悦纳自我第二课时.ppt

猜猜这是什么？悦纳你自己、完善你自己悦纳你自己、完善你自己 小Ａ，左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感小Ａ，左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感觉自己长得很丑在很小的时候，就因为他人恶觉自己长得很丑在很小的时候，就因为他人恶意的取笑，她曾经产生过逃避和厌世情绪意的取笑，她曾经产生过逃避和厌世情绪小小A的烦心事的烦心事问：这里小问：这里小A是对自己的哪一方面不满意，是对自己的哪一方面不满意，生理自我，心理自我，还是社会自我？生理自我，心理自我，还是社会自我？ 久而久之，小久而久之，小A的自卑感越来越严重她一直不愿意的自卑感越来越严重她一直不愿意与别人交往，也害怕与别人交往在班上，她没有一个朋与别人交往，也害怕与别人交往在班上，她没有一个朋友，总是独来独往她总是怨恨自己，也怨恨上天对她的友，总是独来独往她总是怨恨自己，也怨恨上天对她的不公平总是幻想能有一幅漂亮的面孔有多好总是幻想能有一幅漂亮的面孔有多好 后来，小后来，小A听说考入一些学校还要有面试，就担心自己听说考入一些学校还要有面试，就担心自己的容貌会影响自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心的容貌会影响自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心忡忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也越来越没忡忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也越来越没兴趣，甚至想放弃学习。

兴趣，甚至想放弃学习问：小问：小A接受自己容貌上的缺陷了吗？接受自己容貌上的缺陷了吗？ 如果你是小Ａ的朋友，你想对她说些什么如果你是小Ａ的朋友，你想对她说些什么？？悦纳你自己，就是欣然地接受自己包括：悦纳你自己，就是欣然地接受自己包括：1、客观地评价自己、客观地评价自己2、欣赏自己的优点、欣赏自己的优点3、接受自己的不足、接受自己的不足 林林肯肯由由于于他他的的相相貌貌很很丑丑陋陋，，常常常常被被政政敌敌讥讥笑笑有有一一天天，，他他的的一一位位政政敌敌遇遇到到他他，，开开口口就就骂骂道道：：“你你长长得得太太丑丑陋陋了了，，简直让人不堪入目简直让人不堪入目 你知道林肯是怎样回答的吗？你知道林肯是怎样回答的吗？ 林肯微笑着说：林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，你先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识  林林肯肯后后来来的的确确成成为为一一位位伟伟大大的的人人物物，，成成为为美美国国历历史史上上最最著著名名的的总总统统之之一一假假如如，，林林肯肯只只把把眼眼光光停停留留在在自自己己丑丑陋陋的的外外貌貌上上，，不不去去发发现现自自己己的的其其他他长长处处，，他他能能成成为为美美国国著著名名的的总统吗总统吗？？  为为了了弥弥补补自自己己的的缺缺陷陷，，他他希希望望能能够够通通过过读读书书汲汲取取力力量量来来改改变变自自己己。

因因此此，，他他拼拼命命通通过过自自学学来来克克服服自自己己早早期期知知识识的的贫贫乏乏以以及及孤孤陋陋寡寡闻闻迫迫于于生生计计，，他他先先后后干干过过店店员员、、村村邮邮务务员员、、测测量量员员以以及及劈劈栅栅栏栏等等繁繁重重的的工工作作然然而而每每当当工工作作间间隙隙时时，，他他总总不不忘忘记记抓抓紧紧时时间间多多看看几几页页随随身身所所带带的的书书即即使使晚晚上上回回到到家家，，他他也也不不放放过过任任何何学学习习的的机机会会，，在在烛烛光光、、灯灯光光、、月月光光下下读读书书他他曾曾经经说说过过一一句句话话；；“每每个个人人的的心心中中都都存存在在继继续续往往前前的的使使命命感感努努力力奋奋斗斗是是每每个个人人的的责责任任，，我我对对这这样样的责任怀有一份舍我其谁的信念的责任怀有一份舍我其谁的信念 你你能能不不能能用用几几个个关关键键词词来来描描述述林林肯肯是是怎怎样样完完善善自己走向成功的？自己走向成功的？ 结结合林肯的例子和合林肯的例子和书书本本27-28页页，，说说说说你打算如何来完善自己你打算如何来完善自己？？完善自我的方式完善自我的方式1、发扬优点、发扬优点2、克服缺点、克服缺点3、追求进步、追求进步 同学们希望自己能够成为一位怎样的人？针同学们希望自己能够成为一位怎样的人？针对自己的目标并结合自身的不完善之处制定一个对自己的目标并结合自身的不完善之处制定一个“自我完善自我完善”计划，并在小组中讨论。

计划，并在小组中讨论自我完善自我完善”计划计划 本课小结：本课小结：1、认识自我的组成有那几个部分？外在的体征、内在的精神世、认识自我的组成有那几个部分？外在的体征、内在的精神世界、自己在集体中的地位界、自己在集体中的地位2、悦纳自我的技巧：客观地评价自己、欣赏自己的优点、接受、悦纳自我的技巧：客观地评价自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足自己的不足3、完善自我的方式：发扬优点、克服缺点、追求进步、完善自我的方式：发扬优点、克服缺点、追求进步 最近，最近，我们开设了一家我们开设了一家“ ‘优点优点’储蓄银行储蓄银行”，同学们，快快把你的这些优点存进来吧本银行，同学们，快快把你的这些优点存进来吧本银行宗旨：宗旨：“我积累、我自信、我成长，我快乐我积累、我自信、我成长，我快乐”改改正一个缺点就是最大的优点正一个缺点就是最大的优点”请将同学们将自己同学们将自己的的优点填入存折里，然后统计总数比一比，看谁优点填入存折里，然后统计总数比一比，看谁能成为优点大富翁能成为优点大富翁优点储蓄银行优点储蓄银行优优点点储储蓄蓄存存折折宗宗旨旨：： “我我积积累累、、我我自自信信，， 我我成成长长，，我我快快乐乐”存入的优点存入的优点总总 计计 改正一个缺点就是最大的优点改正一个缺点就是最大的优点优点储蓄银行优点储蓄银行看谁能成为优点大富翁！看谁能成为优点大富翁！。