《当下的力量》读后感_1 -新编已修订.pdf

当下的力量读后感 当下的力量就是以托利自己的亲身经历去告诉人们 当下的重要性告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我 们所生活的世界 应该学会清空自己正如向杯子中倒水的道理相类似， 只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水人们 也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围 环境的声音 ; 只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识 到的知识其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会 控制自己的情绪最淡定的人是最无敌的，因为他没有把破 绽暴露出来接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡 定，努力做事、认真学习也许在未来的某一天，我们会看 到朝阳的美丽 学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾 经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对 未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定 回有所收获其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从 而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说 话爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身 体，学会包容，有良好心态 在我们很小的时候，我们尽管什么都不懂，但是拥有完 整的自我我们拥有自己完整的身体，并有绝对的控制力， 想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。

我们的注意力每时每刻都 完整地集中在当下所以当我们笑时，笑得那样开心；当我 们哭时，哭得那样伤心我们的喜怒哀乐会感染每一个人 孩童的时候我们就像一个完整而完美的艺术品，没有瑕疵 我们的身体和内心不会累积任何的负面能量 我们的身体渐渐成长，我们的内心渐渐丰满正因为我 们失去了自我，这种不完整感使我们在外在的世界当中无穷 无尽地寻找而又一次又一次地被伤害而我们无法意识到思 维已将我们奴役我们所需要做的就是要恢复自我存在感的 意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体 与内心完全的支配这样，当我们意识回归的时候，我们便 回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样， 透明、喜悦、 宁静这时，我们拥有了最完整的自我无论外在的世界如 何无常，我们的内心都是完整的而当我们需要思维为我们 服务时，我们的意识就会指导我们的行动思维在这里恢复 了它工具属性的本质这样，当我们遇到一段爱情的时候， 我们便会明白真爱没有对立面它只是一种存在的状态它 是你真正拥有自我时，散发出来的平和、宁静与喜悦 我们便能理解真正的幸福其实就是内心的完整每个人 所选的路不同，但殊途同归，幸福是我们共同的目的地当 我们学会随时随地感受到爱即内心的平和、宁静与喜悦 时，整个世界都将变得光彩！ 而回归到爱的世界里，回归到我们本真的最初，则需要 利用当下的力量。