简快身心积极疗法课件.pptx

简快身心积极疗法简快身心积极疗法李中莹李中莹简快身心积极疗法简快身心积极疗法1.1.前言前言2.2.与简快身心积极疗法相关的疗法与简快身心积极疗法相关的疗法3.3.简快身心积极疗法介绍简快身心积极疗法介绍4.4.简快身心积极疗法的基本信念简快身心积极疗法的基本信念5.5.简快身心积极疗法关于的基本概念简快身心积极疗法关于的基本概念1.1.前言前言简快身心积极疗法的研发简快身心积极疗法的研发 简快疗法，简快疗法，Brief TherapyBrief Therapy，又称短期治疗、短暂疗法，是一个统称，是，又称短期治疗、短暂疗法，是一个统称，是2020世纪世纪6060年代在美年代在美国开始出现的一种心理治疗模式，因与以神经分析为主的传统模式相比所需的治疗过程更为简国开始出现的一种心理治疗模式，因与以神经分析为主的传统模式相比所需的治疗过程更为简短而得名短而得名简快身心积极疗法简快身心积极疗法1.1.前言前言简快身心积极疗法的构成简快身心积极疗法的构成NLPNLP家庭系统排列家庭系统排列情绪管理技巧情绪管理技巧其他后现代心理学的概念和技巧（能量心理学、运动机制学、催眠治疗）其他后现代心理学的概念和技巧（能量心理学、运动机制学、催眠治疗）李中莹先生的研究心得李中莹先生的研究心得简快身心积极疗法简快身心积极疗法2.2.与简快身心积极疗法相关的疗法与简快身心积极疗法相关的疗法关于简快疗法关于简快疗法简快疗法的治疗师更加关心如何尽可能简快及省力地介入，引导来访者注意改变的可能性，简快疗法的治疗师更加关心如何尽可能简快及省力地介入，引导来访者注意改变的可能性，并致力于发挥来访者自身具有的能力去实现这些可能性并致力于发挥来访者自身具有的能力去实现这些可能性中心信念中心信念：问题是：问题是被制造被制造出来和出来和被坚持被坚持下去的，因此问题也可以被解决下去的，因此问题也可以被解决创始人创始人：米尔顿：米尔顿艾里克森艾里克森简快身心积极疗法简快身心积极疗法2.2.与简快身心积极疗法相关的疗法与简快身心积极疗法相关的疗法关于关于NLPNLPNLP-NLP-身心语法程序学身心语法程序学：N-NeuroN-Neuro身心；身心；L-LinguisticL-Linguistic语法；语法；P-ProgrammingP-Programming程序程序NLPNLP是对人类主观经验的研究（研究人的大脑如何运作和如何提升大脑运作模式的学问）是对人类主观经验的研究（研究人的大脑如何运作和如何提升大脑运作模式的学问）NLPNLP技巧效果的来源是改变脑神经网络技巧效果的来源是改变脑神经网络NLPNLP对人生多个方面都能带来正面影响对人生多个方面都能带来正面影响NLPNLP的历史：的历史：理查德理查德班德勒、约翰班德勒、约翰格林德尔格林德尔NLPNLP的起源：的起源：完型治疗界，弗里茨完型治疗界，弗里茨珀尔斯珀尔斯 催眠治疗界，米尔顿催眠治疗界，米尔顿艾里克森艾里克森 家庭治疗界，弗吉尼亚家庭治疗界，弗吉尼亚萨提亚萨提亚简快身心积极疗法简快身心积极疗法2.2.与简快身心积极疗法相关的疗法与简快身心积极疗法相关的疗法关于关于NLPNLPNLPNLP的的1212条前提假设条前提假设没有两个人是一样的没有两个人是一样的一个人不能控制另一个人一个人不能控制另一个人有效用比有道理更重要有效用比有道理更重要只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实世界只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实世界沟通的意义取决于对方的回应沟通的意义取决于对方的回应重复旧的做法，只会得到旧的结果重复旧的做法，只会得到旧的结果凡事必有至少三个解决方法凡事必有至少三个解决方法每一个人都选择给自己最佳利益的行为每一个人都选择给自己最佳利益的行为每个人都已经具备时自己成功快乐的资源每个人都已经具备时自己成功快乐的资源在任一系统里，最灵活的部分便是最影响大局的部分在任一系统里，最灵活的部分便是最影响大局的部分没有挫败，只有回应信息没有挫败，只有回应信息动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已简快身心积极疗法简快身心积极疗法2.2.