
芭蕾舞基本手位动作教学.doc
1页芭蕾舞根本手位动作教学 者学习手的位置之前必须学好手的形态:大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处,其它的手指稍弯一些挨在一起放好这种形态只是在初学时才要求这样做因为那时学生还不能有意识地支配,控制自己的动作,因而手指容易紧张以后,手的形态变得比拟自然,大拇指不必碰中指,而是朝向手心既可我国至今延用的是下面介绍的七个手位: 手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的间隔 手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在动作过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定 在二位的根底继续上抬,放在额头的前上方,不要过分的向后摆,三位手就象是把头放在椭圆形的框子里 左手不动,右手切回到二位,组成四位它已是舞姿了 右手不动,左手从三位手切回到二位,组成六位,形成舞姿 右手不动,左手翻开到旁边,双手相同地放在身体的两边 双手从七位(手心朝前)划一个小半圈,手心朝下,向两边伸长后,胳膊肘先弯曲下垂,逐渐收回到一位。
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