唇齿留香饮花茶.doc

唇齿留香饮花茶古有「上品饮茶，极品饮花」之说，眼下，春天的气 息越来越浓，久坐在办公室的人们不妨泡一杯花茶，不仅可 以解春困，还有利于驱除冬季积聚在体内的寒气，让你唇齿 留香之余整日都能神清气爽量体裁衣选花茶要想从品类繁多的花茶中找到适合自己的品种，首先要 了解其药用价值清肝明目：薄荷菊花茶菊花有养肝名目的功效，同时还能清热降火，排出体内 积存的毒素倘若与具有提神效果的薄荷一起泡饮，效果更 加提神解郁：茉莉花茶茉莉花香气清婉，馥郁宜人春季饮用可以提神解郁， 消除春困，调节肠胃疏肝理气：玫瑰花茶玫瑰花性温，并含有丰富的维生素，有疏肝理气，平衡 内分泌的功效，除此之外还有利于消除疲劳提高免疫力：菊花人参茶人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统有很好的 调节作用；而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者 合用可以提高人的免疫力疏散风热：金银花茶 金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效春季是流感 多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力花茶虽好但不要随意搭配1. 温寒花草分开喝一般可以食用的花草大多是性温或是性寒和性平一类 的性温的花主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏 红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐 花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草 等。

在搭配时，性温性寒的花草要分开饮用，但是性平花草 可以任意与其他两类搭配2. 花草茶搭配切忌过杂 复合花草的搭配不要过多过杂，每一次饮花草茶尽量不 要超过3〜4种，最好在中医师的指导下选用除此之外还要注意1. 选购干燥度好的花草茶， 水分最好在 4%以下， 便于保 存2. 若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一 两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来， 而且玫瑰属于温性，不会跟其他花草茶相冲突3. 想喝甜一些花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。