瘦肉可以炒什么菜好吃.docx

瘦肉可以炒什么菜好吃 瘦肉可以炒什么菜好吃 瘦肉和蔬菜一起炒是最常见的家常菜，很多蔬菜都可以和瘦肉一起来炒菜，比较常见的有西兰花，有豆芽菜等等，另外也可以和油豆腐一起炒，也可以和一些食用菌一起来炒，比如说鸡腿菇等等，不同的菜做法也会有所不同，瘦肉可以切成片，有的时候可以切成丝，当然最好要腌制一下，这样更有助于入味，吃起来肉质更鲜嫩 瘦肉可以炒什么菜好吃 1、瘦肉炒西兰花 材料西兰花3OOg，胡萝卜5Og，食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量做法1、西兰花洗净，切小块2、瘦肉洗净切片，用料酒、盐、生粉腌制15分钟3、胡萝卜去皮洗净，切片4、锅烧热，放少许油5、先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒6、再放瘦肉片翻炒7、放西兰花翻炒几下，等西兰花变色后放盐、味精翻炒几下就可以起锅装盘了 2、鸡蛋瘦肉炒鸡腿菇 材料鸡蛋2个，瘦肉50克，鸡腿菇2个，蒜子2瓣，葱、青辣椒、盐，油适量做法1、鸡蛋打散，瘦肉切丝，鸡腿菇切片，蒜拍碎，葱、辣椒切碎备用。

2、锅里放油烧热把鸡蛋煎块，放入蒜爆香再放入肉丝和鸡腿菇，辣椒翻炒3、炒到鸡腿菇软了放入盐炒均炒熟撒上葱花就可以了 3、肉炒油豆腐 瘦肉可以炒什么菜好吃 瘦肉和蔬菜一起炒是最常见的家常菜，很多蔬菜都可以和瘦肉一起来炒菜，比较常见的有西兰花，有豆芽菜等等，另外也可以和油豆腐一起炒，也可以和一些食用菌一起来炒，比如说鸡腿菇等等，不同的菜做法也会有所不同，瘦肉可以切成片，有的时候可以切成丝，当然最好要腌制一下，这样更有助于入味，吃起来肉质更鲜嫩 瘦肉可以炒什么菜好吃 1、瘦肉炒西兰花 材料西兰花3OOg，胡萝卜5Og，食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量做法1、西兰花洗净，切小块2、瘦肉洗净切片，用料酒、盐、生粉腌制15分钟3、胡萝卜去皮洗净，切片4、锅烧热，放少许油5、先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒6、再放瘦肉片翻炒7、放西兰花翻炒几下，等西兰花变色后放盐、味精翻炒几下就可以起锅装盘了 2、鸡蛋瘦肉炒鸡腿菇 材料鸡蛋2个，瘦肉50克，鸡腿菇2个，蒜子2瓣，葱、青辣椒、盐，油适量做法1、鸡蛋打散，瘦肉切丝，鸡腿菇切片，蒜拍碎，葱、辣椒切碎备用。

2、锅里放油烧热把鸡蛋煎块，放入蒜爆香再放入肉丝和鸡腿菇，辣椒翻炒3、炒到鸡腿菇软了放入盐炒均炒熟撒上葱花就可以了 3、肉炒油豆腐 。