生活中的色彩.ppt

第六章第六章 生活中的色彩生活中的色彩第一节第一节 色彩在服装中的运用色彩在服装中的运用•衣服颜色与肤色的适当搭配衣服颜色与肤色的适当搭配•选择衣服颜色体现性格选择衣服颜色体现性格•服装颜色给人的印象服装颜色给人的印象•艳色衣服的毒危害艳色衣服的毒危害1、衣服颜色与肤色的适当搭配、衣服颜色与肤色的适当搭配•偏黄皮肤与白皙皮肤偏黄皮肤与白皙皮肤皮肤偏黄易穿蓝色调服装，应采用饱和度最大的色，皮肤偏黄易穿蓝色调服装，应采用饱和度最大的色，皮肤偏黄易穿蓝色调服装，应采用饱和度最大的色，皮肤偏黄易穿蓝色调服装，应采用饱和度最大的色，如酒红、淡紫、紫蓝等，能令面容更加白皙，但如酒红、淡紫、紫蓝等，能令面容更加白皙，但如酒红、淡紫、紫蓝等，能令面容更加白皙，但如酒红、淡紫、紫蓝等，能令面容更加白皙，但最好不要选强烈的黄色系，会使面色更加暗黄无最好不要选强烈的黄色系，会使面色更加暗黄无最好不要选强烈的黄色系，会使面色更加暗黄无最好不要选强烈的黄色系，会使面色更加暗黄无光；光；光；光；白色：蓝、黄、浅橙黄、淡玫瑰色、浅绿色一类的白色：蓝、黄、浅橙黄、淡玫瑰色、浅绿色一类的白色：蓝、黄、浅橙黄、淡玫瑰色、浅绿色一类的白色：蓝、黄、浅橙黄、淡玫瑰色、浅绿色一类的浅色调衣服使肤色更加洁白，明艳照人；但尽量浅色调衣服使肤色更加洁白，明艳照人；但尽量浅色调衣服使肤色更加洁白，明艳照人；但尽量浅色调衣服使肤色更加洁白，明艳照人；但尽量避开冷色调。

避开冷色调避开冷色调避开冷色调深褐色皮肤与偏黑色皮肤深褐色皮肤与偏黑色皮肤•皮肤色调较深的人适合一些茶褐色系，看皮肤色调较深的人适合一些茶褐色系，看起来更有个性墨绿、枣红、咖啡色、金起来更有个性墨绿、枣红、咖啡色、金黄色会看起来自然高雅；蓝色则格格不入，黄色会看起来自然高雅；蓝色则格格不入，避免蓝色系上衣；避免蓝色系上衣；•偏黑色皮肤宜穿暖色调的弱饱和色主要偏黑色皮肤宜穿暖色调的弱饱和色主要以黄灰色、棕红、棕黄以及黑色为佳，以以黄灰色、棕红、棕黄以及黑色为佳，以绿、红、和紫罗兰色作为补充色使面色绿、红、和紫罗兰色作为补充色使面色明亮一些明亮一些健康小麦色、偏灰色皮肤健康小麦色、偏灰色皮肤•小麦色肌肤色调的女性给人健康活泼的感小麦色肌肤色调的女性给人健康活泼的感觉；适合黑白搭配，深蓝、炭灰等沉实的觉；适合黑白搭配，深蓝、炭灰等沉实的色调，以及桃红、深红、翠绿这些鲜艳色色调，以及桃红、深红、翠绿这些鲜艳色彩能突出开朗个性；彩能突出开朗个性；•偏灰色皮肤主色为蓝、绿、紫罗兰色、灰偏灰色皮肤主色为蓝、绿、紫罗兰色、灰绿、深紫和黑等较好最好不要穿白色衣绿、深紫和黑等较好最好不要穿白色衣服，即使作装饰色也要尽量避免。

服，即使作装饰色也要尽量避免2、选择衣服颜色体现性格、选择衣服颜色体现性格喜欢红色服装的女性喜欢红色服装的女性•喜欢红色服装的女性被认为是喜欢红色服装的女性被认为是“具有丰富愿具有丰富愿望的年轻型望的年轻型”，欲望和企图心极为强烈，处，欲望和企图心极为强烈，处理事情果断明快，生活中常感到不满足，理事情果断明快，生活中常感到不满足，富有冒险精神，追随流行时尚，给人的第富有冒险精神，追随流行时尚，给人的第一印象是活泼外向、富有进取之心，但缺一印象是活泼外向、富有进取之心，但缺乏耐力与稳定性乏耐力与稳定性喜欢黄色服装的女性喜欢黄色服装的女性•喜欢追求新鲜的事物，并试图尝试想像喜欢追求新鲜的事物，并试图尝试想像力丰富，但思想天真单纯，内心天真烂漫，力丰富，但思想天真单纯，内心天真烂漫，反映力欠佳在团体中受人肯定，并能与反映力欠佳在团体中受人肯定，并能与大家打成一片，但实际上确实十分害羞而大家打成一片，但实际上确实十分害羞而且内向的且内向的喜欢绿色服装的女性喜欢绿色服装的女性•被认为是被认为是“坚韧实际的母亲型坚韧实际的母亲型”，基本上是一，基本上是一个各方面均能坚持到底、贯彻始终的人，个各方面均能坚持到底、贯彻始终的人，有忍耐力，行动谨慎并很努力，性格内向有忍耐力，行动谨慎并很努力，性格内向且常常压抑自己的欲望，在感情方面羞于且常常压抑自己的欲望，在感情方面羞于主动。

