24式太极拳经典完整的教案.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑24式太极拳经典完整的教案 公共体育课教案 太极拳 2022年上学期 课程名称： 公共体育选修课——武术 学 院： 学院 年 级： 班 级： 教 师： 教 案 学院： 年级： 班级：武术选修班 第四周一次课 上课时间：2022年9月23日 教学内容 1 简朴介绍太极拳进展史、健身原理以及动作特点； 2 练习简化太极拳的根基动作 课的内容 教学目标 使学生了解太极拳的进展史及其健身原理，熟悉到中国传统优秀文化的精华；了解太极拳的动作特点，掌管简化太极拳的根基练习动作 组织教法 教师活动 1整队，清点人数，师生问好； 2领做徒手操； 3讲解嬉戏规矩，率领学生做嬉戏。

学生活动 1学生整队： ×××××××××××××× × 2跟随老师做徒手操； 3在老师率领下做嬉戏 1专心听讲老师示范根本动作； 2跟随老师做根本动作的练习； 3学生听老师的口令，集体做根本动作练习； 运动负荷 时间 5分 5分 10分 10分 10分 10分 次强数 度 1次 4 × 8拍 低 强 度 1次 3次 5次 5次 部时分 间 1整队，宣布课的内容 2慢跑400米 3徒手操 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）腰部运动 20（4）腹背运动 准分 （5）正压腿 备 （6）侧压腿 部 （7）踝、腕关节运动 分 4嬉戏——反口令 基 本 片面 55 分 1示范根本动作的方 法及动作要领； 学习太极拳根本动作： 2领做根本动作练习 （讲解并说明动作 要领）； （1）桩功—无极桩、太 极桩、开合桩、升降桩 3教师喊口令，看学生集体练习，校正错 误动作； （2）行功—进步、退步 中等强调 1 （3）手型动作—云手 4组织学生分组练习，指导学生错误动作和解答学生的问题； 5组织学生集体练习。

4分组练习根本动作，提出疑问； 5 学生集体练习 15分 10分 7次 5次 结1 抽查学生做根本动作练习； 束2 放松活动 15部3 课堂小结 分 分 4 课外作业 场地 器材 一块平整的田径场 课后 小结 本次课学生根本了解太极拳的健身原理，课堂练习专心，提问积极，根本掌管太极拳的根本动作 2 教 案 学院： 年级： 班级：武术选修班 第五周二次课 上课时间：2022年9月30日 教1 复习太极拳的根基动作 学2 教新动作：起势→左右野内马分鬃→白鹤亮翅 容 部时分 间 课的内容 教学目标 强化简化太极拳的根基动作练习，学习新的内容，加强对杨式太极拳的熟悉 组织教法 教师活动 1整队，清点人数，师生问好； 2领做徒手操； 3讲解嬉戏规矩，率领学生做嬉戏 1 检查学生的根基动作，校正出不模范动作； 2 完整示范新动作； 3分解示范新的动作； 学生活动 1学生整队： ×××××××××××××× × 2跟随老师做徒手操； 3在老师率领下做嬉戏。

1 集体复习根本动作，改正不模范动作； 2 专心观看老师完整和分解示范； 3 跟随老师做新动作的练习，并专心听讲； 运动负荷 时间 5分 5分 10分 10分 5分 10分 次数 强度 1整队，宣布课的内容 2慢跑400米 3徒手操 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）腰部运动 20（4）腹背运动 准分 （5）正压腿 备 （6）侧压腿 部 （7）踝、腕关节运动 分 4嬉戏——捕鱼 根本片面 1 复习简化太极拳的根基动作； 2 学习新动作： 起势 1次 4 × 8拍 低 强 度 1次 5次 2次 5次 55分 中 等强调 左右野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 率领学生练习新的动作，讲解动作要领并强调功防含义； 5组织学生分组练习，指导学生错误动作和解答学生的问题； 6组织学生集体练习 4分组练习根本动作，提出疑问； 5 学生集体练习。

15分 15分 6次 6次 结 束15片面 分 1 讲一些按摩健康学识 2 放松活动 3 课堂小结 4 课外作业 场地 器材 一块平整的田径场 课后 小结 课堂气氛活跃，学生学习专心，态度积极 4 — 4 —。