肩周炎的症状治疗方法 肩周炎的治疗方法按摩.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑肩周炎的症状治疗方法 肩周炎的治疗方法按摩 　　肩周炎睡觉时常因肩部怕压而取特定卧位，翻身困难，痛苦不止，不能入睡下面是我为你带来的肩周炎的治疗方法按摩，一起来看一看吧 　　肩周炎的治疗方法按摩 　　1.按摩肩井穴 　　取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左肩井穴每日按摩2～3次 　　2.按摩手三里穴 　　用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左手三里穴每日按摩2～3次 　　3.按摩印堂穴 　　用食指或拇指按住印堂穴(位于面部，两眉头连线中点)，上下左右揉动1分钟每日按摩2～3次 　　治疗肩周炎的偏方 　　肩周炎是我们人体较为常见的一种骨骼方面的疾病，这种病的主要症状就是肩膀四周的关节消失痛苦的感觉，有的时候肩膀以及四周都消失了不怎么好动作的状况，这对患者的日常生活造成了肯定的危害和影响，所以许多患者们都想要尽快尽早治好肩周炎这也就是他们在治疗的同时还在寻求一些治疗肩周炎的偏方的最主要的缘由，下面就来介绍几种治疗肩周炎的偏方。

　　1、桑枝鸡汤 　　老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉具有祛风湿、通经络、补气血之效适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者 　　2、蛇肉汤 　　乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次具有补虚、祛风、散寒之效适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者 　　3、川乌粥 　　生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量把川乌头捣碎，研为极细粉末先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者 　　4、白芍桃仁粥 　　白芍20g，桃仁15g，粳米60g先将白芍水煎取液，约500ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食 　　小动作轻松治好肩周炎 　　一、拍打肩膀 　　先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次 　　二、抻拉肩部 　　先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。

　　三、单臂或双臂摇动 　　先做单摇臂，右手叉腰，左臂向前向后分别各摇18次，接着换右臂前后分别各摇18次最终做双摇臂动作，双手合在一起双臂置于胸前，左右分开伸直，向前向后各摇18次 猜你感爱好： 1.肩周炎按摩治疗方法 2.治疗肩周炎的按摩方法推举 3.肩周炎自我按摩图解视频 4.肩周炎的最佳治疗方法 5.肩周炎艾灸方法 6.肩周炎自我熬炼方法第 1 页 共 1 页。