主动喜欢紫色服装的女性喜欢紫色服装的女性•性格较为特别，看问题思路不同于常人，性格较为特别，看问题思路不同于常人，因此常被人误认为高不可攀对自己的内因此常被人误认为高不可攀对自己的内在与外在均很重视，对事物的感受强烈，在与外在均很重视，对事物的感受强烈，待人宽厚，幽默风趣，感情也许会比较浪待人宽厚，幽默风趣，感情也许会比较浪漫但行为反复无常，令人捉摸不定但行为反复无常，令人捉摸不定喜欢蓝色服装的女性•讨厌与人争吵、分辨，百分之百的和平主义者对于服装和谈吐很讲究，喜欢别人赞美自己的言行但幸福来临时会很高兴，对不是很幸福的生活也能甘之如饴喜欢白色服装的女性喜欢白色服装的女性•善良、纯洁，处处设身处地为别人着想，善良、纯洁，处处设身处地为别人着想，一成不变、趋于保守、行事过于谨慎是其一成不变、趋于保守、行事过于谨慎是其最大的缺点，喜欢白色的人常让人产生可最大的缺点，喜欢白色的人常让人产生可远观但不可亲近的感觉远观但不可亲近的感觉喜欢黑色服装的女性喜欢黑色服装的女性•很想主宰自己的命运，但常感受来自四方很想主宰自己的命运，但常感受来自四方的压力，因此常常努力打破周围一切不公的压力，因此常常努力打破周围一切不公平的事物，给人的感觉是很善解人意，懂平的事物，给人的感觉是很善解人意，懂人情世故，聪明理智，健康明朗，但抑制人情世故，聪明理智，健康明朗，但抑制感情外露，渴望关怀爱护。

感情外露，渴望关怀爱护3、服装颜色给人的印象、服装颜色给人的印象•浅色调和艳丽的色彩有前进感和扩张感；浅色调和艳丽的色彩有前进感和扩张感；深色调和灰暗的色彩有后退感和收缩感深色调和灰暗的色彩有后退感和收缩感恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以修正、掩饰身材的不足，还可强调突出以修正、掩饰身材的不足，还可强调突出优点印花色服装•印花图案的衣服，是大部分人士休闲时最印花图案的衣服，是大部分人士休闲时最喜爱穿着的衣服给人一种轻松、悠闲、喜爱穿着的衣服给人一种轻松、悠闲、天真、不拘小节的感觉，易取得别人的好天真、不拘小节的感觉，易取得别人的好感暖色服装•红、黄、橙色，这种颜色给人热情、自信、红、黄、橙色，这种颜色给人热情、自信、友爱、爽朗的感觉，有助结交朋友，增强友爱、爽朗的感觉，有助结交朋友，增强自信，从而能扩大社交圈子适合需要经自信，从而能扩大社交圈子适合需要经常接触人和特别讲求人际关系的工作，如常接触人和特别讲求人际关系的工作，如公关、推销员、社工等行业宜穿暖色衣服公关、推销员、社工等行业宜穿暖色衣服冷色及深色服装•黑色、深啡色、深蓝色等，能营造严肃气黑色、深啡色、深蓝色等，能营造严肃气氛，予人冷淡、神秘等感觉。

这类颜色的氛，予人冷淡、神秘等感觉这类颜色的衣服适宜出席重要会议，尤其是上司对下衣服适宜出席重要会议，尤其是上司对下属召开的会议，和发布政策时穿着，从而属召开的会议，和发布政策时穿着，从而增加气势适合从事管理、金融、律师等增加气势适合从事管理、金融、律师等人员•在应付纷争，缓解敌意时，绝对不宜穿上在应付纷争，缓解敌意时，绝对不宜穿上鲜色衣服因为这类颜色能牵动情绪，容鲜色衣服因为这类颜色能牵动情绪，容易令人激动适合穿中性色衣服，包括咖易令人激动适合穿中性色衣服，包括咖啡色、米色、浅灰色等，可缓和紧张气氛，啡色、米色、浅灰色等，可缓和紧张气氛，达致平衡效果，是一些经常需要应付投诉，达致平衡效果，是一些经常需要应付投诉，如客服的最佳衣着颜色如客服的最佳衣着颜色•斗牛斗牛4、艳色衣服的毒危害、艳色衣服的毒危害•夏天，皮肤直接接触颜色鲜亮、不易褪色夏天，皮肤直接接触颜色鲜亮、不易褪色的衣服艳色衣服中易含有国家禁止使用的衣服艳色衣服中易含有国家禁止使用的可分解芳香胺染料的可分解芳香胺染料•可分解芳香胺染料是由可分解芳香胺染料是由24种可致癌芳香胺种可致癌芳香胺合成的染料，它们没有特殊气味，不溶于合成的染料，它们没有特殊气味，不溶于水，无法凭感官鉴别，只有通过专门的仪水，无法凭感官鉴别，只有通过专门的仪器才能检测出来，更无法消除。

