲突,整合,分化,在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、相互作用的过程中,自我意识逐渐成熟。,冲突,整合,分化,在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、相互作用的过程中,自我意识逐渐成熟。,“理想我”(主体我“I”)与“现实我”(客体我“me”)的分化标志着大学生自我意识开始走向成熟。,冲突,整合,分化,在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、相互作用的过程中,自我意识逐渐成熟。,成就期望与现实失望的冲突(激发进取心) 独立意向与依附心理的冲突(经济、思想、学习、生活等) 交往需要与自我闭锁的冲突(戒备心重,产生孤独感) 自信心与自卑感的冲突 追求上进与自我消沉的冲突 理智与激情的冲突(自我控制的冲突),冲突,整合,分化,在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、相互作用的过程中,自我意识逐渐成熟。,建立自我同一性,实现“理想我”与“现实我”的整合统一: A: 努力改善现实自我,使之逐渐接近理想自我。 B: 修正理想自我中某些不切实际的过高标准,并改善现实自我,使两者互相趋近。 C: 放弃理想自我而迁就现实自我。,冲突,整合,分化,在自我认知、自

      4、我体验和自我控制三者相互影响、相互作用的过程中,自我意识逐渐成熟。,整合结果: A: 自我肯定型积极统一 即:正确的理想我与进步的现实我的统一) (心情舒畅、生活如意、容易成功) B: 自我否定型消极统一(胸无大志、悲观失望、难有作为) 自我夸大型虚假统一 C: 自我冲突型难以统一(内心苦闷、心事重重、无所适从),心理发展八阶段说,埃里克森 个体必须成功地通过一系列的心理社会发展阶段(psychosocial stages), 每个阶段都会有个主要的冲突。,大学生心理健康教育,Company Name,Company Name,人生发展阶段说,活动:20个“我是谁?”,写出20句“我是怎样的人”,要求尽量反映个人特征,风格。 我 。 我是 。 我是一个 的人。,1、我叫李 2、我是机械学院11级的学生 3、我来自东北 4、我有一个幸运的出生日:元旦 5、我十八岁生日是在大学度过的 6、我喜欢交朋友 7、我曾经担任院学习部副部长并被评为校级“优秀学生干部” 8、我现在是校学生会学习部的部长,再次被评为校级“优秀学生干部” 9、我是一个好胜、表面坚强而内心脆弱的女孩子 10、我曾经编辑了一

      5、本手册,11、我曾经怀疑自己的心理是否出现问题 12、我会和别人因为一件小事而争得面红耳赤 13、我的感情从不外露,对别人的感激和歉意都埋在心底 14、在我的意识里,亲情是最重要的,友情次之,爱情最后 15、我是一个脾气暴躁的人 16、我是一个同情弱者、憎恨仗势欺人的人 17、我是一个可以为朋友两肋插刀的人 18、我是一个在别人眼里一帆风顺,而内心却经历了很多不为人知的坎坷的人 19、我是一个外表自信、内心自卑的人 20、我就是我,一个体重不足50公斤的女生,归类:身体状况,情绪状况,才智状况 社会关系状况, 其他状况,活动:20个“我是谁?”,评估:积极(+) 消极(-),谈谈你的感受? 你拥有?你缺少 ? 你了解自己么?,第二节 大学生自我意识的特点与偏差,Company Name,大学生自我意识的特点,自我认识水平提高存在片面性 主动而自觉, 认识广度拓宽(身体、能力、价值等); 但有片面性 自我体验深刻两极化明显 丰富且易两极化 (自豪、自尊、自信、自卑、自惭、自责、社会责任感、使命感 ) 敏感而易波动 自我控制能力提高存在偏差 盲目、冲动行为相对减少; 自我设计与自我完善愿望

