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面对优秀的他,我该何去何从?等 面对优秀的他，我该何去何从？ 文文 19岁 学生 Q 和男友交往已经两年了，我们是在高中认识的，高考后却天各一方，他在南方的一所名牌大学，而我留在北方的一所二流学校上了大学之后，另外一个男孩追求我其实他比男友更优秀，无论是外表还是才华，都把男友比下去了我现在很矛盾，我应该如何选择呢？ A 你好，看来爱情确实经不住时空的考验，“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮”的确是古人的事情了长相和才华在爱情里比重很大，眼下的激情能填补你大学的生活空虚，但是在婚姻中，性格和谐更重要你觉得除了外在，你和他们相处谁更让你轻松呢？当然，那两年的美好感受也让你难以割舍，对吧？爱情重感觉，婚姻重理性，要相信自己的感觉，对于爱情外人从来都说不清的 为什么我的月经量少时间短？ 婷婷 18岁 高中生 Q 我每次的经期都比较准时，可是每次例假都很短，只有两三天而已，最多四天而且每个月经量都非常少我知道每次经期都不能吃凉的，以前有吃，后来就没吃了，是不是跟以前不懂事吃凉的有关系呢？我还是个高中生，也不敢去医院检查，所以帮帮我好吗？ A 每个女孩的情况都不同，量少也不一定有问题，一般会跟妈妈比较像。

但是在经期时一定要注意以下几点: 生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干 生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服 忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶） 吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢 拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多 不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会扰乱经期，也很伤肝脏喔 忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样也较为容易受到污染，所以洗澡最好采用淋浴 生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出后几天可以吃麻油腰花此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。

生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病 生理期后的调养：吃四物汤！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒 洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺 人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好像就不那么疼了 我是不是患了夜晚忧郁症？ 越玲 25岁 公司职员 Q 我和男朋友分手好久了，每到晚上只要看见天空有点黑，我就会想起以前的事情，心情就特别不愉快，总是胡思乱想，像变了个人一样，总想找样东西来麻醉自己，比如抽烟我就一支接一支的抽，第二天早上和中午都是比较理智的，想起以前的事情也不会有太多的想法，也就是一到晚上就感觉自己变了，晚上的时候总觉得很痛苦我的性格有点偏激，但是却很理智帮帮我，怎么样快点把晚上的时间过了，我也能想白天一样的正常的工作。

A 人在下午和晚上的时候，血液的活动加大，所以这个时候思维比较活跃一点，这也就是为什么上午适合做文学，下午适合做理科，通常在下午和晚上的时候，人们容易激动，容易想到很多事情，快乐的事情会让自己很快乐，悲伤的事情也会让自己更悲伤，所以你可以把你的工作重心适当地调低一点，在上午的时候，通常不会太想这些事，所以你可以留一部分工作到下午或是晚上来做其实说句实话，找人倾诉是很好的方法，不过你需要找到一个愿意帮你化解忧伤的人！ “后定诺”真的是颗定心丸吗？ 微微 21岁 学生 Q 我和男友是上大一的时候认识的他对我很好，虽然已经好了两年，但是他很尊重我，从来不会强迫我，和我发生关系前几天，一个朋友过生日我们多喝了几杯，发生了成年人该做的事情 虽然我们很相爱，也考虑过大学毕业后就结婚，可是现在还太早，于是我在第二天就服用了市面上很流行的“后定诺”可是我现在很担心，因为在很多书上说，服用紧急避孕药会对以后造成很大的伤害，比如不孕，我现在真的很害怕 A “后定诺”就是米非司酮片，事后紧急避孕药，现在的反应比‘毓婷’似乎还好一点，可以在无保护性交后的72小时内服用一片，效果很好。

后定诺虽然不会影响你的生育，但不要作为常规避孕手段，因为后定诺会重建你的月经周期，干扰你的内分泌，这不是一件好事，可能会引起生殖系统以外的问题固定的避孕手段建议还是用机械避孕工具为好，比如节育环、安全套等第 5 页 共 5 页。