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骨科生活小技巧骨病一般包括：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、退行性关节炎、 强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、股骨头坏死、 产后风等以下是 分享给大家的关于骨科生活小技巧，一起来看看 吧！1、 骨折了，赶紧给炖点骨头汤补补？吃什么补什么，这是很多人都有的观念在骨科病房里，经常可 以见到家属给患者风尘仆仆送骨头汤的情景 其实这种关爱的心情是 可以理解的，但是很多人不知道，骨头汤对于人体骨折端生长的促进 作用是微乎其微的，甚至根本一点作用都没有因为骨头汤里更多的 是油脂，这对于有高血脂的患者还可能适得其反所以，下次咱也别 再对骨头汤那么情有独钟了2、 不疼了就是好了 ？很多患者有了腰疼、腿疼问题，往往不到正规医院进行诊断和治 疗却相信什么“神药”、“一针灵”，觉得只要不疼了，就是好了 其实这是错误的一种观念疼痛是身体给您的一个警示，目的是在告 知您哪个部位有疾病，催您赶紧去治疗如果您只是把疼痛消除了， 但是疾病的病因还在，这无异于掩耳盗铃所以，高明的医生往往会 帮您分析病情，查找病因然后再治疗只有江湖郎中才在诊断都不明 确的情况下兜售所谓包治百病的“神丹”3、 休息，有时是最好的一种治疗方法。

在德尔康尼，中国脊柱界泰斗党耕町教授的门诊， 常常可以看到 他给患者开出的处方是：“休息”很多患者不理解，觉得自己大老远 慕名挂上党教授的门诊，结果就告诉自己休息，怎么也得给开点药吃 才算不虚此行啊其实，休息有时真的不是医生的搪塞之举，实在是 骨科病中保守治疗中非常重要的一个方法 比如，腰椎间盘突出压迫 神经，本身并不引起疼痛，而是产生了无菌性的炎症才会疼痛而应 对这种无菌性的炎症，如果能够做到卧床休息一段时间，不刺激炎症 部位，大多数时炎症都会自行消退4、 医生所说的“休息”也许和您想的不一样骨科门诊中，医生经常会告知患者“多休息”但是怎么个休息 法却没有说明白很多患者以为不上班，在家里呆着就是休息其实， 骨科医生所谓的休息是指卧床休息，甚至大小便、吃饭都要在床上的 而您做到了么？5、 吃药，也许不像您想的那么神奇生病吃药，仿佛是最寻常的事在门诊，医生要是建议患者做个 圭寸闭、理疗、手术，可能很多患者会拒绝，但是如果建议患者吃药， 大多数患者都乐于接受原因当然是吃药痛苦最小啊 ！但是，在大部分骨科病中，也许吃药的效果是最差的因为骨与关节的部位血液分 布是非常少的，药物很难循环到患病部位。

再加上一般的骨科药物靶 向作用不强，您吃上一片药，真正能分布到患病部位的量微乎其微所以认为在大多数骨科病里，吃药也许没您想像的那么神奇但是如 果涉及到风湿免疫系统的骨科病的就是例外了6、 骨头没事，也要当心很多人脚扭了，手扭了，肿的老高，一拍片，骨头没骨折医生 和患者都放松了警惕，都认为“没事儿”其实这是错误的认识，因 为只要扭伤，关节有肿胀就说明内部有出血，有出血就代表有损伤 而这些损伤并非是骨头，可能是维持关节稳定的韧带，也就是咱老百 姓所说的“筋”试想，关节如果没有了筋的固定势必会不稳定或产 生习惯性脱位日久天长，关节出现问题也就不可避免所以，建议 您关节扭伤后，如果肿胀的特别明显一定要找个靠谱的医生仔细看 看，别轻视7、 骨科的炎症和一般的炎症不一样骨科病中大多数是无菌性炎症比如关节炎，腱鞘炎，跟腱炎等 等那啥是无菌性炎症？恐怕很多不学医的朋友们是不懂的无菌性 的炎症是针对有菌性炎症说的，比如我们平时感冒，嗓子疼，手指受 伤后感染，这都是有菌性的炎症而无菌性的炎症和有菌性炎症相比， 虽然都有红、肿、热、疼的症状，但有一点不同是：无菌性炎症不是 细菌感染引起的，而是因为炎症部位长期劳损引起的。

