松子可以抄什么菜.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑松子可以抄什么菜野生松子的食用方法 炒松子的方法 作为好多人热爱的日常坚果，老少咸宜，那松子的养分价值有哪些呢?下面我和大家一起学习松子的食用方法 　　松子的食用方法 咖啡松子小蛋糕 材料： 黄油 60克、白砂糖60克、全蛋液1个量、盐少许、泡打粉1/4小勺、低粉100克、牛奶55ml、浓缩咖啡粉1包(约12克)、松子20克 做法： 1 牛奶加热与浓缩咖啡粉混合平匀备用 2 黄油室温软化，参与糖搅拌平匀 3 打至颜色发白，体积稍变大 4 分次参与全蛋液搅拌平匀 5 分次参与事先打定好的咖啡牛奶液搅拌平匀 6 筛入低粉和泡打粉用橡皮刮刀拌匀 7 参与松子稍拌合 8 放入裱花带中 9 挤在纸杯中，约8分满，烤箱预热180度，烤25分钟左右 芝士松子虾球 葱姜拍破参与清水浸泡半小时制成葱姜水，将去皮鲜虾肉和肥肉馅放入搅拌机，倒入葱姜水搅打成虾肉泥倒出备用将虾肉泥中参与蛋清，蚝油，生抽，盐，黄酒和白胡椒粉用打蛋器将虾肉泥搅打上劲儿(约5-8分钟)。

结果参与香油拌匀将拌好的虾肉馅装入密封袋中，入冰箱冷冻约1小时左右取出冻好的虾馅，分成小块(每块约20克)中间包入马苏里拉奶酪(约8-10克)团成虾丸将包好的虾丸放入事先装好松子的碗中滚动使其外部包裹一层松子锅内热油，油温六成热时下入虾球炸至虾球浮起颜色金黄后出锅盘中放吸油纸洗净多余油脂后另装盘制作完成 　　松子的选购 1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病 2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织供给丰富的养分成分，强壮筋骨，消释疲乏，对老年人保健有极大的利益 3.松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰弱的作用，是中老年人的梦想保健食物，也是女士们润肤美容的梦想食物; 4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿亏便秘有确定的食疗作用 5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的梦想保健食物 　　松子的作用 松子具有抗衰弱作用 松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，养护细胞免受自由基的损害。

从而养护了细胞的完整性，使细胞内大量重要的酶保持正常功能 松子具有预防心血管病作用 松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化不饱和脂肪酸还能裁减血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有养护作用 松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用 因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者 猜你感兴趣： 1.松子的食用方法 2.松子的成果和食用方法 3.松子的成果与作用及食用方法 4.松子的成果与作用和食用方法 5.松子的成果与吃法 6.松子仁的成果与吃法 — 4 —。