乒乓球的基础知识介绍.ppt

乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍•1、基本概念、基本概念•指对方来球落到我方台面始，到弹起被指对方来球落到我方台面始，到弹起被我方球拍回击又落到对方台面止，这一我方球拍回击又落到对方台面止，这一过程所用的时间过程所用的时间•具体地说，是由两个时间来决定的即具体地说，是由两个时间来决定的即从来球落到我方台面始，到弹起被我球从来球落到我方台面始，到弹起被我球拍所击为止的这段时间即为第一时间拍所击为止的这段时间即为第一时间段从球被击离球拍至落到对方台面为段从球被击离球拍至落到对方台面为止的这段时间止的这段时间•2、击球速度的重要性、击球速度的重要性•击球速度的作用：使对方在击球速度较击球速度的作用：使对方在击球速度较慢的情况下形成的技术动力定型难以适慢的情况下形成的技术动力定型难以适应；可使对方因没有充分的还原时间而应；可使对方因没有充分的还原时间而造成被动或击球失误；给对方的判断增造成被动或击球失误；给对方的判断增加了困难，往往使对方反应不及甚至出加了困难，往往使对方反应不及甚至出现无反应的现象现无反应的现象• •3、提高击球速度的方法、提高击球速度的方法•击球速度包括两个因素，一是球拍触球后，球击球速度包括两个因素，一是球拍触球后，球在空中向前飞行的速度；二是来球落台后的反在空中向前飞行的速度；二是来球落台后的反弹速度。

反弹时间短，有利于击球速度提高反弹时间短，有利于击球速度提高•如何提高击球速度：近台快攻；发挥手指手腕如何提高击球速度：近台快攻；发挥手指手腕作用，借力（指对方击球所用的力量在自己球作用，借力（指对方击球所用的力量在自己球拍上所产生的反弹力）与发力相结合；击球多拍上所产生的反弹力）与发力相结合；击球多向前用力，降低球在空中飞行的弧线，缩短第向前用力，降低球在空中飞行的弧线，缩短第一弧线的飞行时间；减小动作的幅度；触球瞬一弧线的飞行时间；减小动作的幅度；触球瞬间出手要快；快速的反应和灵活的步法间出手要快；快速的反应和灵活的步法•（三）球的旋转（三）球的旋转• 1、产生旋转的原因、产生旋转的原因•击球时，如果用力方向不通过球心，而击球时，如果用力方向不通过球心，而是和球心有一定的垂直距离，球就会产是和球心有一定的垂直距离，球就会产生旋转球心与力的作用线保持一定的生旋转球心与力的作用线保持一定的垂直距离，即力矩力矩越大，球的旋垂直距离，即力矩力矩越大，球的旋转速度越高转速度越高•在乒乓球运动中，正向分力与摩擦分力在乒乓球运动中，正向分力与摩擦分力分别决定球的飞行速度和旋转速度，分别决定球的飞行速度和旋转速度，“打打”的力，即通过球心向前的作用力大，的力，即通过球心向前的作用力大，球向前的速度、力量大；球向前的速度、力量大；“摩摩”的力矩，的力矩，即垂直距离大，球的旋转强。

即垂直距离大，球的旋转强•2、乒乓球的旋转分类、乒乓球的旋转分类•上旋球：击球时向前上用力，且用拍向上旋球：击球时向前上用力，且用拍向前上摩擦球体时得到上旋球，用拍平挡前上摩擦球体时得到上旋球，用拍平挡此球时，球的反弹方向向上此球时，球的反弹方向向上•下旋球：击球时向前下用力，且用球拍下旋球：击球时向前下用力，且用球拍向前下摩擦球体得到下旋球用拍平挡向前下摩擦球体得到下旋球用拍平挡此球时，球的反弹方向向下此球时，球的反弹方向向下• 侧旋球：左（右）侧旋球：球拍从右侧旋球：左（右）侧旋球：球拍从右（左）向左（右）摩擦球体产生的旋转（左）向左（右）摩擦球体产生的旋转叫左（右）侧旋球用拍平挡此球时，叫左（右）侧旋球用拍平挡此球时，球向击球方的右（左）侧反弹球向击球方的右（左）侧反弹• •侧上、下旋球技术的实际运用中，常用侧上旋侧上、下旋球技术的实际运用中，常用侧上旋球和侧下旋球球和侧下旋球•3、增加击球旋转的方法、增加击球旋转的方法•利用全身的力量，加大挥拍摩擦球，而不是撞利用全身的力量，加大挥拍摩擦球，而不是撞击球；用球拍的适宜部位触球如正手发下旋击球；用球拍的适宜部位触球如正手发下旋球时，应用球拍的远端偏左的部位触球；选用球时，应用球拍的远端偏左的部位触球；选用粘性大的球拍；采用向内凹的弧形挥拍路线，粘性大的球拍；采用向内凹的弧形挥拍路线，增加球拍摩擦球的时间。

