浅析农村初中体育跨越式跳高教学的几点体会.docx

浅析农村初中体育跨越式跳高教学的几点体会 摘要：跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法，简单易学，非常适合初学者练习，但同时也对腿部力量的要求较高，从远处助跑，随后起跳，在课中简答折叠，腾空而过，然后束腿落地，在农村初中体育教学中教导跨越式跳高，学生整体表现积极，逐步提升跨越式跳高技巧，也逐步提升自己的身体素养，而笔者在农村初中体育跨越式跳高教学中也有几点体会，下面将具体说明，以供参考关键词：农村初中体育；跨越式跳高教学；几点体会引言：跨越式跳高是入门级的跳高方式，农村初中体育中进行跨越式跳高教学，能不断提升学生身心素养和技能素养，促进学生健康全面发展，对初中学生的意义重大，而在教学过程中，教师也需要采用各项巧妙的方式方法，来保障教学的有效性，促进教学更好地进行下去一、跨越式跳高教学的技术特点跨越式跳高是一种较为简单的跳高方式，正好适合跑跳能力出众的农村学生，学生在跨越式跳高教学中表现积极，但也存在技巧不足的缺点，就跨越式跳高的技巧而言，可以简单分为助跑、起跳、腾空过杆和落地四个方面1.助跑：助跑是凝聚腿部力量的方式，助跑角度一般与横杆呈30-60角，方便起跳时简单身体简单折叠，全程助跑10米左右为宜，步伐6-8步为宜，由缓到急，逐步提升。

2.起跳：起跳前先压低重心，屈膝凝聚力量，蹬腿爆发力量，髋、膝、踝三关节充分蹬直成一直线，重心前移，力量带动起跳3.腾空过杆：腾空时身体保持向上姿势，摆动腿积极上摆，当脚跟越过横杆高度时，向横杆一方侧摆，及时收拢后脚，避免触杆，随即过杆4.落地：落地先摆动腿落地，需注意安全，助跑的力量太大，学生如找不到落脚点，很容易身体前移栽倒，对于心理安全区较封闭的学生来说，就是因为对落地有恐惧，导致跨越式跳高迟迟不过关，无法有效掌握技巧特点二、在跨越式跳高教学中要时刻注意安全性原则安全性原则是体育教学的根本，不仅仅是跨越式跳高教学，其他体育项目教学也是如此，而且跨越式跳高教学相对简单，适合农村学生的生活特点和体质特点，学生时而会产生比较心理，发力过猛，不仅技术动作变形，更会产生较严重的安全隐患[1]因此，在开展跨越式跳高教学是必须注意安全性原则，首先需要在地质较软的场地中进行，把助跑阶段放在实心路面上，却把跳高后的降落点放在沙地里；其次就算是在沙地里，也需要有垫子辅助落地，垫子需要铺设长一点，防止学生向前栽倒；再次，在教学过程中必须注意跨越式跳高的技术规范性、标准性，对于学生不达标、不规范的动作，及时喊停，并及时纠正，教导学生正确的技巧；最后，在教学前准备好应急药物，在学生碰伤擦伤后能及时救护，避免太过恶劣的安全隐患。

三、身体和心理需要适应、适度进行跨越式跳高教学是为了让学生学会跳高的技能技巧，也是为了锻炼学生的身心素养，如果学生的身体和心理不能适应教学，强行进行跨越式跳高教学只会适得其反，这就要求教师时常关注学生的身心状况，在教学前先进性一次摸底，明确学生的身体和心理界限在哪里，如果学生在跨越式跳高教学中出现明显难以适应的反应，就应该立刻喊停，并转换教学思路，先给学生设计简单的教学，再逐步提升难度[2]就身体适应性而言，比如学生不适应1.40m的高度，就降低高度，从1.20m开始，再逐步提升，就心理适应性而言，农村体育教学中学生心理难以适应的例子较少，但也不排除例外，比如学生对落地会有恐惧，那么可以采用“信任背摔”的方式，逐步打破学生的心理安全区，让学生在高台上闭眼仰身摔下，下方有人借助，逐步让学生消除落地的恐惧四、教学中应用体育游戏跨越式跳高教学是枯燥的，是会产生身体疲劳的，而如果能在教学中应用体育游戏，可以起到一定锻炼的效果，同时舒缓学生的精神，既有趣又生动，学生的参与兴趣会更好，学习效果也更好，跨越式跳高教学最主要是在锻炼学生的腿部力量，可以用“赶小鸭”（两人并持竹竿，抓到学生，学生必须跳过去才算过关）、“套袋子跑”（学生下肢套在袋子里跑，与其说是跑不如说是跳）等优秀进行补充性教学，应用体育游戏，学生身体虽然疲惫，但心里充实，能大大消减身体疲惫带来的心理影响[3]。

在游戏教学的基础上，可以拓展为游戏性竞赛，既能让学生对自己的成绩有清晰的了解，加强学生的竞争意识，也可以让学生感受体育竞技的魅力，同时开展竞赛提倡集体性竞赛，例如教师让学生简单分组，分组需相对公平，然后设置不同等级的跨越式跳高高度，分成不同次序，每人三次机会，让学生自由分配，以最后的完成高度作为衡量标准，给出竞赛结果五、引入分层教学学生的身体素养不同，在跨越式跳高教学中的成绩也会不同，如果进行大众化教学，很可能让基础好的学生吃不饱，基础差的学生吃不消，因此引入分层教学的理念，教师做好摸底测试，明确学生的基础，然后指定不同的教学目标和教学内容，这是因材施教理念的体现，能大大减轻学生的压力，同时让学生能更加适应跨越式跳高教学，效果自然会更好[4]六、结束语综上所述，农村初中体育跨越式跳高教学能教给学生跳高技巧，同时提升学生身体素养，在跨越式跳高教学中，笔者对教学中的问题以及教学方法有几点体会和思考，主要在于安全性、适度性、体育游戏、分层教学四个方面，写下来以供参考，希望能有帮助参考文献[1]邓春泉.初中体育跨越式跳高教学中的几点体会[J].新课程,2019,000(036):P.126-127.[2]吴少平.浅析提高农村初中体育教学有效性的方法[J].教育观察(上半月),2019,8(001):83.[3]程学良.浅析体育游戏在初中跨越式跳高教学中的作用[J].新课程学习：中,2012(12):38-38.[4]沙明慧.合理分层,有效教学——初中体育跨越式跳高分层教学的有效策略[J].好家长,2018(88).-全文完-。