阿尔法吸引——泡学制胜的33条规则最终完全版.doc

. -Ii Alpha Attraction阿尔法吸引――把妹制胜的33 条规则 译者序译者序是译者装 * 的首选地方，因为译文要忠于原作者，就没有译者自由发挥的余地，当然译者注除外为了不耽误大家泡妞的宝贵时间，下面我尽量少说废话我力求原书中的每个字都翻译到位，尽可能地减少意译或添加修辞，因此本书的译文基本上全部体现了作者原有的思想和文风这本译著的前一小半部分曾在泡学网连载，并穿插有我个人的注释和评论，但在这本书里我全都去掉了，以将原作者的思想直呈给大家最后感泡学网给了我翻译此书的契机，并感它提供的平台使我不断进步！祝各位每天都有所提升！晚熟青年2010 年 5 月导言数年以来，我一直在教授男人约会技巧，直至今日，我依然吃惊地发现到处都还充斥着错误的信息：做个绅士等上两天再打给她永远也不要挑战她的观点这些只是无处不在的兜售给男人们的扯淡的建议每周我都收到男人们的来信，询问着为什么他们还没有获得成功而其原因则很简单……因为他们没有做任何努力去进行自我提升。

如果你想在异性身上取得最大程度的成功，那么你就需要抛开表面上的那些无意义的事情，而要打造你的在特质如果这听起来很难做，那是因为这真的很难，但所有那些值得去拥有的东西都不是那么容易就得到的对你来说幸运的是，我把我从一路跋山涉水而积累的一切秘密都交给你，你现在就拿在手中如果你已经读过我的第一本著作， 《精通调情》 ，那么你就知道正确的利用交谈是如何能制造出强大的性吸引力的作为对那部著作的回应，我收到了不计其数的男人们的反馈，他们都已明白什么样的对话才是能跟女人进行的对话，他们还非常想学到更多的东西他们想知道一切的东西，而这些就在这本指南中下面的 33 条规则旨在打造你的在意志、提升你的谈话技巧，以及锻造你对女人的全面成功如果你养成习惯每天都研读这本材料，那么你很快就会成为一个把妹高手目录译者序 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . i导言 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ii规则1 — 展示高的地位 . . . . . . . . . . . . . . 1规则2 — 表现出男人样儿 . . . . . . . . . . . . . 3规则3 — 拥有自信 . . . . . . . . . . . . . . . . . 6规则4 — 挑战女人 . . . . . . . . . . . . . . . . . 8规则5 — 永不平庸 . . . . . . . . . . . . . . . . . 9规则6 — 拥有忙碌的生活 . . . . . . . . . . . . . 11规则7 — 积极主动和坚持不懈 . . . . . . . . . . 13规则8 — 做个有趣的家伙 . . . . . . . . . . . . . 16规则9 — 具有“我不在乎”的态度 . . . . . . . . 18规则10 — * 你 * 控制一切 . . . . . . . . . . . . . 20规则11 — 先搞定拖你后腿的缺陷 . . . . . . . . . 22规则12 — 扫清你的“绊脚石” . . . . . . . . . . 24规则13 — 笑对失败 . . . . . . . . . . . . . . . . 26规则14 — 外表修饰得体 . . . . . . . . . . . . . . 28规则15 — 格外注重卫生洁净 . . . . . . . . . . . 30规则16 — 展示强有力的身体语言 . . . . . . . . . 32规则17 — 展示自信的微笑 . . . . . . . . . . . . 36iv目录 v规则18 — 拥有高地位的口才 . . . . . . . . . . . 38规则19 — 建立强有力的眼神接触 . . . . . . . . . 43规则20 — 塑造“摇滚明星”的姿态 . . . . . . . 45规则21 — 力量训练 . . . . . . . . . . . . . . . . 48规则22 — 多做有益心血管的运动 . . . . . . . . . 50规则23 — 扩大你的社交圈 . . . . . . . . . . . . 52规则24 — 应知何处觅芳草 . . . . . . . . . . . . 54规则25 — 找个好僚机 . . . . . . . . . . . . . . . 56规则26 — 使用心锚创造记忆 . . . . . . . . . . . 59规则27 — 总是调侃 . . . . . . . . . . . . . . . . 61规则28 — 讲很棒的故事 . . . . . . . . . . . . . . 63规则29 — 假设熟识 . . . . . . . . . . . . . . . . 65规则30 — 要性感 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67规则31 — 制造强大的性化学 . . . . . . . . . . . 69规则32 — 开始身体接触 . . . . . . . . . . . . . . 71规则33 — 建立和谐关系 . . . . . . . . . . . . . . 74结束语 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76规则1 — 展示高的地位对女人产生吸引力不是抛出几句惯例然后作最好的希望，而是要展示出能够吸引所有女人的核心的人格魅力。