所以当您得了 无菌性的膝关节炎、肩周炎一类的疾病，就别再想着用消炎药了8、 腰疼了，按摩成不成？中医在骨科病中作用多大这个问题真的不好说毕竟中医挺神 秘，医生水平也参差不齐和西医比中医规范性还是要差一些，尤其 是很多中医按摩的医生连片子都不看， 上来就一阵顿按，这绝对是很 危险的门诊上遇到脊柱患者因为按摩导致病情加重或者是瘫痪的患 者太多了，所以奉劝大家一句对于按摩，您还是悠着点吧骨科科普小知识一旦怀疑有骨折， 应尽量减少患处的活动，转送 时尽量用硬板床下面是骨折后急救的 5个原则抢救生命严重损伤现场急救的首要原则是抢救生命如发现伤 员心跳、呼吸已经停止或者濒于停止，应立即进行胸外心脏按压和人 工呼吸昏迷病人应保持其呼吸道通畅，及时清除其口咽部异物 ；病人 有意识障碍者可针刺其人中、百会等穴位 ；开放性骨折伤员伤口处可 有大量出血，一般可用敷料或者干净毛巾加压包扎止血 严重出血者 若使用止血带止血，一定要记录开始使用止血带的时间， 每隔半个小 时应放松1次（每次30-60秒钟），以防止肢体缺血坏死简单固定 现场急救时及时正确地固定断肢，可减少伤员的疼痛 及周围组织继续损伤，同时也便于伤员的搬运和转运。

但急救时的固 定式暂时的因此，应力求简单而有效，不要求对骨折准确复位 ；开放性骨折有骨折端外露者更不宜复位， 而应原位固定急救现场可就 地取材，如木棍、板条、树枝、枪支、刺刀、手杖或硬纸板都可作为 固定器材，其长短以固定住骨折处上下两个关节为准 如找不到固定 的硬物，也可用布条直接将伤肢绑在身上， 骨折的上肢可固定在胸壁 上，使前臂悬于胸前；骨折的下肢可同健肢固定在一起必要的止痛 严重外伤后强烈的疼痛刺激，可引起休克，因此应 给予必要的止痛药如口服止痛片，也可注射止痛剂，如吗啡 10毫 克或杜冷丁 50毫克但有脑、胸部损伤者不可注射吗啡，以免抑制 呼吸中枢安全转移经以上现场救护后，应将伤员迅速、安全地转运到医 院救治转运途中要注意动作轻隐，防止震动和碰坏伤肢，以减少伤 员的疼痛;注意其保暖和适当的活动骨病治疗介绍随着人口老龄化和人类生活与工作方式的改变， 脊柱疾病呈明显上升趋势，据调查，成年人中的10-15%的患有颈椎病， 60-80%的人有过腰背部疼痛的病史换言之，绝大多数人一生中或 迟或早会与脊柱疾病发生联系脊柱疾病严重者可以导致劳动力丧 失，也可以致残随着国内脊柱外科的不断进步，北京 466医院骨科微创中心和国内同道一起努力，不断推动中国脊柱微创技术的发 展。

进入二十一世纪，颈椎病诊断与治疗技术得到了迅速的推广和普 及，同时颈椎病的预防和颈椎保健知识也得到广泛宣传北京 466医院骨科微创中心颈椎病诊断和治疗研究课题获得国家科学技术进 步二等奖广大人民群众从这个研究成果中切实感受到了科学技术发 展给人们的生活带来的实惠颈椎病，这个过去被认为是诊断困难、 治疗方法单一、疗效不佳的顽疾，现在成为过去在微创技术推广以来，骨科专家将各类微创技术进行了“整合” 优化，实现了分型治疗从根本上解决了传统手术的“一刀切”的问 题比如，对于伴有四肢无力、行走困难、腰腿痛伴下肢麻木、等临 床症状的患者，PLDD经皮激光压术可以成为患者的首选；对于缓解疼痛，松解粘连，采用激光针刀松解术可以达到满意的效果 ；还有对于椎管外有粘连、炎症的患者，采用臭氧髓核消融术，具有相当的优势 等等针对不同的症状，选用不同的微创技术用于治疗各类型的脊柱 疾病，凸显了微创技术之多元化骨科生活小技巧。