20199王飞耐久跑教案.doc

耐久跑教学设计学校：南城阳光第二小学 水平三 班级：五（6） 第1课时 任课教师：王飞 课题（教材）耐久跑水平三教学目标知识目标知道耐久跑的概念以及摆臂、呼吸节奏等术语技能目标通过练习提高学生耐久跑能力，大概80%学生能按质量完成老师的练习要求品质情感在练习中能够积极参与，团结协作重点不同强度跑的体验难点提高耐久跑的能力课前准备扑克牌、标筒等部分教学内容时间教学步骤组织与要求强度开始部分1.课堂常规2.导入新课3.安排见习生1分钟1.集合整队，师生问好，安排见习生2.介绍教学内容3.强调安全事项及课的要求组织如图一：△(Teacher) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆要求：快、静、齐小准备部分1.游戏：男女生分组网鱼2.徒手操7分钟1.游戏：熟悉场地、激发学习兴趣2.跟着教师做徒手操3.学生根据教师的掌声有节奏的练习1.游戏：男女生分组散点进行2.教师集合，四列横队做徒手操要求：积极参与、动作到位中基本部分1.模仿体验、导入新课原地摆臂结合呼吸节奏练习，原地高抬腿练习2.分组体验、掌握方法短距离慢跑练习3.运用方法，循环学练游戏：迎面接力比大小+50次开合跳4.迎接挑战、逐步提高游戏：贪吃蛇25分钟1.学生根据教师的掌声有节奏的摆臂，每6次摆臂完成一次呼吸，高抬腿20个X3组2.分四路纵队进行短距离的慢跑练习，体验摆臂与呼吸的节奏配合以及脚的滚动式着地3.教师讲解游戏方法，学生积极参与，接力完后在标筒处进行50次开合跳再回到队伍4.教师讲解方法，分男女生两组进行耐久跑挑战，等待的学生进行半蹲练习1.四列横队 △☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2.四路纵队☆☆☆☆☆☆☆△ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆3. ○○○ → ← ●●● ○○○ → ← ●●●4.如图： 要求：由易到难，逐步提高，积极参与，互相配合中结束部分1.放松2.小结3.回收器材5分钟1.教师组织学生调整呼吸放松2.教学总结，给予学生鼓励3.组织学生收器材四列横队△(Teacher) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆小心率次/分1501401301201101009080预计练习密度 70%预计运动负荷（如图）： 5 10 15 20 25 30 35 40 （分钟）教学后记： 。