      6、强烈, 独立性增强,但易出现逆反。,大学生自我意识的偏差,(一)自我认识的偏差: 自我中心与从众 (学习、消费、恋爱、入党、择业) (二)自我体验的偏差: 自负与自卑 自负:骄傲自大、唯我独尊、盛气凌人 自卑: 自我否定、自我怀疑、胆怯、逃避、退缩、缺乏独立主见 (三)自我控制的偏差: 自暴自弃与过分依赖、逆反行为,丽莎:我是全哈佛最自卑的人,我的家乡在阿肯色州,我是镇子里唯一来哈佛上学的人。当地的人都为我能到这里来上学而感到自豪,起初,我也十分庆幸自己能有这样的好机遇。但现在,我对自己的感觉越来越不好了,我真后悔到这里来上学。我在别人最羡慕我的时候感到自卑,我 在哈佛大学呆得很辛苦。上课听不懂,说话带口音,许多大家都知道的事情我不知道,许多我知道的事情大家又都觉得好笑。不明白自己为什么要到哈佛大学来接受这一切羞辱。好怀念在家乡的日子。那里没有人会瞧不起自己。,咨询师采用了以下方法帮助丽莎:,共情理解,帮助来访者宣泄不良情绪。 认知指导,帮助来访者学会和自己比较,看到自己的进步。 采取行动,帮助来访者选择合适的方法进行改进。(到辅导中心接受写作技巧的训练,寻找学习伙伴提高上课效率,学习

      7、时间管理的方法。参加社团工作增进交往减轻寂寞感。,当一个人比较与人比较中尽获自信时,他要学会与自己比较来获得自谦;而当他在与人比较中尽获自卑时,他要学会与自己比较来获得自信!,案例:,学生会副主席,很好的嗓子,谈了一个大专生男朋友,不与她交往,在电话亭打着电话吃安眠药,第二天,跳楼。 不好的自我概念。从小留守儿童,父亲“小黑妹”男生叫她“黑天鹅”连这么糟糕的男生都不要我,还有谁要我。,第三节 自我完善的方法,不断的超越自己,积极的 悦纳自己,正确的认识自己,大学生心理健康教育,正确认识自己的三条渠道,比较法从我与人的关系认识自我。 他人是自我的镜子,与他人交往是获得自我认识的一个重要的来源。 经验法从我与事的关系认识自我 从做事情的经验中认识了解自己。 反省法从我与自己的关系认识自我 吾日三省吾身。,Company Name,积极悦纳自我,自我悦纳训练,我的缺点可以转化为相应的优点 缺乏激情冷静 容易冲动容易抓住来之不易的机会 爱面子自尊心强 急躁做事有效率,有激情 太容易相信人善良,纯真 有时固执有主见,能坚持自己的观点 特别内向善于思考 好出风头善于推销自己,Company Nam

      8、e,自我悦纳训练,对自我的扭曲想法 正向思维 我个子矮,怕别人瞧不起拿破仑和邓小平都是矮个子,也都是领导者 我长的不漂亮,可能没人喜欢有些人因为漂亮而可爱,有些人因为可爱而漂亮,情人眼里出西施。 我家境不好,没自信贫困和苦难是我最大的财富,生活的艰辛使我学会的更多,通过自己的双手我能改变更多。 我没做过干部,不知道有没有这个能力不试试怎么知道呢?,Company Name,接纳自己的不完美,一项心理学实验(Aronson,1980)发现人们最喜欢最欣赏的不是完美的全能的人,而是精明中带有一点小缺点的人。 金无足赤,人无完人。,Company Name,悦纳自己,我就是我,我是世界中的唯一 我要无条件的接纳自己 喜欢自己 无论是缺点还是优点 无论成功还是失败 我都悦纳自己,Company Name,小活动,1. 请在两分钟内,尽可能多地写出自己的优点,要求具体真实。 2. 任意选择一位在教室里的同学, 请在两分钟内写出他(她)的优点,要求具体、真实。,有效控制自我,心胸宽广 善于从积极的角度看问题,从长远的利害做决定。 多欣赏,少抱怨,坐而空谈不如起而实行。 对于是非争辩,要认清真理并持