与简快身心积极疗法相关的疗法与简快身心积极疗法相关的疗法关于关于NLPNLPNLPNLP疗法的基本信念疗法的基本信念先接受来访者看世界的方式先接受来访者看世界的方式越灵活就越能控制大局越灵活就越能控制大局若解决不了，便把问题细化若解决不了，便把问题细化人的日常行为，总是凭他内心对世界的看法，而非其感官经验所产生人的日常行为，总是凭他内心对世界的看法，而非其感官经验所产生人无时无刻不是在为自己做出最好的选择人无时无刻不是在为自己做出最好的选择给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择所有效果，都是来自来访者心理状态的改变所有效果，都是来自来访者心理状态的改变简快身心积极疗法简快身心积极疗法2.2.与简快身心积极疗法相关的疗法与简快身心积极疗法相关的疗法NLPNLP疗法与简快疗法的区别疗法与简快疗法的区别NLPNLP疗法，更注重问题的解决，更注重个人疗法，更注重问题的解决，更注重个人简快疗法，注重问题的原因和解决，起源于家庭治疗工作简快疗法，注重问题的原因和解决，起源于家庭治疗工作简快身心积极疗法简快身心积极疗法简快疗法简快疗法NLPNLP疗法疗法3.3.简快身心积极疗法介绍简快身心积极疗法介绍简快身心积极疗法的效果来源简快身心积极疗法的效果来源世界的主观性世界的主观性改变内心人事物的关系改变内心人事物的关系理性逻辑的引导理性逻辑的引导改变脑记忆的结构模式改变脑记忆的结构模式（当脑里负责认知判断的神经元被启动后，前额叶里负责分析思考的网络会减弱停顿）（当脑里负责认知判断的神经元被启动后，前额叶里负责分析思考的网络会减弱停顿）潜意识力量的引导潜意识力量的引导身体经验的建立身体经验的建立效果的检测效果的检测（感觉测试、内心观想的变化、行为改变（感觉测试、内心观想的变化、行为改变-最根本）最根本）简快身心积极疗法简快身心积极疗法4.4.简快身心积极疗法的基本信念简快身心积极疗法的基本信念把工作的焦点放在把工作的焦点放在“解决解决”，而不是，而不是“问题问题”上上（WhyWhy，How.&.WhatHow.&.What）每一个人都想有一个更好的明天每一个人都想有一个更好的明天不代替来访者决定人生，只是引导他认识到有更多的选择不代替来访者决定人生，只是引导他认识到有更多的选择不预设不预设“应该是怎样的应该是怎样的”（而用（而用“你想有怎样的结果你想有怎样的结果”去推动他思考和作决定）去推动他思考和作决定）强调来访者已经拥有他所需的解决问题的能力强调来访者已经拥有他所需的解决问题的能力注重注重“整体平衡整体平衡”（在脑里把主导大局的中心点从（在脑里把主导大局的中心点从“边缘系统边缘系统”移至移至“前额叶前额叶”）简快身心积极疗法简快身心积极疗法5.5.简快身心积极疗法关于的基本概念简快身心积极疗法关于的基本概念是什么？是什么？（简单）：帮助一个人自助（简单）：帮助一个人自助（详细）：是一个过程，在这个过程当中，一位受过专业训练的治疗师，致力于与（详细）：是一个过程，在这个过程当中，一位受过专业训练的治疗师，致力于与来访者建立一个具治疗功能的关系，来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可来访者建立一个具治疗功能的关系，来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合且丰富的发展，迈向以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合且丰富的发展，迈向“自我实现自我实现”简快身心积极疗法简快身心积极疗法5.5.