宝宝吃什么蔬菜泥好宝宝吃什么水果泥去火.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑宝宝吃什么蔬菜泥好宝宝吃什么水果泥去火 什么是蔬菜泥?顾名思义，蔬菜泥是以崭新蔬菜为原料，清洗明净，沸水煮熟，制作成泥状那么，宝宝吃什么蔬菜泥好呢?下面就跟着我一起来看看吧 　　宝宝最爱5种蔬菜泥推举 一、青菜泥 原料：青菜 做法： 1、先将洗净的青菜撕下菜叶，并将菜叶撕成碎片，不要用刀切，以免将粗糙的纤维混入，不利于婴儿的消化 2、同时烧开等量的水，再将碎菜叶放入沸水中，煮沸10分钟左右 3、稍凉后将煮烂的碎菜叶连水一起倒入不锈钢或铜丝筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压滤过 4、弃去渣滓，筛子下滤出的泥状物即为菜泥 菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用，每次15克，每天1～2次 二、四味菜泥 原料：胡萝卜、菜花各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精盐少许 菠菜淖掉草酸后，其含有的丰富的叶酸是脑部发育不成缺少的 做法： 1.分别将胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆洗明净，将胡萝卜刮去皮切成小丁，菜花掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。

然后，将4种原料分别装入小碗内上屉蒸熟，取出后碾成糊状拌在一起 2.将牛奶烧开，倒入菜泥中，参与精盐拌匀即可 养分成分：四味菜泥味香易消化，养分价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素A、B等维生素 三、菠菜糊 1、菠菜适量，用开水淖过后，切小打汁 2、米粉加波菜汁调成稀糊状 3、锅内烧少量水，等水开后将调好的糊倒到锅内，边倒边搅拌 4、沸锅后加少许盐，香菇粉，淋上植物油再烧一会即可 温馨提示：菠菜淖掉草酸后，其含有的丰富的叶酸是脑部发育不成缺少的 四、胡萝卜泥 原料：胡萝卜150克，牛奶100克，白糖适量 胡萝卜泥是婴幼儿常食用的辅佐食品 做法： 1.将胡萝卜洗净，刮去皮，上屉蒸熟取出后碾碎，参与牛奶、白糖搅拌平匀 2.把搅拌好的胡萝卜泥放在锅内，参与少许清水，用小火熬成糊状即可 养分成分：胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素等，胡萝卜泥是婴幼儿常食用的辅佐食品 五、豆角泥 原料：鲜嫩豆角150克，芝麻酱10克，葱花、精盐、白糖、豆油各少许。

做法： 1.将豆角去筋，洗净，上屉蒸熟，取出切碎成泥将芝麻酱参与少许凉开水调成糊状待用 2.油热后，放入葱花炝锅，再放入豆角泥，炒至水分稍干时放入精盐、白糖炒匀盛出，拌入芝麻酱即可 养分成分：豆角泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁等，对防治婴幼儿食稍久泻、小儿疳积等病症有良好的作用 　　宝宝不能吃的蔬菜泥 蔬菜泥虽然说养分丰富，而且能够得志宝宝养分和口味全面需求，但是有些蔬菜让宝宝吃了，不仅无益，严重的还有可能会影响宝宝的健康 1、含有大量草酸的蔬菜 草酸不仅难于让宝宝吸收，而且可能会影响食物中钙物质的吸收宝宝在生长发育的过程中，需要大量的钙元素和锌元素，假设缺少了，可能会导致牙齿发育不良、严重的还会影响智力发育因此，像菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜，不要做成蔬菜泥给宝宝吃 2、不轻易消化的蔬菜 宝宝的消化系统还没有完全发育完善，理应吃些轻易消化的食物像竹笋和牛蒡等食物理应等宝宝2岁后再喂给宝宝吃此外，纤维素太多的菜梗也不建议做成蔬菜泥 3、豆类 不建议把豆类做成蔬菜泥给宝宝吃，一是由于豆类对比难于煮透，轻易引起宝宝过敏和中毒回响;二是由于豆类含有能致甲状腺肿的因子，可能会引起宝宝不安逸。

4、不易消化的蔬菜 宝宝的消化功能发育不完全，所以像牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃 猜你热爱 1.宝宝吃什么蔬菜好 2.秋季宝宝吃什么蔬菜好 3.宝宝吃什么蔬菜泥好 4.宝宝积食吃什么食物好 5.秋季儿童吃什么蔬菜好 6.宝宝冬季吃什么蔬菜好 — 5 —。