增加球拍摩擦球的时间• • 4、怎样打旋转球、怎样打旋转球• （（1）注意判断对方击球瞬间球拍的摩）注意判断对方击球瞬间球拍的摩擦方向• （（2）注意判断摩擦力度注意判断摩擦力度• （（3）用不同方法对付不同旋转上旋）用不同方法对付不同旋转上旋球时球拍角度要小，击球中上部；下旋球时球拍角度要小，击球中上部；下旋球时球拍拍面稍后仰，击球中下部左球时球拍拍面稍后仰，击球中下部左侧旋球时，球拍拍面偏向对方右角；右侧旋球时，球拍拍面偏向对方右角；右侧旋球时，球拍拍面偏向对方左角侧旋球时，球拍拍面偏向对方左角• • （四）击球力量（四）击球力量• 击球力量取决于瞬间的挥拍速度击击球力量取决于瞬间的挥拍速度击球力量是决定球的飞行速度和旋转速度球力量是决定球的飞行速度和旋转速度的重要因素力量大，球就能获得更快的重要因素力量大，球就能获得更快的飞行速度；摩擦力量大球就能获得更的飞行速度；摩擦力量大球就能获得更高的旋转速度高的旋转速度•加大击球力量的方法：合理的身体位置；加大击球力量的方法：合理的身体位置；协调用力；用力方向尽量同一向前；合协调用力；用力方向尽量同一向前；合理的击球时间（高点期）；加大动作半理的击球时间（高点期）；加大动作半径，增加引拍距离；提高力量素质。

径，增加引拍距离；提高力量素质• •（五）球的落点（五）球的落点•击出去的球与对方台面第一次撞击的地击出去的球与对方台面第一次撞击的地方叫做球的落点方叫做球的落点•1、落点的重要性、落点的重要性•落点的变化会改变线路，落点的变化组落点的变化会改变线路，落点的变化组成了一个个战术组合，给对方制造难度，成了一个个战术组合，给对方制造难度，为自己创造取胜局面为自己创造取胜局面•击球的落点越来越被重视，逼左角打右击球的落点越来越被重视，逼左角打右角，逼右角变左角，拉长线摆短线和打角，逼右角变左角，拉长线摆短线和打短线结合劈长线或追身等将会成为重要短线结合劈长线或追身等将会成为重要技术•2、怎样提高落点控制能力、怎样提高落点控制能力• （（1）规定点线练习：在一定的点和线）规定点线练习：在一定的点和线的练习中慢慢提高落点命中率的练习中慢慢提高落点命中率• （（2）初学者可练习单线一点，慢慢练）初学者可练习单线一点，慢慢练习多线多点习多线多点• •（（3）在球台固定区域打点在球台固定区域打点•它是构成乒乓球战术的一个重要因素回球的它是构成乒乓球战术的一个重要因素回球的落点、来球的落点、击球路线，分为左方斜线、落点、来球的落点、击球路线，分为左方斜线、右方斜线、左方直线、右方直线、中路直线。

右方斜线、左方直线、右方直线、中路直线•什么是好的落点：近网、近边线、近端线、追什么是好的落点：近网、近边线、近端线、追身球；对方技术上的缺点，包括对方技术上存身球；对方技术上的缺点，包括对方技术上存在的明显缺点（反手差、正手差）和打开走动在的明显缺点（反手差、正手差）和打开走动后才形成的缺点（如左推右攻者，占位近台时后才形成的缺点（如左推右攻者，占位近台时反手可推挡，但扑正手后，再回反手时往往形反手可推挡，但扑正手后，再回反手时往往形成漏洞）；声东击西成漏洞）；声东击西三、乒乓球击球环节和动作结三、乒乓球击球环节和动作结构构•（一）击球环节（一）击球环节•乒乓球击球动作看起来变化莫测，但自乒乓球击球动作看起来变化莫测，但自始至终有一个基本规律贯穿其中始至终有一个基本规律贯穿其中,那就是那就是击球动作的基本环节击球动作的基本环节• •1、准备、准备• 对付乒乓球的快速飞行，必须有一个前对付乒乓球的快速飞行，必须有一个前期准备，不论从身体和心理上都要进入期准备，不论从身体和心理上都要进入比赛状态才能为下一步动作做好准备比赛状态才能为下一步动作做好准备• •2、判断、判断•眼睛紧盯对方动作，及时根据对方击球眼睛紧盯对方动作，及时根据对方击球动作的速度、力量、用力方向、拍形迅动作的速度、力量、用力方向、拍形迅速对来球的力量、旋转、线路、落点作速对来球的力量、旋转、线路、落点作出准确判断。