危害比甲器才能检测出来，更无法消除危害比甲醛更严重醛更严重艳丽的服装颜色当心有毒艳丽的服装颜色当心有毒•当皮肤吸收有毒染料时，轻者头疼、恶心、当皮肤吸收有毒染料时，轻者头疼、恶心、疲倦、失眠、呕吐、咳嗽等；疲倦、失眠、呕吐、咳嗽等；•重者会导致膀胱癌、输尿管癌、肾癌等重者会导致膀胱癌、输尿管癌、肾癌等经常接触有毒染料中联苯胺的人膀胱癌的发经常接触有毒染料中联苯胺的人膀胱癌的发病率是正常人的病率是正常人的28倍，潜伏期长达倍，潜伏期长达20年购衣服时尽量选择颜色接近天热纤维颜色购衣服时尽量选择颜色接近天热纤维颜色（乳白、浅驼色）购买大红和绛紫色，（乳白、浅驼色）购买大红和绛紫色，尽量选择标牌上有国家纺织品强制性标准，尽量选择标牌上有国家纺织品强制性标准，保证质量保证质量第二节第二节 食品中的色彩食品中的色彩•色彩的味觉感色彩的味觉感•彩色食物与健康彩色食物与健康•食物颜色对心理的影响食物颜色对心理的影响1、色彩的味觉感酸酸酸酸 未成熟的果实，以绿色为主，加上黄、黄绿未成熟的果实，以绿色为主，加上黄、黄绿未成熟的果实，以绿色为主，加上黄、黄绿未成熟的果实，以绿色为主，加上黄、黄绿甜甜甜甜 成熟的果实，以黄、橙、红以及明色调为主成熟的果实，以黄、橙、红以及明色调为主成熟的果实，以黄、橙、红以及明色调为主成熟的果实，以黄、橙、红以及明色调为主苦苦苦苦 咖啡，中药的色彩联系，以黑、褐灰色为主，低明咖啡，中药的色彩联系，以黑、褐灰色为主，低明咖啡，中药的色彩联系，以黑、褐灰色为主，低明咖啡，中药的色彩联系，以黑、褐灰色为主，低明度、彩度低的颜色度、彩度低的颜色度、彩度低的颜色度、彩度低的颜色 辣辣辣辣 辣椒的色彩联想，以红、绿的高纯度色彩表现刺激辣椒的色彩联想，以红、绿的高纯度色彩表现刺激辣椒的色彩联想，以红、绿的高纯度色彩表现刺激辣椒的色彩联想，以红、绿的高纯度色彩表现刺激性性性性咸咸咸咸 大海与盐的联想，蓝色的明色以及灰色调大海与盐的联想，蓝色的明色以及灰色调大海与盐的联想，蓝色的明色以及灰色调大海与盐的联想，蓝色的明色以及灰色调涩涩涩涩 未成熟的果实联想，以灰绿、暗绿等颜色为主未成熟的果实联想，以灰绿、暗绿等颜色为主未成熟的果实联想，以灰绿、暗绿等颜色为主未成熟的果实联想，以灰绿、暗绿等颜色为主食欲色•能激发食欲的色彩能激发食欲的色彩能激发食欲的色彩能激发食欲的色彩源于美味食物的外源于美味食物的外源于美味食物的外源于美味食物的外表印象，例如刚出表印象，例如刚出表印象，例如刚出表印象，例如刚出炉的面包、烘培谷炉的面包、烘培谷炉的面包、烘培谷炉的面包、烘培谷物与豆类、烤肉、物与豆类、烤肉、物与豆类、烤肉、物与豆类、烤肉、熟透的红葡萄、黑熟透的红葡萄、黑熟透的红葡萄、黑熟透的红葡萄、黑莓等，所以橙黄色、莓等，所以橙黄色、莓等，所以橙黄色、莓等，所以橙黄色、酱肉色、暖棕色、酱肉色、暖棕色、酱肉色、暖棕色、酱肉色、暖棕色、紫红色都是食欲色紫红色都是食欲色紫红色都是食欲色紫红色都是食欲色彩，食用色素大多彩，食用色素大多彩，食用色素大多彩，食用色素大多属于这类色彩。

属于这类色彩属于这类色彩属于这类色彩败味色败味色•与食欲色调相反，常与食欲色调相反，常与食欲色调相反，常与食欲色调相反，常与变质腐烂食物及污与变质腐烂食物及污与变质腐烂食物及污与变质腐烂食物及污物的外观印象相联系，物的外观印象相联系，物的外观印象相联系，物的外观印象相联系，大多是各种灰调的低大多是各种灰调的低大多是各种灰调的低大多是各种灰调的低饱和度色，如灰绿色、饱和度色，如灰绿色、饱和度色，如灰绿色、饱和度色，如灰绿色、黄灰色、紫灰色等黄灰色、紫灰色等黄灰色、紫灰色等黄灰色、紫灰色等芳香色芳香色•“芳香的色彩芳香的色彩”常出现在常出现在赞美性的形容里，这类赞美性的形容里，这类形容来自人们对植物嫩形容来自人们对植物嫩叶与花果的情感，也来叶与花果的情感，也来自人们对这种自然美的自人们对这种自然美的借鉴，尤其女性的服饰借鉴，尤其女性的服饰与修饰最具有芳香感与修饰最具有芳香感的色彩是浅黄绿色，其的色彩是浅黄绿色，其次是高明度的蓝紫色次是高明度的蓝紫色芳香色大多是女性化的芳香色大多是女性化的色彩浓味色浓味色•调味品、酿造食品、咖啡、巧克力、白兰调味品、酿造食品、咖啡、巧克力、白兰地葡萄酒、红茶、烟草等，这些气、味浓地葡萄酒、红茶、烟草等，这些气、味浓烈的东西在色彩上也较深浓，故褐色、暗烈的东西在色彩上也较深浓，故褐色、暗紫色、茶青色等便属于这类使人感到味道紫色、茶青色等便属于这类使人感到味道浓烈的色彩。

浓烈的色彩2、彩色食物与健康、彩色食物与健康•红色食品红色食品•白色食品白色食品•绿色食品绿色食品•黄色食品黄色食品•黑色食品黑色食品•紫色食品紫色食品红色食品红色食品•红色食品色泽鲜红色食品色泽鲜艳，人见人爱，艳，人见人爱，但食用时要区别但食用时要区别对待红色食品对待红色食品通常是保护人体通常是保护人体健康的好助手，健康的好助手，如红辣椒、番茄、如红辣椒、番茄、红枣、山楂、草红枣、山楂、草莓、苹果等莓、苹果等•营养学家认为：红色蔬果最典型的优势在于它们营养学家认为：红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，基本上都是贫血患者都是富含天然铁质的食物，基本上都是贫血患者的天然良药红色果蔬还具有促进人体巨噬细胞的天然良药红色果蔬还具有促进人体巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞是感冒病毒等致病微生物活力的功能，巨噬细胞是感冒病毒等致病微生物的杀手，红色果蔬能增强它们的战斗力的杀手，红色果蔬能增强它们的战斗力•但红肉（猪肉、牛肉、羊但红肉（猪肉、牛肉、羊肉及其肉制品，如罐头、肉及其肉制品，如罐头、香肠等）不能多吃多食香肠等）不能多吃多食红肉将增加患癌症的风险，红肉将增加患癌症的风险，尤其在烧烤、烙制、煎炸尤其在烧烤、烙制、煎炸过程中表面会产生多种杂过程中表面会产生多种杂环胺（致癌物）。