简快身心积极疗法关于的基本概念简快身心积极疗法关于的基本概念的目的的目的来访者持续不再出现同样的困扰来访者持续不再出现同样的困扰来访者能够恢复到困扰发生前的最佳学习、工作及社交能力来访者能够恢复到困扰发生前的最佳学习、工作及社交能力来访者在类似的情况出现时，觉得自己有能力应付来访者在类似的情况出现时，觉得自己有能力应付对生活有期待和投入感对生活有期待和投入感简快身心积极疗法简快身心积极疗法5.5.简快身心积极疗法关于的基本概念简快身心积极疗法关于的基本概念的过程的过程准备部分准备部分过程过程结束部分结束部分简快身心积极疗法简快身心积极疗法生命系统与人生生命系统与人生1.1.为生命系统服务为生命系统服务2.2.两个权利两个权利3.3.生命之火生命之火绝对的力量绝对的力量4.4.唯一的方向：唯一的方向：“向前向前”5.5.人生三类事人生三类事6.6.接受与被接受，尊重与被尊重，爱与被爱接受与被接受，尊重与被尊重，爱与被爱7.7.困扰的来源：不愿面对、不愿接受、不愿放下困扰的来源：不愿面对、不愿接受、不愿放下8.8.解决的方向：我接受、谢谢你、对不起、我爱你解决的方向：我接受、谢谢你、对不起、我爱你9.9.人生总方向：趋源、趋简人生总方向：趋源、趋简生命系统与人生生命系统与人生1.1.为生命系统服务为生命系统服务每个人的人生是为他所隶属的生命系统服务的，每个人的人生是为他所隶属的生命系统服务的，让生命传承、延续，甚至越来越好让生命传承、延续，甚至越来越好。

生命系统与人生生命系统与人生2.2.两个权利两个权利下一代比上一代下一代比上一代更有资格更有资格活下去活下去下一代比上一代下一代比上一代更有力量更有力量把生命传承下去把生命传承下去生命系统与人生生命系统与人生3.3.生命之火生命之火绝对的力量绝对的力量“总可以获得更好总可以获得更好”的权利和能力的权利和能力只要我们愿意，我们总可以让自己的人生多一些成功快乐，而所需权利和能力我们早已拥有只要我们愿意，我们总可以让自己的人生多一些成功快乐，而所需权利和能力我们早已拥有必须自己去做，而不是把自己交出来，让别人替你去做必须自己去做，而不是把自己交出来，让别人替你去做必须懂得怎样去做必须懂得怎样去做的方向的方向就是找出他现在的力量在哪里，然后把力量从一个越来越糟糕的方向上转变到让就是找出他现在的力量在哪里，然后把力量从一个越来越糟糕的方向上转变到让自己越来越轻松满足、成功快乐的方向上自己越来越轻松满足、成功快乐的方向上生命系统与人生生命系统与人生4.4.唯一的方向：唯一的方向：“向前向前”生命的传与承的方向，也就是人生的方向，生命的传与承的方向，也就是人生的方向，永远是向前的永远是向前的生命系统与人生生命系统与人生5.5.人生三类事人生三类事本人的事本人的事尽力尽力：让自己的人生更加成功快乐，是自己的事情，必须自己做，且尽力去做：让自己的人生更加成功快乐，是自己的事情，必须自己做，且尽力去做他人的事他人的事尊重尊重：他人的事，是他自己的事，我们必须尊重：他人的事，是他自己的事，我们必须尊重改变自己改变自己，改变自己的信念、价值观和规条，使得自己更能接受对方，改变自己的信念、价值观和规条，使得自己更能接受对方做一些事，使做一些事，使对方对方感到有感到有改变改变的需要，的需要，做什么事能产生这个效果，只可以由对方决定做什么事能产生这个效果，只可以由对方决定为自己做些安排，无论对方改变或不改变，都为自己做些安排，无论对方改变或不改变，都不再影响不再影响自己的成功快乐自己的成功快乐老天的事老天的事顺从顺从：有智慧的人会懂得顺应老天的运作、运行而发展，这样就可以很轻松地：有智慧的人会懂得顺应老天的运作、运行而发展，这样就可以很轻松地拥有一个成功快乐的人生拥有一个成功快乐的人生生命系统与人生生命系统与人生5.5.人生三类事人生三类事我们的精力应该放在：在不完美的世界里，如何使自己仍然拥有成功快乐的人生！我们的精力应该放在：在不完美的世界里，如何使自己仍然拥有成功快乐的人生！找出人事物中对自己有好处的地方，充分找出人事物中对自己有好处的地方，充分利用利用这些这些好处好处让自己得到提升让自己得到提升检讨和检讨和修正。