心理健康在国旗下的学生讲话稿3篇（心理健康教育国旗下讲话）.docx

心理健康在国旗下的学生讲话稿3篇（心理健康教育国旗下讲话）心理健康在国旗下的学生讲话稿1 各位领导，各位同学： 大家早上好！ 我今天演讲的题目是：中学生如何拥有健康的心态 如果我问一个同学：你身体健康吗？他可能会说：我当然健康！看，我像小牛一样强壮但是，你的健康不应该指身体健康，还应该包括心理健康 那么，如何让自己的头脑更健康呢？我们注意以下几点： 1.不要对自己太苛刻：有些人对工作要求完美，对自己几乎是吹毛求疵他们往往会因为小瑕疵而自责，受害者就是自己为了避免挫折，你要在能力范围内设定目标，欣赏自己的成就，自然会有詹妮弗的感觉 2.不要对别人期望过高：很多人把希望寄托在别人身上，如果对方达不到自己的要求，就会大大失望其实每个人都有自己的想法和优缺点，何必要求别人去迎合自己的要求呢？ 3.驱散我们的愤怒：当我们愤怒的时候，我们会做很多错事或者事情与其事后后悔，不如事前控制自己，把愤怒转移到另一个方面，比如打球，唱歌。

4.偶尔也要克服：一个做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些无知的人才会钻到小的点上所以，只要不影响大前提，小地方没必要过分坚持，减少自己的烦恼 5.暂时逃避：当你的生活受挫时，你应该暂时抛开烦恼，做自己喜欢的事比如运动，睡觉，看书等等到情绪平衡了，再去面对自己的问题 6.找个人聊聊你的烦恼：把所有的郁闷都埋在心里只会让你不开心如果你告诉你的知心朋友或者老师你内心的烦恼，你会觉得詹妮弗 7.为别人做点事：帮助别人是幸福的基础帮助别人不仅让他们忘记了烦恼，也决定了自己的存在价值，可以获得宝贵的友谊为什么不做呢？ 8.一段时间只做一件事：根据美国心理咨询专家乔奇博士的发现，导致焦虑、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面临很多急需处理的事情，精神压力太大，不会引发精神疾病为了减轻他们的精神负担，他们不应该同时做不止一件事，以免筋疲力尽 9.不要到处和别人竞争：有些人心理不平衡，因为他们太喜欢竞争，所以总是处于紧张状态其实和谐才是人与人相处最重要的 10.善待他人：我们经常被排斥，因为人们对我们有戒心如果你在适当的时候表现出你的善意，当你交朋友和几个敌人时，你会感到平静。

11.娱乐：这是消除心理压力的最好方法不要太多娱乐，最重要的是让你的心情珍妮弗 只有及时接受必要的心理咨询，拥有健康的心理，才能顺利轻松地解决学习和生活中的问题，从而更好地适应新环境，保持和改善身心健康，这是健康丰富的人生发展，走向自我实现 谢谢大家！ 心理健康在国旗下的学生讲话稿2 老师和学生： 大家早上好！ 我今天演讲的主题是心理健康是美好生活的需要 首先要和你讨论的是什么是健康世界卫生组织给出的健康定义是：“身体不仅没有缺陷和疾病，而且身体、精神和社会状况都很好 一个健康的人应该有两个和谐：第一是自我和谐，身体健康，心理健康二是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境 所以，完美的健康不是单一的，而是多元的大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成绩，而且能使青少年正确面对困难和挫折，对各种社会环境有很强的适应能力 心理学研究也证实，一个人心情好的时候，往往会精神焕发，精力充沛，思维敏捷，效率高；反而会无精打采，思维受阻，效率降低 那么，我们的年轻朋友如何才能拥有健康的心态，达到身心健康呢？ 第一，正确认识自己，志向远大。

心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己，解剖自己他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好，还能正确评价自己的能力和性格，并据此安排生活、学习和工作，因此成功率较高他们既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自贬身价，自贬身价，忧郁颓废在现实生活中，他们既尊重自己，也尊重他人在网络生活中，他们可以控制和诚实他们野心勃勃，野心勃勃他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂他们可以让自己的情绪按照正常的轨迹向前发展 第二，要正视现实，勇于解决问题 心理健康人能与客观现实保持良好的联系，对周围的事物有清晰客观的认识；能够正视困难和挫折，勇敢面对现实，找出问题和解决办法，不企图逃避和推卸责任；他们行动理智，能听取一切合理的建议和意见他们善于消除心理障碍，能够控制和稳定自己的情绪这样才能拥有开朗的性格，宽广的视野，快乐的心情，不骄不躁的赢，风度翩翩的输 第三，要乐于沟通，保持和谐的人际关系 心理健康的青少年总是喜欢与人交往，寻找朋友，建立友谊，保持和谐的人际关系在交往中，他以尊重、信任、谦逊、真诚待人，团结、友好、乐于助人，而不是自私、多疑、冷漠。

他可以和大多数人建立良好的关系，和别人一起工作年轻就要坚强；如果一个少年弱，那么国家弱，而一个少年强于欧洲，那么国家强于欧洲；少年男性与地球，民族男性与地球梁启超的名言震动了一代又一代年轻人的心我们中学生应该以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的繁荣做出贡献 我的演讲结束了，谢谢！ 心理健康在国旗下的学生讲话稿3 老师们、同学们： 大家早上好！ 今天我演讲的题目是：《阳光心理，健康人生》心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康 由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏有的人程度轻微，有的人程度严重在我们的周围，有的人情绪反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀；有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重 所有这些都与人的心理是否健康密切相关我们怎样才能拥有健康的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园. 。