最好每环胺（致癌物）最好每日每人摄入的红肉量应少日每人摄入的红肉量应少于于80克白色食品白色食品•白色食品是白色食品是白色食品是白色食品是蛋白质和钙质蛋白质和钙质蛋白质和钙质蛋白质和钙质的丰富源泉的丰富源泉的丰富源泉的丰富源泉•白米和白面是饮食金字塔根基的一部分，是身体白米和白面是饮食金字塔根基的一部分，是身体白米和白面是饮食金字塔根基的一部分，是身体白米和白面是饮食金字塔根基的一部分，是身体不可或缺的能量之源不可或缺的能量之源不可或缺的能量之源不可或缺的能量之源•豆腐、牛奶、奶酪等白色食物是钙质丰富的食物，豆腐、牛奶、奶酪等白色食物是钙质丰富的食物，豆腐、牛奶、奶酪等白色食物是钙质丰富的食物，豆腐、牛奶、奶酪等白色食物是钙质丰富的食物，增加骨骼健康增加骨骼健康增加骨骼健康增加骨骼健康•白色果蔬如白萝卜、大蒜、花菜、平菇、土豆、白色果蔬如白萝卜、大蒜、花菜、平菇、土豆、白色果蔬如白萝卜、大蒜、花菜、平菇、土豆、白色果蔬如白萝卜、大蒜、花菜、平菇、土豆、冬瓜、竹笋、莴苣等所含纤维素及一些抗氧化物冬瓜、竹笋、莴苣等所含纤维素及一些抗氧化物冬瓜、竹笋、莴苣等所含纤维素及一些抗氧化物冬瓜、竹笋、莴苣等所含纤维素及一些抗氧化物质具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护质具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护质具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护质具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏等作用，对心血管病人较好。

心脏等作用，对心血管病人较好心脏等作用，对心血管病人较好心脏等作用，对心血管病人较好•白色鱼肉含有脂肪酸能减少胰腺癌风险并有刺激白色鱼肉含有脂肪酸能减少胰腺癌风险并有刺激白色鱼肉含有脂肪酸能减少胰腺癌风险并有刺激白色鱼肉含有脂肪酸能减少胰腺癌风险并有刺激肌体解毒机制的作用肌体解毒机制的作用肌体解毒机制的作用肌体解毒机制的作用绿色食品绿色食品•绿色食品是肠胃的天然绿色食品是肠胃的天然“清道夫清道夫”•青菜、甜菜、韭菜、白菜、芹菜、菠菜、青菜、甜菜、韭菜、白菜、芹菜、菠菜、萝卜等，富含维生素萝卜等，富含维生素c和叶绿素蔬菜内所和叶绿素蔬菜内所含的纤维酸素能促进肠道功能，有助于排含的纤维酸素能促进肠道功能，有助于排泄身体不需要的毒素，保持肠道正常菌群泄身体不需要的毒素，保持肠道正常菌群繁殖，使大肠通畅可预防结肠癌、便秘、繁殖，使大肠通畅可预防结肠癌、便秘、肠痛等疾病，更可控制血糖的吸收，是不肠痛等疾病，更可控制血糖的吸收，是不可缺少是营养食品可缺少是营养食品•绿色蔬菜中富含叶酸，可预防胎儿神经管绿色蔬菜中富含叶酸，可预防胎儿神经管畸形叶酸是心脏的保护神，能清除血液畸形叶酸是心脏的保护神，能清除血液中过多的同型半胱氨酸。

中过多的同型半胱氨酸•绿色蔬菜含有丰富的维生素绿色蔬菜含有丰富的维生素c，大量维生素，大量维生素c有助于增强身体抵抗力和预防疾病对于有助于增强身体抵抗力和预防疾病对于工作紧张、长时间操作电脑和吸烟的人，工作紧张、长时间操作电脑和吸烟的人，应加强维生素应加强维生素c的摄入•深绿色蔬菜（水果）含有维生素深绿色蔬菜（水果）含有维生素A，对视力，对视力和身体大循环较好和身体大循环较好黄色食品黄色食品•黄色食品有胡萝卜、黄豆、南瓜、玉米、生姜等，黄色食品有胡萝卜、黄豆、南瓜、玉米、生姜等，黄色食品有胡萝卜、黄豆、南瓜、玉米、生姜等，黄色食品有胡萝卜、黄豆、南瓜、玉米、生姜等，含有胡萝卜素、维生素含有胡萝卜素、维生素含有胡萝卜素、维生素含有胡萝卜素、维生素A A、维生素、维生素、维生素、维生素D D、维生素、维生素、维生素、维生素E EV VA A保护肠胃粘膜，防止胃炎、胃溃疡等疾病发生；保护肠胃粘膜，防止胃炎、胃溃疡等疾病发生；保护肠胃粘膜，防止胃炎、胃溃疡等疾病发生；保护肠胃粘膜，防止胃炎、胃溃疡等疾病发生；V VDD具有促进钙、磷两种矿物质元素吸收的作用，可壮具有促进钙、磷两种矿物质元素吸收的作用，可壮具有促进钙、磷两种矿物质元素吸收的作用，可壮具有促进钙、磷两种矿物质元素吸收的作用，可壮骨强筋，对儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质骨强筋，对儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质骨强筋，对儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质骨强筋，对儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病可起到预防作用。

疏松症等常见病可起到预防作用疏松症等常见病可起到预防作用疏松症等常见病可起到预防作用•玉米和香蕉等是很好是垃圾清理剂，可强玉米和香蕉等是很好是垃圾清理剂，可强化消化系统和肝脏功能，同时清除血液中化消化系统和肝脏功能，同时清除血液中的毒素黄色食品能让人精神集中黄色食品能让人精神集中•可减少脸部皮肤色斑，延缓皮肤衰老，而可减少脸部皮肤色斑，延缓皮肤衰老，而且对肝、胰脏有益且对肝、胰脏有益•生姜中的姜醇、姜烯等成分可增强心肌收生姜中的姜醇、姜烯等成分可增强心肌收缩能力，其中姜黄色素还能抑制人体内痛缩能力，其中姜黄色素还能抑制人体内痛的生成黑色食品黑色食品•黑色食物是益脾补肝的女性食品黑色食物是益脾补肝的女性食品•紫菜、海带、乌鱼、黑芝麻、黑糯米、黑木耳、紫菜、海带、乌鱼、黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、黑鱼、香菇、乌骨鸡等黑豆、黑鱼、香菇、乌骨鸡等•三大优势：来自天然，有害成分少；营养成分三大优势：来自天然，有害成分少；营养成分齐全，质优量多；能明显减少动脉硬化、冠心齐全，质优量多；能明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生率病、脑中风等严重疾病的发生率•很多黑色食物都是滋阴佳品，地耳、蘑菇、乌很多黑色食物都是滋阴佳品，地耳、蘑菇、乌骨鸡味道鲜美，营养丰富的典型骨鸡味道鲜美，营养丰富的典型“女性食品女性食品”。

