蹲踞式起跑教学设计.doc

蹲踞式起跑教学设计班级：五（5）班 人数：43人 执教老师：黄菊莲课题学习蹲踞式起跑教学目标1. 认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作2. 技能目标：通过练习，发展学生灵敏素质及奔跑能力，提高心肺功能3. 情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神重点难点重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法难点：蹲踞式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小教学顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间准备部分一、 课堂常规1. 体育委员整队，师生问好2. 宣布本次课的内容和任务3. 安排见习生二、 准备活动1. 慢跑篮球场两圈2. 徒手操（1） 头部运动（2） 扩胸运动（3） 体转运动（4） 弓步压腿（5） 手脚踝关节1.语言导入2.激发兴趣3．积极参与1.引导学生慢跑热身2.（1）教师示范（2）口令指挥（3）提示动作1. 体育委员整队，报告人数2.师生问好3.见习生随堂见习，协助老师工作 1.学生成两路纵队2.学生成四列横队体操队形，（1）学生积极主动参与徒手操练习2）动作舒展大方整齐有力。

3）活动手腕踝关节一、组织：○○○○○○○○○○○○○○○○×××××××××××××××× △要求：集合快、静、齐，精神饱满，学生背对阳光三、 组织：1.热身进入运动状态3. 学生成四列横队体操队形站立如图：○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○× × × × × × × ×× × × × × × × × △要求：（1）动作到位、有力大方（2）注意身体姿态（3）充分活动各个关节基本部分一、学习蹲踞式起跑语言引导：我们来比一比谁最棒？有谁知道刘翔在110米跨栏时用的是的是什么起跑方式？介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效的完成快速起跑；获得更快的初速度蹲踞式“各就位”起跑的方法：前脚距离起跑线一脚半后脚距离前脚一脚半，后膝跪地两个脚中间间隔距离约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑于起跑线后动作要领：起跑技术包括：“各就位”“预备”“跑”三个阶段各就位”轻快地走到起跑线前，两手撑地，有力腿在前，前脚距离起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑与起跑线后，两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。

预备”逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距离起跑线15—20厘米，臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行，集中注意听跑的口令跑”两手迅速推离地面，积极提臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加，上体逐渐抬起1.通过引导，激发学生的学习兴趣2.介绍蹲踞式起跑的意义3.示范讲解蹲踞式起跑的方法及要点1）教师边讲解边示范2）分解练习（3）完整练习（4）分组练习（5）教师巡回指导，语言提示表扬、激励6）纠正错误动作7)教师推优示范1.（1）认真思考并积极回答老师的问题2）试探着做动作2.（1）认真听教师的介绍2）学生学习蹲踞式起泡的意义3.（1）听讲解，记住动作要求、技术要点2）通过观察教师的示范，体会蹲踞式起跑的动作3）初步建立蹲踞式起跑的概念4）进行模仿动作的练习5）集体完整蹲踞式起跑练习，体会动作6）配合教师的指导，体会动作要领7）及时纠正错误动作8）做得好的同学上来师范1.组织：○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○△× × × × × × × ×× × × × × × × ×要求：（1）积极动脑，主动思考。

2）体会技术动作3）认真练习，注意身体姿势4）加强交流，不断提高2.组织：○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○× × × × × × × ×× × × × × × × ×△要求：（1）动作规范、到位2)熟悉掌握整套动作3）认真练习，注意身体姿势3.组织：分组练习要求：（1）自由分组2）加强交流，不断提高二、游戏：“抓尾巴”。