学院网球选项课学习反手击球技术（双反、单反）教案.docx

学院网球选项课学习反手击球技术（双反、单反）教案教学内容学习反手击球技术（双反、单反）第 4周第1次课教学目标1、使学生了解单反与双反的技术特点，根据自己爱好选择反手击球的方式2、对反手击球的动作路线有一个明确的镜像，能控制近距离慢速的来球3、激发学生的学习热情，通过有效的练习提高学生自我效能感重点难点重点：击球时身体的姿态　 难点：击球时机和力量的控制 教学程序教学过程教学方法组织形式过程目标教师活动学生活动准备部分一、课前常规：1、体委整队2、师生问好3、宣布本课内容二、准备活动1、慢跑400米2、徒手操练习　３、拉伸练习1、集合整队2、宣布课的内容3、安排见习生教师组织学生按一定的路线慢跑教师带领学生做关节拉伸操教师示范1、体委整队报告人数2、师生问好按教师指定的路线慢跑一定的圈数，跟随教师的一同做徒手操拉伸练习集合队形：€€‚二路纵队绕网球场慢跑€€‚集合：快、静、齐热身使身体逐渐进入运动状态活动好身体关节，预防 运动伤害基本部分基本部分基本部分一、球性练习颠球：反手位二、学习单反技术三、学习双反技术四、教学比赛1、讲解、示范反手位颠球动作动作要点：锁住手腕2、组织、指导学生练习1、讲解、示范、纠错1）握拍方法：东方式反手握拍或正手西方式2）站位：关闭式3）最佳击球点：膝盖与髋部高度4）随挥：手臂自然的往前挥出1、讲解、示范1）握拍方法：下手大陆式，上手半西方式2）站位：半开放式3）引拍：双手拉近髋部4）击球：拍头，拍柄，前臂成一直线下手的肘部在击球时保持贴近身体，左手完全伸直最佳击球点：髋部高度5) 随挥：左手L型左手肘指向目标拍柄盖指向目标臂贴近脸部2、指导学生练习3小区内11分比赛找一同伴练习先练完的举手1、认真听教师讲解2、模仿教师的动作3、按教师的要求练习1、认真听教师讲解2、模仿教师的动作3、按教师的要求练习在单反和双反之中选择一种练习与同伴比赛体操队形：€€‚体操队形：€€‚体操队形：€€‚体操队形：€€‚培养学生的反手感觉，为学习内容作铺垫掌握正确的握拍方式让学生了解力量的来源强调双反技术的关键点，强调对球的控制能力激发学生的兴趣结束部分一、放松活动1、分组放松2、上肢放松3、下肢放松二、小结1、总结本次课情况2、布置课后作业3、师生再见组织学生进行放松活动教师提出课后练习的具体要求与标准按教师要求组成练习队形学生相互放松整队集合，听教师总结，了解课后作业内容。

组织队形：两排面对面站立€‚集合队形：€€‚达到放松休息缓解疲劳的目的使学生了解课后练习的重要性场地与器材网球场 球拍、球讨论、作业和思考作业：课后对墙练习或两人练习正反击球 思考：双反技术有哪些关键点改进设想。