•蘑菇中含有促进皮肤新陈代谢和抗衰老的蘑菇中含有促进皮肤新陈代谢和抗衰老的抗氧化物质－硒，有助于加速血液循环，抗氧化物质－硒，有助于加速血液循环，防止皱纹产生；防止皱纹产生；•黑木耳能防治尿路结石、降低血粘度，使黑木耳能防治尿路结石、降低血粘度，使血液得到稀释，人就不易得脑血栓、老年血液得到稀释，人就不易得脑血栓、老年痴呆和冠心病痴呆和冠心病•黑米含有人体所需的黑米含有人体所需的18种氨基酸，还含有种氨基酸，还含有很高的铁、锰、钙、锌等多种微量元素；很高的铁、锰、钙、锌等多种微量元素；黑豆还有预防肥胖和动脉硬化的功效黑豆还有预防肥胖和动脉硬化的功效•黑芝麻维生素E含量丰富，有养颜润肤、益脾补肝、强身益寿作用•黑色食物能吸收可见光和紫外线辐射，具有保护人体细胞免受辐射晒伤，能降低胆固醇，可预防心血管疾病黑色食物具有抗肿瘤的作用紫色食品•紫色食品是赏心悦目、延年益寿的佳品•黑刺梅、紫色茄子、紫葡萄、豇豆等紫色食物含有花青苷色素，对改善血液循环、保护心脏有很好作用还可增强毛细血管的弹性，保护毛细血管，预防小血管出血，改善心血管功能常吃紫茄子、紫葡萄对预防高血压、心脑血管疾病，保护心脏及遏制出血有一定作用。

•甘蓝、茄子及紫菜都是含碘丰富的食品，营养学家建议：有甲状腺疾病家族史的人，每周应吃一次紫菜或海带等海产品3、食物颜色对心理的影响、食物颜色对心理的影响•红色食物红色食物•橙色食物橙色食物•黄色食物黄色食物•绿色食物绿色食物•蓝色食物蓝色食物红色食物红色食物•红色食物有助于缓解疲劳，并且有驱寒作红色食物有助于缓解疲劳，并且有驱寒作用，可令精神抖擞，增强自信及意志力，用，可令精神抖擞，增强自信及意志力，使人精力充沛使人精力充沛•但进食应该适量，如果过量，会引起不安、但进食应该适量，如果过量，会引起不安、心情暴躁、易怒等心情暴躁、易怒等橙色食物橙色食物•橙色接近光谱中红色一端，故而也有振奋橙色接近光谱中红色一端，故而也有振奋作用但效果不明显作家劳伦斯曾经说作用但效果不明显作家劳伦斯曾经说过，在情绪低落时，如果亲自调制一杯鲜过，在情绪低落时，如果亲自调制一杯鲜橙饮料，然后慢慢的将这个作品注入胃中，橙饮料，然后慢慢的将这个作品注入胃中，细细品尝，那么饮品的颜色就会照亮心情细细品尝，那么饮品的颜色就会照亮心情黄色食物黄色食物•黄色食物有助于培养正面开朗的心情，增强幽默感；黄色食物有助于培养正面开朗的心情，增强幽默感；黄色食物有助于培养正面开朗的心情，增强幽默感；黄色食物有助于培养正面开朗的心情，增强幽默感；•黄色食物同时让人可以集中精神。

黄色食物同时让人可以集中精神黄色食物同时让人可以集中精神黄色食物同时让人可以集中精神•所以，阅读是别忘了喝杯甘菊茶，或吃点粟米、果仁所以，阅读是别忘了喝杯甘菊茶，或吃点粟米、果仁所以，阅读是别忘了喝杯甘菊茶，或吃点粟米、果仁所以，阅读是别忘了喝杯甘菊茶，或吃点粟米、果仁之类的黄色小食品之类的黄色小食品之类的黄色小食品之类的黄色小食品绿色食物绿色食物•主宰心脏、稳定情绪的颜色，可舒缓压力及主宰心脏、稳定情绪的颜色，可舒缓压力及头痛等相关毛病位于光谱正中位置的绿色，头痛等相关毛病位于光谱正中位置的绿色，是大自然和谐之色，可平衡来自四面八方的是大自然和谐之色，可平衡来自四面八方的能量自古以来，绿色的草本植物都被用作能量自古以来，绿色的草本植物都被用作治疗的用途，证明绿色具有调和身体机能的治疗的用途，证明绿色具有调和身体机能的功效蓝色食物蓝色食物•蓝色食物具有镇定的作用，可舒缓紧张的蓝色食物具有镇定的作用，可舒缓紧张的情绪但如果吃的太多也会受到相反的效情绪但如果吃的太多也会受到相反的效果往往过度的冷静会令人情绪产生低落，果往往过度的冷静会令人情绪产生低落，转而压抑不快在进食蓝色食物的同时，转而压抑不快。

在进食蓝色食物的同时，可添加一些橙色的食物，如用香橙之类伴可添加一些橙色的食物，如用香橙之类伴碟，这样效果最好，也不用担心过量的问碟，这样效果最好，也不用担心过量的问题群青：最好的镇静蓝色其孟塞尔值为：群青：最好的镇静蓝色其孟塞尔值为：6PB4/13;CMYK值为值为95％％ 60~65% 0 0减肥与色彩减肥与色彩第三节第三节 生活空间的色彩生活空间的色彩•家居中的色彩家居中的色彩•教室适用的色彩教室适用的色彩•医院适用的色彩医院适用的色彩•色彩疗法色彩疗法1、家居中的色彩、家居中的色彩•色彩的扩展空间感色彩的扩展空间感•色彩的冷暖色彩的冷暖•房间色彩功能房间色彩功能色彩的扩缩性在家居中的应用色彩的扩缩性在家居中的应用•颜色能在一定程度上改变人们对房间空间颜色能在一定程度上改变人们对房间空间的感觉，房顶到地面的颜色要由浅入深的感觉，房顶到地面的颜色要由浅入深比如顶棚及墙面用浅色，墙裙、踢脚线的比如顶棚及墙面用浅色，墙裙、踢脚线的颜色逐渐加深，给人一种上轻下重的稳定颜色逐渐加深，给人一种上轻下重的稳定感，并从视觉上增加房间的高度同样一感，并从视觉上增加房间的高度同样一堵墙用暖色比用冷色显得近些。

