《滑冰运动的基本技术》.doc

《滑冰运动的基本技术》班级：八年级 授课教师：孙月 教材滑冰运动的基本技术场地器材操 场 教学目标1、知识与技能：了解速度滑冰陆地模仿练习的基本知识，掌握直道陆地模仿技术动作要领2、过程与方法：通过师生互动以及生生互动小组方式3、情感、态度与价值观：培养学生学习速滑的积极性，激发学生顽强拼搏，勇于战胜困难的精神教学重点：直道滑行的基本动作要领教学难点：三点一线和重心移动的动作要领部分教学内容组织形式时间激情引趣阶段课堂常规：1、体委整队 2、报数点名 3、师生问好 4、检查服装 5、宣布新课 6、安排见习生 组织：二列横队，要求：静 快 齐╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 3分钟深入与激发阶段1、 常规准备：热身操2、专项准备：腿部运动组织：二列横队变四列横队，随音乐和教师一起做热身操▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○7分钟   学习合作探究阶段新授：一、 深蹲、直道诱导练习。

动作：1.两腿两脚并拢，含胸自然蹲下，双臂垂直于地面，眼看前方2.重心放在支撑腿上，后引大腿、小腿和地面近似平行，脚尖自然下垂，收腿时以大腿带动小腿，动作应放松，保持深蹲姿势3.注意：鼻、膝、脚尖三点一线二、滑跑姿势单腿侧蹬动作：1.一腿平行向侧出，重心放在支撑腿上，膝盖位于胸下，向侧蹬出，侧出腿要伸直收回时，以大腿带动小腿，注意放松，侧出脚尖和支撑脚尖在一条线上，两腿交替进行练习组织过程：教师讲解、示范——学生体会动作模仿练习——教师巡回指导——集体练习——学生展示——巩固练习注意：重心移动，三点一线25分钟乐趣延伸阶段游戏：夹球过杆方法、规则：1、教师发令后开始游戏2、过杆时，不能俯身过，只能弯腰过3、传球时，不能扔球，只能双手传球尾 声1.身心放松2.本课小结3.师生再见4.收拾器材组织：随着音乐和老师做放松操▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○5分钟练习密度与心率30-40%，120-130次/分。