排球垫球技术在比赛中运用的探究.doc

排球垫球技术在比赛中运用的探究［摘 要］当前世界排球运动的快速发展，促使各项技术不断提高、创新和改进 近年来，国内外特别注重发球、扣球技术的改进和完善，要求发球、扣球的力量 大、飞行速度快，飘动幅度大进攻技、战术的配合也有很大的改进和突破；战 术配合变复杂多变，所以，比赛中对接发球、扣球技术提出了更高的要求垫球 技术在比赛中运用得好坏是获得比赛的胜利关键，木文针对正面双手垫球、体侧 双手垫球、背向双手垫球、单手垫球技术在比赛中的应用进行探讨［关键词］比赛垫球技术运用现代世界排球运动技战术快速发展，其发展趋势体现在高度、速度、全 面、多变等方面，竞争日趋激烈垫球是排球的基木技术之一，在比赛中占有非 常重要的地位，垫球主要用于防守，如：接发球、接扣球、接拦回球和处理球等 它是组织进攻的重要组成部分当今国内外的排球的发球、扣球技术都在不断改 进和提高，强调速度快、力量加大、飘动幅度大发球、扣球技术的提高和发展 给接发球、接扣球技术提出了更高的要求垫球技术的好坏直接影响到接好发球、 扣球的效果，在比赛中不能有效地运用垫球技术就会陷入被动和失分的困境良 好的垫球技术是打好防守反击争取得分的先决条件。

因此垫球技术的有效运用在 排球比赛中起到非常重要的作用它是稳定队员情绪，提高队员士气夺取得分的 重要手段木文就垫球技术在比赛中的运用进行探讨，为提高排球技术的运用效 果提供参考一、当前排球比赛中发球、扣球的特点1995年I月起，国际排球联合会对排球规则进行了修改，取消原来3m 发球区域线，扩大为端线后的9米区端线内，可在不同的距离、不同位置发高点 平砍找人、找点、找区发球，以破坏对方的一传，这给发球球技术的发展和创新 提供了机遇攻击性强的发球不但可以破坏对方的一传组织进攻，还可以直接得 分高点、力大的发球作为先发制人的重要手段，争取第一回合的主动权，减轻 本方的拦网和后排防守的压力，为防守反击得分创造条件当前排球运动伴随着 运动员身体增高，弹跳力强，爆发力好，力量大和挥臂速度快等优越条件，跳起 高点大力发球技术和高点平砍式发球技术被运动员广泛采用，各队发球都采用加 强攻击、控制落点、寻找弱点、破坏战术和突然变化等方法，努力寻求破垫以 达到先发制人，争取主动的目的自扌】|球技术也打破了按一定步伐、一定方向助跑起跳的限制，采用各种变 步起跳，以适应千变万化的临场情况，打破了专位分工的限制，强调具有扣快球 和打强攻的能力，打破了三点进攻的限制，要求在积极跑动中实现进攻；打破了 定位扌】|球的限制，发展在九米宽范围内的活点扌II球，强调前排进攻和后排的纵深 进攻相结合。

力量是排球比赛中最积极、最有效的进攻武器扣球力量大可使对 方难以防守和组织进攻，从而使本方得分或夺得发球权，最后夺取比赛的胜利 扌】|球技术朝力量大速度快、线路多变方向发展发球、扌II球技术的不断改进和提 高就给接发球、扣球的垫球技术提出了更高的要求垫球技术掌握和运用的好坏 直接影响到整个比赛的胜负，因此垫球技术在接发球、扣球和防守中起着非常重 要的作用二、 常用的垫球技术垫球通常双手垫球和单手垫球双手垫球技术有：正面、体侧和背向双 手垫球双手垫球多用于接发球、防守和组织进攻而单手垫球则用于垫击对方 发球或进攻速度较快不便移动，或来不及用双手垫击的来球单手垫球技术是建 立在掌握双手垫球技术较熟练基础上，感觉应用的一项技术这种垫击技术要求 反应速度快，单手触球的敏感性要强，击球部位要准确无论是双手垫球还是单 手垫球，都是排球比赛中必不可少的实用技术，所以，运用好垫球技术，才能够 在比赛中发挥它积极有效的作用三、 垫球技术在比赛中的运用垫球是排球技术中最简单、最基础的一项基本技术垫球技术在比赛中 主要用于接发球、接扣球、接拦冋球、接吊球和处理来球等垫球技术是接好发 球、扌II球和吊球是组织防守反攻的基础；是在比赛中争取得分、减少失误的重要 手段；是让被动防守转化为主动进攻的重要因素。