与色调浅堵墙用暖色比用冷色显得近些与色调浅的颜色调比，色调深的颜色似乎后退冷的颜色调比，色调深的颜色似乎后退冷色调可使较低的天花板看上去变高，使狭色调可使较低的天花板看上去变高，使狭窄的房间变宽；在房间远端墙上用深颜色，窄的房间变宽；在房间远端墙上用深颜色，会使那堵墙产生纵深的效果会使那堵墙产生纵深的效果色彩的冷暖性在家居中的运用色彩的冷暖性在家居中的运用•朝东的房间最早晒到日光，日光也最早消朝东的房间最早晒到日光，日光也最早消失，而朝北的房间根本就收不到日光的照失，而朝北的房间根本就收不到日光的照射，所以朝东和朝北日照时间短，使用射，所以朝东和朝北日照时间短，使用浅浅暖色暖色最为适宜；朝南的房间采光好，日照最为适宜；朝南的房间采光好，日照时间最长，使用时间最长，使用中性和偏冷色中性和偏冷色会使人感到会使人感到舒适；朝西的房间由于西晒，可选用较厚舒适；朝西的房间由于西晒，可选用较厚重的冷色重的冷色房间色彩功能房间色彩功能•房间的用途，往往决定了要营造的效果房间的用途，往往决定了要营造的效果•卧室应当显得明亮、轻松、温暖、舒适；卧室应当显得明亮、轻松、温暖、舒适；•客厅易用明快的色彩，以在视觉上增大房客厅易用明快的色彩，以在视觉上增大房间面积；间面积；•厨房颜色不宜过重，浅亮的颜色为佳，可厨房颜色不宜过重，浅亮的颜色为佳，可以显得更洁净，但要注意慎用暖色；以显得更洁净，但要注意慎用暖色；儿童房色彩功能儿童房色彩功能•在淡蓝、黄、黄绿、橙色等儿童较喜爱的在淡蓝、黄、黄绿、橙色等儿童较喜爱的色彩环境，智商值比平常高出色彩环境，智商值比平常高出12点，而在点，而在儿童不喜爱的黑、白、棕色的色彩环境，儿童不喜爱的黑、白、棕色的色彩环境，受试儿童的智商要比平常下降受试儿童的智商要比平常下降14点。

点•书房是人们用于阅读、书写和学习的一种书房是人们用于阅读、书写和学习的一种静态工作空间，人们要求头脑冷静、注意静态工作空间，人们要求头脑冷静、注意力集中、安宁，相应地室内色调要求以雅力集中、安宁，相应地室内色调要求以雅致、庄重、和谐为主色调，因此选用灰色、致、庄重、和谐为主色调，因此选用灰色、褐灰色、褐绿色、浅蓝色、浅绿色等为宜，褐灰色、褐绿色、浅蓝色、浅绿色等为宜，地面选用深色、褐色等色彩的衬料，同时地面选用深色、褐色等色彩的衬料，同时可用少量字画的点缀来增加室内色彩的对可用少量字画的点缀来增加室内色彩的对比度；比度；•餐厅是平时家人共同进餐或宴请亲友就餐餐厅是平时家人共同进餐或宴请亲友就餐的生活空间，因此餐厅的色彩以暖色为主，的生活空间，因此餐厅的色彩以暖色为主，如橘黄、乳黄最能增加食欲，其次是柠檬如橘黄、乳黄最能增加食欲，其次是柠檬黄；黄；•卫生间最重要的要求是清洁卫生，所以装卫生间最重要的要求是清洁卫生，所以装饰它的色调以素雅整洁为宜，其色彩为白饰它的色调以素雅整洁为宜，其色彩为白色、浅绿色、浅蓝色等冷色为宜，有洁净色、浅绿色、浅蓝色等冷色为宜，有洁净感•冷色调能营造宁静的氛围，暖色调能给人冷色调能营造宁静的氛围，暖色调能给人舒适温暖的感觉；浅色调可使空间扩张，舒适温暖的感觉；浅色调可使空间扩张，而深色调则给人包围感；淡雅色调给人沉而深色调则给人包围感；淡雅色调给人沉稳、清闲感，鲜艳色调则显得较为活泼。

稳、清闲感，鲜艳色调则显得较为活泼2、教室适用的色彩、教室适用的色彩传统教室颜色传统教室颜色•学校教室色彩不应使用过于艳丽或对比过于学校教室色彩不应使用过于艳丽或对比过于强烈的颜色，长时间处于这种色彩环境的小强烈的颜色，长时间处于这种色彩环境的小学生，会产生视觉疲惫、头脑晕胀的感觉，学生，会产生视觉疲惫、头脑晕胀的感觉，影响上课的注意力，降低学习效率和质量影响上课的注意力，降低学习效率和质量• •幼儿园，色幼儿园，色彩斑斓•小学以后，小学以后，传统的教室传统的教室色彩模式白色彩模式白色或灰色色或灰色土耳其研究成果土耳其研究成果•一年级最好采用平和的一年级最好采用平和的一年级最好采用平和的一年级最好采用平和的青绿色青绿色青绿色青绿色，因为刚入学的学，因为刚入学的学，因为刚入学的学，因为刚入学的学生，不适应学校的各种约束，心理上产生抵触或生，不适应学校的各种约束，心理上产生抵触或生，不适应学校的各种约束，心理上产生抵触或生，不适应学校的各种约束，心理上产生抵触或不安全感，而绿色比较柔和、冷静，有种安全感，不安全感，而绿色比较柔和、冷静，有种安全感，不安全感，而绿色比较柔和、冷静，有种安全感，不安全感，而绿色比较柔和、冷静，有种安全感，绿色是一年级小学生的首先颜色；绿色是一年级小学生的首先颜色；绿色是一年级小学生的首先颜色；绿色是一年级小学生的首先颜色；•二、三、四年级教室的墙面应采用橙色、橘黄色二、三、四年级教室的墙面应采用橙色、橘黄色二、三、四年级教室的墙面应采用橙色、橘黄色二、三、四年级教室的墙面应采用橙色、橘黄色等暖色调，因这些颜色富有视觉感染力，能够诱等暖色调，因这些颜色富有视觉感染力，能够诱等暖色调，因这些颜色富有视觉感染力，能够诱等暖色调，因这些颜色富有视觉感染力，能够诱发学生的想像力与创造力。