你需要展示出来的最重要的特质之一就是“高地位”的原则这个意思也就是说，不管何时，只要你在女人的身边，就必须采取特殊的行动以展示你作为一个人的价值因为人们（特别是女人）在他人身上寻找社会认证，所以如果她觉得你是一个具有高地位的人，这就会增加你成功的机会那么你怎样才能建立较高的地位呢?事实上，获得较高的地位对很多男人来说是一件很难的事情这就意味着，要能够走进一间满是陌上人的屋子，然后立即想出办法成为“鹤立鸡群”的那个优胜者为了增加你展示较高地位的机会，你需要化一些个人的特质这里是一些你可以用来展示较高地位的行为：• 你身边有很多的朋友（尤其是女性朋友），他们会说起你自己没有提过的关于你的事情• 成为你的小圈子里的领导者• 利用调侃、调情和风趣的故事打造出有趣的个性• 展示雄性领袖的特质，如：自信、正直、刚毅的性格，以及受到尊敬• 展示出自信的身体语言通过对身边的女人展示较高的地位，你就会迅速变得魅力十足事实上，如果你不论到什么地方都积极培养这种态度，女孩子们自然就会注意到你的存在正如一句古谚所说的：“我思故我在”规则2 — 表现出男人样儿要想成功地实现持久的改头换面，最好的办法就是由心向外来改变自己，这已谈不上是什么秘诀了。

换句话说，要想让更多的女人被你吸引并和你约会，最好的办法就是先在你自己身上下功夫换言之，你必须学会如何成为一个男人！浓密的胸毛并不足以证明成熟，可不幸的是，大多数男人在走了很多弯路后才明白了这一点事实上，许许多多的女人已经受够了和浑身孩子气的男人约会只要你明白什么才是吸引女人的东西，那么你就会从那些低层次（ low-status）的男人中间脱颖而出那么，为什么成为一个男人很重要？道理很简单只要去做一个真正的男人，那么你自会流露出各种积极正面的特质这些核心特质有助于你拥有更多的对女人的自然杀伤力到此为止就只剩下一个问题没解决了……你应该打造出什么样的特质？我的看法是，有很多的强力特质能够显示出男人本色下面给出的只是其中的一些：• 荣誉• 正直• 对生活的激情• 目标定向• 信心• 谦虚• 面对压力时的沉着冷静• 对待朋友、家人、甚至陌生人的慷慨大度• 领导力• 勇气和信念• 决断力• 幽默你也许会被我在上面列出的一大堆特质弄得不知所措，因为这看上去要花很多功夫来搞定可是，如果你想变得对女人有更多的吸引力，你就一定要竭尽全力地在你人生的这些方面下足苦功在我的 《精通调情》 课程里，我给出了女人希望男人拥有的 24 个特质，以及打造这些特质的方法）把上面的列表拿给你信得过的朋友或家人看，然后让他们诚实地告诉你的总分是多少。

实际上，我要求你就每条特质给你自己评一下分，看看自己能符合多少要对自己说实话，然后有意识地下功夫去提高所有那些你所缺少的品质我敢保证，你在你自己身上下的功夫越多，你对女人的自然杀伤力也会越大规则3 — 拥有自信对于约会和吸引女人，你的成功很大程度上取决于你的自信你的自信越强，情况就会越对你有利！那么要是你和女人相处时缺乏自信该怎么办？ 好消息是自信的外表是可以在短期伪装出来的，而经过长期的努力自信是可以打造出来的这里有一些技巧可以用来提高你的自尊：• 学会放松在接近女人之前，把注意力集中到自己的姿势和身体上以使自己处于一种放松的状态，然后脑子里只想着你即将进行的谈话的乐观结果如果你消除了所有的期望，那么你在女人面前就会变得更加放松因此，请牢记：任何负面的结果都不会影响你的生活• 试着冥想和练习有一些活动（ 即冥想、瑜伽和太极）能使你更加放松进行这些练习，你就能随时使自己处于一种积极的心境中去，包括你准备去泡学的那个时刻因此，如果你真的非常在意构建自信，那么就试一试这些活动吧• 利用你的长处构建自信的一个快速途径就是写下你的所有长处然后，无论何时当你遇到某件事而感到无法保持自信的时候，就去历数自己确信的你的个人长处。

通过回顾你的优点，你就能迅速将你的自信提升到一个较高的水平• 始终保持积极的态度众所周知，微笑和积极乐观的男人能吸引更多的女人因此，无论你心的情绪是怎样的， 始终保持乐观向上的态度，要尽你最大的努力去做这样一个男人：女人跟他在一起感到很享受情绪是能传染的，因此就算你的自信是“虚假”的，你也会最终开始找到自己仿佛就在世界之巅的感觉！规则4 — 挑战女人我们来谈一下“好男人”他是一个在女人身上过分努力的男人他总是时刻准备着为他钟意的女孩买礼物和献殷勤，却由于这种哀求的行为，最终女人被他排斥他而非被他吸引好男人没有深入了解女人的心理，他没有表现出对女人的挑战 一个关于女人的天大的秘密是，她们想要一个能让她们花费功夫去赢得他注意的男人好男人们则太轻易就能弄到手你必须展示出，对于任何你试图去吸引的女人来说你是一个挑战这就是说，你应当制定一系列严格的标准，并且只有当她们符合你的个人规定时才去做些什么此外，你应该在女人不尊重你或没能达到你的期望时挑战她们也许你会觉得着花样对待女人是荒诞或粗鲁的，可这些是吸引女人的定则只要不拍女孩子的马屁、不对她们的所有要求都唯唯诺诺，你就会摆脱“好男人”的形象这将使你自己转变成为所有女人都想要的那种男人。

规则5 — 永不平庸每当谈及约会女人，你会遇到种种障碍与问题，但其中任何一点都不会是你的个性个人形象是这样一种东西，它既能制造也能破坏你吸引女人的能力比如说，如果你太老好人了，女人们就会离你而去。