垫球是接拦冋球、处理来球或 对方的强攻下调整好球，重新组织进攻的重要环节排球垫球技术的应用是比赛 中减少不必要的失分、主动争取得分的重要途径垫球技术在排球比赛中起着非 常重要的作用垫球技术好坏决定一传的质量，是得分和全场比赛胜利的先决条 件垫球技术是最有效的防守技术,垫球技术的应用能及时垫击起发球、拦冋球、 吊球和扌】I球及吋重新组织从而获得反击成功，能给不利的局面带来新的转机，为 赢得胜利增强斗志和信心为此，加强平时各种垫球技术的训练为在比赛中发挥 更有效的作用)正面双手垫球技术在比赛中的运用由于正面双手垫球技术在接球吋易于控制调节，在比赛中被广泛运用 在比赛过程中针对不同发球和扣球等来球，面对来球采用正面双手垫球技术接球, 同吋注意垫球的动作姿势及手臂的动作方法，准确的将球垫到二传传球的最佳位 置组织进攻一般是在防守队员有充分准备时采用正面双手垫球技术1、正面双手垫球技术在接发球中的运用在比赛中，常见的发球有：大力发球、飘球在比赛中采用正面双手垫 球技术接发球：接飘球在当今国内外的排球队在技术都有不同程度的提高，发球和扣 球的个人技术提高的非常的明显发飘球就有三种不同的发法，一般轻飘球，下 沉飘球，平冲飘球。

飘球的特点在空中飘晃不定，各种来球都有不同的杀伤力， 对于防守队员考验非常的大针对来球的特点防守队员面对来球准确判断来球的 落点，通过灵活的移动脚步及时到达落点附近，根据来球的飞行轨迹适当降低身 体重心采用有非常熟练的垫球技术将球平稳的垫给二传进行组织进攻，或直接调 整球打二次进攻球接旋转球在比赛中旋转球是发球队员最常用的技术之一旋转球的特 点是力量大，旋转力强和速度快，与飘球相比飞行的离线有规律，但力量大，对 防守的考验也有一定的难度防守队员在接旋转球时针对来球下沉的速度快的特 点，面对来球准确的判断来球的落点、通过灵活的移动脚步迅速移动身体重心， 使身体重心及时移到落点附近降低身体重心，采用有非常熟练的垫球技术、调节 好击球点的力量将球平稳的垫给二传进行组织进攻在接这种来球时一定要有控 制击球力量的能力以及有一个良好的垫球技术做保障，才不至于将球垫过，垫冲 网2、正面双手垫球技术在接扣球中的运用当今世界上排球运动员身高向着高大化发展，弹跳力的提高，扌II球威力 增加，给防守在一定程度上造成了困难单一的前排进攻范围小已经成为过去， 取而代之的是后排进攻，进攻扣球的的力量增大，给防守对方无论是拦网还是防 守方面以及心理上都产生了直接的影响。

采用正面双手垫球接后排扌II球和前排人 力扣球时要及时面对来球方向及时准确的判断来球的落点、通过灵活的移动脚步、 调整击球的位置，控制手臂运动的幅度及击球的力量，击出的球飞行路线的目标 准确采用有非常熟练的垫球技术将球平稳的垫给二传进行组织进攻将被动的 防守转化为主动的进攻，为赢得胜利增强斗志和信心二）体侧双手垫球技术在比赛中的运用在比赛中，扌II球、发球等的力量，速度路线一直在变化，对于防守队员 来不及移动位置正面对来球，来球的位置离自己体侧较近时采用双手体侧垫球技 术接球，将球调整到二传位置组织进攻人体的运动幅度和灵活，上肢运动的幅 度和灵活都比下肢强体侧垫球页是比较平稳的1、体侧双手垫球技术在接发球中的运用影响接发球较大的因素是对来球飞行线路、速度、落点判断的准确性 在接发球时首先要对发出的球进行预先判断，当发出的球还在对方场区上空吋， 要积极主动地进行第一感觉判断根据对方发球的性能、线路、弧度、落点等情 况做岀判断并开始适当地移动脚步预先取位准备迎接来球当球飞行在本方场区 时，要进行最后的判断，同吋快速移动脚步主动接近球，调整好身体重心，身体 尽量对正来球及要垫球的方向来球飞行的速度过快，不能及时的对来球的路线、 落点做岀了判断，来不及移动身体正面对来求的方向时，采用体侧垫球技术接球。