心理学家们也认为暖发学生的想像力与创造力心理学家们也认为暖发学生的想像力与创造力心理学家们也认为暖发学生的想像力与创造力心理学家们也认为暖色调能够提高学生的思维力；色调能够提高学生的思维力；色调能够提高学生的思维力；色调能够提高学生的思维力；•五、六年级教室应采用青蓝色调，这个年五、六年级教室应采用青蓝色调，这个年龄阶段的学生正处于智力快速发展、思维龄阶段的学生正处于智力快速发展、思维日趋活跃的阶段，而青蓝色调安静而沉稳日趋活跃的阶段，而青蓝色调安静而沉稳德国研究成果德国研究成果•20世纪世纪70年代，德国心理学家对教室颜色年代，德国心理学家对教室颜色进行长期的研究，认为随着低年级向高年进行长期的研究，认为随着低年级向高年级的不断发展，学生身心不断的变化，学级的不断发展，学生身心不断的变化，学校教室的颜色也在呈趋势变化，而且明显，校教室的颜色也在呈趋势变化，而且明显，主要由高饱和度的暖色系逐渐向低饱和度主要由高饱和度的暖色系逐渐向低饱和度的冷色系过渡的冷色系过渡3、医院中的色彩、医院中的色彩•传统医院颜色为白色在人们概念中白色传统医院颜色为白色在人们概念中白色已经成为医院和医生的象征。

白色给人一已经成为医院和医生的象征白色给人一种安全、平静、洁净的感觉现在，是否种安全、平静、洁净的感觉现在，是否适合所有的病人已受到质疑适合所有的病人已受到质疑绿色医院环境绿色医院环境•绿色能使人的心情平静，眼睛不宜疲劳，绿色能使人的心情平静，眼睛不宜疲劳，对病人和医护人员都有一种安抚的良好感对病人和医护人员都有一种安抚的良好感受使人有种回归自然的联想，达到陶冶受使人有种回归自然的联想，达到陶冶心情、调节心理活动的作用在这种环境心情、调节心理活动的作用在这种环境下可观察到人体皮肤温度下降下可观察到人体皮肤温度下降1～～2C°，心，心跳每分钟可减少跳每分钟可减少4～～8次，呼吸也可变得平次，呼吸也可变得平稳缓慢因此有些国家的医学部门一度将稳缓慢因此有些国家的医学部门一度将墙、床单、衣、帽由白色改为绿色墙、床单、衣、帽由白色改为绿色•但日本爱知大学眼科专家经过实验发现：长但日本爱知大学眼科专家经过实验发现：长期看一种颜色会使人的视力有所减退在同期看一种颜色会使人的视力有所减退在同样长的时间里引起减退的程度以黄色最为强样长的时间里引起减退的程度以黄色最为强烈，绿色次之而减退后恢复正常视力，绿烈，绿色次之。

而减退后恢复正常视力，绿色所需时间最长因而有争议色所需时间最长因而有争议•可在医院内建造一些自然景色的绿化地有益可在医院内建造一些自然景色的绿化地有益于病人的康复于病人的康复粉色的医院环境粉色的医院环境•粉色的环境，可使人息怒，让人安静粉色的环境，可使人息怒，让人安静粉色的环境，可使人息怒，让人安静粉色的环境，可使人息怒，让人安静•美国加利福尼亚州的圣贝纳迪诺拘留所，每当犯美国加利福尼亚州的圣贝纳迪诺拘留所，每当犯美国加利福尼亚州的圣贝纳迪诺拘留所，每当犯美国加利福尼亚州的圣贝纳迪诺拘留所，每当犯人闹事，就把他关入粉红色牢房，人闹事，就把他关入粉红色牢房，人闹事，就把他关入粉红色牢房，人闹事，就把他关入粉红色牢房，1010分钟后犯分钟后犯分钟后犯分钟后犯人就安静下来，甚至打起瞌睡，闹事即可避免人就安静下来，甚至打起瞌睡，闹事即可避免人就安静下来，甚至打起瞌睡，闹事即可避免人就安静下来，甚至打起瞌睡，闹事即可避免•可使高血压病人血压趋于平稳有些医院的高血可使高血压病人血压趋于平稳有些医院的高血可使高血压病人血压趋于平稳有些医院的高血可使高血压病人血压趋于平稳有些医院的高血压病区墙壁上涂上粉红色以起辅助治疗的效果。

压病区墙壁上涂上粉红色以起辅助治疗的效果压病区墙壁上涂上粉红色以起辅助治疗的效果压病区墙壁上涂上粉红色以起辅助治疗的效果•产科医院医师穿上粉红色工作衣，可调整孕妇情产科医院医师穿上粉红色工作衣，可调整孕妇情产科医院医师穿上粉红色工作衣，可调整孕妇情产科医院医师穿上粉红色工作衣，可调整孕妇情绪，缓解妊娠高血压症状，有利于正常分娩绪，缓解妊娠高血压症状，有利于正常分娩绪，缓解妊娠高血压症状，有利于正常分娩绪，缓解妊娠高血压症状，有利于正常分娩•现医学科学研究证明：现医学科学研究证明：红色红色有助于小肠和心有助于小肠和心脏疾病的治疗；脏疾病的治疗；黄色黄色可辅助治疗脾脏和胰腺可辅助治疗脾脏和胰腺疾病；疾病；蓝色蓝色对大肠和肺部疾病的治疗起促进对大肠和肺部疾病的治疗起促进作用；作用；绿色绿色有助于治疗肝、胆疾病；有助于治疗肝、胆疾病；紫罗兰紫罗兰色色具有减少孕妇分娩痛苦的作用；具有减少孕妇分娩痛苦的作用；紫色紫色具有具有迅速恢复正常思维的功能；迅速恢复正常思维的功能；冷色调冷色调具有镇静具有镇静作用，有利于减少病人情绪冲动和抑制痛苦作用，有利于减少病人情绪冲动和抑制痛苦的情绪色彩疗法色彩疗法•高烧病人住浅高烧病人住浅蓝色的病房或蓝色的病房或卧室，将能帮卧室，将能帮助病人退热、助病人退热、镇静，因为蓝镇静，因为蓝色可使人心跳色可使人心跳减缓，情绪稳减缓，情绪稳定。

