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胃肠病一周食谱.doc

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  • 卖家[上传人]:mg****85
  • 文档编号:37095896
  • 上传时间:2018-04-07
  • 文档格式:DOC
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    • 肠胃病一周食谱 胃病是消化系统出了问题,所以要少食多餐一天4— 5餐,7点早餐,9点加亚麻水或黄豆浆12点吃午餐,15点加水果汁,18点吃晚餐星期日早餐:南瓜粥70克、犹太面包一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香瓜一个午餐:红豆糙米 饭75克、生菜2种:①、绿皮三丝 ②、酸菜心,熟菜2种:①、豆皮炒西芹 ②、奶汁白菜、桂圆汤一碗 星期一早餐:小麦粥70克、全麦面馒头一个、绿豆50克、亚麻粉50克、苹果一个午餐:菠萝饭150 毫升、八宝汤一碗 星期二早餐:红薯粥70克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、香蕉一根午餐:蚕豆红米饭7 5克、生菜2种:①、什锦凉菜 ②、芹菜豆芽,熟菜2种:①、五彩豆腐 ②、西芹百合、八宝汤一碗 星期三早餐:八宝粥70克、全麦面饼一个、红小豆50克、亚麻粉50克、水蜜桃一个午餐:全麦面 面条150克、素四宝(用素四宝拌全麦面面条) 星期四早餐:南瓜粥70克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、芒果一个午餐:糙米 饭75克、黄豆50克、生菜2种:①、凉拌三丝 ②、千岛黄瓜,熟菜2种:①、奶汁南瓜 ②、凤梨木耳、黄瓜汤一碗 星期五早餐:红豆糙米粥70克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香梨一个 星期六早餐:小麦胚芽粥70克、全面面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、木瓜半个午餐:芝麻香 芋饼一个、生菜2种:①、香菜拌黄瓜 ②、凉拌洋葱,熟菜2个:①、黄金莲藕②、木耳炒白菜、西红柿紫菜汤一碗每天的晚餐:少吃 或者不吃晚餐只喝亚麻水。

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