对来球距离体侧较近时采用常规的原地双手体侧垫球技术接球；对来球距离身体 一臂以上是一般采用跨步体侧垫球技术接球2、体侧双手垫球技术在接扌II球中的运用当今世界排球的进攻技术在不断改进和发展如四号位平拉开结合二、 三号位的跑动进攻战术、降低后攻的弧度，加快扣球的速度和力度，采用的手法 是降低弧度，增快传出球的速度，扌II球的准确性也在不断地提高，向“无防守区” 扣球进攻而增加反攻的进攻点等主要是为了争取时间，夺得空间，加快进攻的 速度，突破对方拦网进攻技战术的改进和发展给防守提出了问题，防守员来 说在垫球技术上无论是正面垫球技术还是体侧垫球技术都将提出更高的要求对 于弧度低、速度快的扣球，由于球速过快且弧度低，不能及时做出准确判断和移 动位置的情况下采用体侧双手垫球技术接球通过上肢的活动的灵活性，提高体 侧接球的准确性，更好将球调整到3好位组织防守反击争取得分减少失分增强 队友的信心，为比赛胜利做铺垫三） 体侧双手垫球技术在处理球中的运用处理球通常指在比赛中防守队员在一传或者二传不到位以及不能按照 正常战术组织进攻的情况下，将球直接处理到对方的场区或者寻求更好的得分机 会将球直接处理到对方场区等空位的球。

由于需要处理的球的往往落点不固定， 有的球的落点是在场区的后场区两个大角附近，有的落在靠近中线的前场区附近 以及中场区的中间地带这些区域往往是在防守队员的左右两边，不能及吋移动 位置在这样的情况下只能运用体侧垫球技术处理球，将球调整到适当的高度和 位置重新组织进攻四） 背向双手垫球技术在比赛中的运用在比赛中对方的发球和扣球来球的速度过快，接球队员来不及调整动作, 在垫球接球时，击球处理球不当，力量调整不当，或在接球运用挡球垫球接球口寸 击球的位置不对使垫出的球飞离比赛场地接应队员在接球时来不能采用正面 对来球或侧面对来球时，采用背向双手垫球技术将球直接调整到主攻或副攻最佳 的进攻扌II球位置，或将球直接处理过网，避免失分造成心里紧张信心不足而导致 比赛的失败五）单手垫球技术在比赛中的运用单臂垫球则用于垫击对方发球或进攻速度较快不便移动，或来不及用双 臂垫击的来球单臂垫球技术是建立在掌握双臂垫球技术较熟练基础上，感觉应 用的一项技术在比赛中由于对方的二传组织进攻传球不到位，不利于扣球进攻 的情况下采用吊球或处理球等技术将球处理进攻•般吊来球或处理来球的弧度 低，落点一般在三米线内靠网或在后场的空位距离队员远，来不及移动调整采用 双手垫球。

一搬在接球吋采用倒地、前扑、鱼跃、翻滚的单臂垫球动作在比赛中 救起各种困难险球这种垫击技术要求反应速度快，单臂触球的敏感性要强，击 球部位要准确四、垫球技术在比赛中运用应注意的问题（一） 应选择有效的垫球站位垫球是反攻的基础，反攻是防守的继续没有良好的垫球技术，反攻就 无从发挥各优秀排球队普遍重视发球和扣球的作用发出的球和扣出球有的弧 度平、速度快、飘动；有的球突然在空中下沉，旋转力强；还有的球飞是弧线行， 落点偏向左或右垫球吋必须快速选择准确的位置和空间，在短暂的瞬间根据技 战术要求完成准确的迎球动作，任何犹豫和迟疑往往会造成失误或一传不到位 随着进攻技术战术的发展,在防守战术上，都注意采用比较灵活多样的站位形式, 打破清一色地采用，“边跟进”防守的格局有效的垫球站位应根据本队的实际 情况和对手的进攻特点，合理地组织防守力量，从有利于本方组织反攻来部暑站 位如采用“边跟进”或“心跟进”站位，或把两种防守站位形式有机运用，即: 六号位队员根据判断决定其进退，一或五号位队员则根据六号位队员的进退而相 机补位还根据来球的具体情况而采用放大“马蹄形”或缩小“马蹄形”站位等 这种根据彼我双方的具体情况和有利于组织反攻，采用相应的站位是比较切合实 际、灵活机动的站位方式。

二） 应充分做好准备姿势身体准备姿势。