定高烧病人高烧病人狂躁病患者狂躁病患者•狂躁病患者，在狂躁病患者，在粉红的病房或卧粉红的病房或卧室，能很快心平室，能很快心平气和，并昏昏欲气和，并昏昏欲睡因为粉红色睡因为粉红色能使人宁静，安能使人宁静，安息心脏病患者心脏病患者•心脏病人，不宜住红色心脏病人，不宜住红色和蓝色的房间，宜住黄和蓝色的房间，宜住黄色或橙色的房间因为色或橙色的房间因为红色会使病人的脉搏加红色会使病人的脉搏加快，蓝色会使病人脉搏快，蓝色会使病人脉搏减慢，而黄色、橙色则减慢，而黄色、橙色则能使病人脉搏保持正常能使病人脉搏保持正常状态低血压病患者低血压病患者•低血压病人，要住红色低血压病人，要住红色低血压病人，要住红色低血压病人，要住红色房间，红色能启发人的房间，红色能启发人的房间，红色能启发人的房间，红色能启发人的活跃情绪，可使病人心活跃情绪，可使病人心活跃情绪，可使病人心活跃情绪，可使病人心跳明显加速，利于血压跳明显加速，利于血压跳明显加速，利于血压跳明显加速，利于血压升高，至于高血压患者升高，至于高血压患者升高，至于高血压患者升高，至于高血压患者则以住绿色、蓝色房间则以住绿色、蓝色房间则以住绿色、蓝色房间则以住绿色、蓝色房间为宜，因为绿、蓝两色为宜，因为绿、蓝两色为宜，因为绿、蓝两色为宜，因为绿、蓝两色有缓和心理的功效，使有缓和心理的功效，使有缓和心理的功效，使有缓和心理的功效，使病人心胸开朗，血压降病人心胸开朗，血压降病人心胸开朗，血压降病人心胸开朗，血压降低。

低老人•体弱多病者和老人，房间宜选用暖色调为体弱多病者和老人，房间宜选用暖色调为主暖色调能给人温和、安定感，使人心主暖色调能给人温和、安定感，使人心情愉快，可增强身体的新陈代谢机能和抵情愉快，可增强身体的新陈代谢机能和抵抗疾病的能力抗疾病的能力•食欲不振的人，如在黄色、橙色房间用膳，食欲不振的人，如在黄色、橙色房间用膳，则能刺激胃口，增强食欲所以，许多餐则能刺激胃口，增强食欲所以，许多餐厅都涂饰黄色、橙色暖色系色彩，食品的厅都涂饰黄色、橙色暖色系色彩，食品的包装也多采用这两种颜色包装也多采用这两种颜色•年轻的外伤者，房间要选用蓝色，蓝色有年轻的外伤者，房间要选用蓝色，蓝色有利于抑制人的冲动和暴躁结核病患者喜利于抑制人的冲动和暴躁结核病患者喜欢青色房间，而神经病患者多乐于紫色的欢青色房间，而神经病患者多乐于紫色的环境第四节第四节 交通中的颜色交通中的颜色红、绿、灯的来历红、绿、灯的来历交通工具的颜色交通工具的颜色红绿灯红绿灯•红：停红：停•黄：过渡；等待黄：过渡；等待•绿：行绿：行交通工具颜色交通工具颜色•一般来说一般来说,汽车的颜色是依靠个人偏好汽车的颜色是依靠个人偏好和美观来选择的。

但应考虑到安全因素和美观来选择的但应考虑到安全因素a、一般来说，浅色调使物、一般来说，浅色调使物体显大，向前突出，增加近体显大，向前突出，增加近感；相反，深色调使物体显感；相反，深色调使物体显小，向后退缩，增加远感小，向后退缩，增加远感b、暖色较冷色有前进的特、暖色较冷色有前进的特性，宜选用具有前进性的色性，宜选用具有前进性的色彩C、在雾天、雨天或每天早、、在雾天、雨天或每天早、晚时分，黄色汽车和浅绿色晚时分，黄色汽车和浅绿色汽车最容易被人发现，发现汽车最容易被人发现，发现的距离比的距离比 发现一般深色汽车要远发现一般深色汽车要远3倍左右因此，浅倍左右因此，浅淡且鲜艳的颜色不仅使汽车外形轮廓看上淡且鲜艳的颜色不仅使汽车外形轮廓看上去增大，使汽车有较好的可视性，使对面去增大，使汽车有较好的可视性，使对面开车的司机精神兴奋、精力集中，有利于开车的司机精神兴奋、精力集中，有利于安全行使安全行使•大陆汽车救援俱乐部和清华大学汽车碰撞大陆汽车救援俱乐部和清华大学汽车碰撞试验室，共同完成我国首次汽车颜色安全试验室，共同完成我国首次汽车颜色安全性试验研究结果表明，在天气晴好的条性试验研究结果表明，在天气晴好的条件下，浅色系的汽车安全性能高于深色汽件下，浅色系的汽车安全性能高于深色汽车，而黑色汽车的事故率是白色汽车的车，而黑色汽车的事故率是白色汽车的3倍。

倍分组讨论题分组讨论题•结合自己实际情况，怎样利用色彩原理相结合自己实际情况，怎样利用色彩原理相关知识来美化和优化我们的生活？关知识来美化和优化我们的生活？。