      9、之以恒。 设定积极而又可行的生活目标。尽力而为。 留一点弹性的时间。放松身心。 学会与别人分享你的快乐与痛苦,长处与短处。,Company Name,不断超越自我,Acceptance 接纳自我以及现实环境 Action 行动,对自己的决定全力以赴 Affection 工作学习生活中,情感投入,乐在其中。 Achivement 成就,完成上面三项的自然结果。,Company Name,人格概述,大学生人格发展常见问题,大学生健全人格的培养,大学生的人格与心理健康,大学生心理健康教育,亲爱的老师: 我曾亲眼目睹如此非人的情景:毒气室由有造诣的工程师建造,儿童被有学问的医生毒死,婴儿被训练有素的护士杀害,妇女和孩子被大学或中学毕业生枪杀、焚烧。因此,我怀疑教育我的请求是:帮助你的学生成为有人性的人。千万不要通过你的辛勤努力,培养出有学问的怪物,有技术的精神变态者,受过教育的艾克曼一类的屠夫。读、写、算只在能有利于培养更赋有人性的孩子时才具有重要性。,Company Name,有能力+好性格-几乎完美 能力不太强+好性格-不失完美 能力强+坏性格-有极强的破坏性 能力差+坏性格-自己和他人的灾难,人格(Personality)的词源拉丁文“面具”(persona),第一节 人格概述 一、什么是人格,Company Name,Company Name,Company Name,.人格,人格结构图,人格的基本特征,1、独特性和稳定性,2、统合性和功能性,。,“世界上没有两片一模一样的叶子。” “江山易改,本性难移。” 人格不随时间和情境的改变而改变。,人格的统合性是指人格的多种成分构成一个有机的整体,它具有内在的一致性,彼此之间处于和谐统一的状态。 人格的功能性即人格的社会性,不同人格的个体在面对不同的情境时会表现出不同的反应,这也就是 “性格决定命运”。,二、人格理论,(一)特质理论 (二)精神分析理论 (三)行为主义理论 (四)人本主义理论,(一)特质理论,特质理论把人格分为不同的类型和特

      《大学生心理健康教育专题二:完善超越自我》由会员小***分享,可在线阅读,更多相关《大学生心理健康教育专题二:完善超越自我》请在金锄头文库上搜索。

      点击阅读更多内容
    最新标签
    公安主题党日 部编版四年级第三单元综合性学习课件 机关事务中心2022年全面依法治区工作总结及来年工作安排 入党积极分子自我推荐 世界水日ppt 关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见 空气单元分析 哈里德课件 2022年乡村振兴驻村工作计划 空气教材分析 五年级下册科学教材分析 退役军人事务局季度工作总结 集装箱房合同 2021年财务报表 2022年继续教育公需课 2022年公需课 2022年日历每月一张 名词性从句在写作中的应用 局域网技术与局域网组建 施工网格 薪资体系 运维实施方案 硫酸安全技术 柔韧训练 既有居住建筑节能改造技术规程 建筑工地疫情防控 大型工程技术风险 磷酸二氢钾 2022年小学三年级语文下册教学总结例文 少儿美术-小花 2022年环保倡议书模板六篇 2022年监理辞职报告精选 2022年畅想未来记叙文精品 企业信息化建设与管理课程实验指导书范本 草房子读后感-第1篇 小数乘整数教学PPT课件人教版五年级数学上册 2022年教师个人工作计划范本-工作计划 国学小名士经典诵读电视大赛观后感诵读经典传承美德 医疗质量管理制度 2 2022年小学体育教师学期工作总结 2022年家长会心得体会集合15篇 农村发展调研报告_1范文 2022年电脑说明文作文合集六篇 2022年防溺水初中生演讲稿 2021最新36岁儿童学习与发展指南心得体会 2022年新生迎新晚会策划书模板 20 xx年教育系统计划生育工作总结 英语定语讲解ppt课件 2021年4s店客服工作计划范文 2022年小学优秀作文700字四篇
     
    收藏店铺
    相关文档 更多>
    正为您匹配相似的精品文档
    关于金锄头网 - 版权申诉 - 免责声明 - 诚邀英才 - 联系我们
    手机版 | 川公网安备 51140202000112号 | 经营许可证(蜀ICP备13022795号)
    ©2008-2016 by Sichuan Goldhoe Inc. All Rights Reserved.