只有判断准确，才能采取出准确判断只有判断准确，才能采取措施得当，只有及时判断，才能迅速应措施得当，只有及时判断，才能迅速应•3、移动、移动•迅速移动是为了达到合理的位置，采取迅速移动是为了达到合理的位置，采取合理的还击技术，才能有合理的击球点，合理的还击技术，才能有合理的击球点，从而保证回球质量，达到杀伤目的在从而保证回球质量，达到杀伤目的在这个过程中，步法的灵活性和移动的合这个过程中，步法的灵活性和移动的合理性是非常重要的理性是非常重要的• •4、击球、击球•击球技术是首要的得分手段，取胜的保击球技术是首要的得分手段，取胜的保证• 5、还原、还原•击球后迅速还原到准备姿势，是调整身击球后迅速还原到准备姿势，是调整身体重心的重要过程，是为下一次击球做体重心的重要过程，是为下一次击球做好准备的重要阶段好准备的重要阶段•（二）动作结构（二）动作结构•乒乓球技术很多，打法不同，但在动作结构乒乓球技术很多，打法不同，但在动作结构上有一个共同点，那就是每一个动作都是由上有一个共同点，那就是每一个动作都是由引拍动作、击球动作和结束动作三个阶段组引拍动作、击球动作和结束动作三个阶段组成• •1、引拍动作、引拍动作•引拍动作的基本要求：首先要选择正确的站位，引拍动作的基本要求：首先要选择正确的站位，以利于击球动作的发挥。

以正手攻球为例，两以利于击球动作的发挥以正手攻球为例，两脚开立与肩宽，左脚稍前，右脚稍后，屈膝站，脚开立与肩宽，左脚稍前，右脚稍后，屈膝站，含胸，重心稍前倾，身体以腰为轴稍向右转带含胸，重心稍前倾，身体以腰为轴稍向右转带动右臂向身侧后引拍，引拍结束时身体重心在动右臂向身侧后引拍，引拍结束时身体重心在右脚上这里要注意两个问题：一是两脚位置右脚上这里要注意两个问题：一是两脚位置正确，二是硖逵易正确，二是硖逵易拇拇• •调整引拍的方向：根据来球快慢，反弹调整引拍的方向：根据来球快慢，反弹后的高低、旋转、力量强弱，应随时对后的高低、旋转、力量强弱，应随时对引拍作出调整如对方打来弧圈球和高引拍作出调整如对方打来弧圈球和高球，引拍的高低是截然不同的，一个是球，引拍的高低是截然不同的，一个是地低，一个是高速度快，要小幅度加地低，一个是高速度快，要小幅度加速引拍，速度慢可幅度稍大放缓引拍速引拍，速度慢可幅度稍大放缓引拍•2、击球动作、击球动作•击球动作首先决定拍面的朝向，它决定击球动作首先决定拍面的朝向，它决定了击球的路线和触球部位，也决定身体了击球的路线和触球部位，也决定身体发力顺序和发力方法，以及击球时间和发力顺序和发力方法，以及击球时间和击球点的位置等。

在整个击球过程中，击球点的位置等在整个击球过程中，全身的协调配合和手臂的动作尤为重要全身的协调配合和手臂的动作尤为重要• •3、结束动作、结束动作•这是将球击出后还原的过程由于惯性这是将球击出后还原的过程由于惯性的作用，球虽然被打出，但挥拍的动作的作用，球虽然被打出，但挥拍的动作仍要继续，这是手臂和身体应立即放松，仍要继续，这是手臂和身体应立即放松，迅速还原，准备下一次击球迅速还原，准备下一次击球。