教案---前滚翻.doc

公 开 课 教 案授课班级五年级教学时间第四节 任课教师姚荟地 点操场教材前 滚 翻教 学 内 容1. 学习前滚翻技术2. 发展身体素质目 的 任 务1.让学生初步掌握前滚翻技术；2.发展学生的背腹肌力量结 构教学过程组织教法与要求开 始 准 备 部 分1. 体育委员集合整队，报告人数2. 师生间相互问好3. 宣布本节课的内容和要求 4. 徒手操（1）头颈运动 （2）肩绕环（3）体转运动 （4）腹背运动（5）蹲撑，两手抱小腿控制10秒即团身 （2组）组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐组织：成体操队形散开做操要求：动作到位基 本 部 分辅助练习 仰 卧开始做团身抱腿，再还原成仰卧连续3——5次体会团身、抱腿、低头、跟肩组织 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××教法;1. 讲解示范2. 学生分组练习3. 老师巡回指导基 本 部 分 一.学习前滚翻技术动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同时屈臂、低头、团身、提臀、收腹向前滚翻，前滚时，后脑、肩、背、臀依次着垫，然后抱小腿成蹲撑 教学要点：提臀 蹬地 低头 团身 易犯错误：1. 身体团身不紧，不能滚动2. 低头不充分，主动跟肩不够3. 前滚翻时分腿4. 两臂用力不匀，滚翻不正保护与帮助：单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手压小腿帮助滚翻。

二.素质练习：男生：俯卧挺身 20—30 女生：仰卧起坐 30—40教法：1.讲解示范2.分组练习，组织如下 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××3. 教师巡回指导纠正方法：1. 讲解动作要领2. 多做辅助练习 3. 提醒学生并腿，低头、用后脑勺着垫要求：1. 上体尽量后屈，使胸部离开垫子2. 上体前屈，两手触脚面 结 束 部 分1. 集合整队，放松练习2. 小结本节课3. 师生再见下课4. 值日生归还器材 要求：完全放松 组织：成密集队形 器材垫子四块课 后 小 结。