职场准妈的怀孕进行时-快穿之当妈进行时.docx

职场准妈的怀孕进行时 快穿之当妈进行时职场准妈的怀孕进行时 快穿之当妈进行时 怀孕后就不能工作了吗?无数职业女性在工作岗位上度过了大部分的怀孕时光、并顺利产下宝宝的事实，证明了这并不是一个非黑即白的问题如果你还在犹豫阶段，希望下面这篇文章能给你做出选择的勇气 工作和怀孕真的可以兼顾吗? 在确认怀孕后，你面临的第一个大问题也许就是：我需要暂停工作，在家休养直至分娩吗?相信你或多或少听过一些上班对孕妇和胎儿造成伤害的传言，比如挤公交车、辐射和上夜班负面的消息让人忐忑不安，但事实是绝大多数选择留在职场的准妈妈们最后都顺利产下了宝宝 所以，如果这份工作对你十分重要的话，你完全可以做个快乐的职场准妈不过在这之前，你需要考虑以下因素： 首先是自己的身体状况如果你的身体一直不太好，早孕反应比较严重，或是已经出现了怀孕并发症的话，最好还是提前离开工作岗位，为自己留出更多的休养时间因为在这样的状态下，你很可能会在工作和怀孕方面都出现较大的问题 如果你的身体状况一直比较好，接下来需要考虑的就是工作强度。

正常来说，健康女性怀孕后完全可以胜任一般强度的工作因此，如果你的工作是长期坐在办公室中、体力消耗较小，可以工作到预产期前1～2周如果你的工作每天需要站立或行走3小时以上，建议你在预产期前3周就回到家中待产如果你的工作强度较大，比如需要提重物、爬上爬下等，则需要提前一个月甚至更早的时间休思待产 如果你对自己的身体状况和工作强度不是很明确，最好和你的产科医生谈一谈，请他给你一些建议 工作给怀孕带来什么? 如果你的自身情况允许你在孕期工作，但你还有些犹豫不决的话，不妨来看看孕期工作都有哪些好处 消除不必要的担忧 假设你得知怀孕后就立刻休假，那你至少要在家呆上六个月在这段突然闲下来的日子里，你一定会经常幻想腹中宝宝未来的样子想得太多并不是一件好事，因为有不少准妈妈会把对宝宝的想象转化为不必要的担忧――“宝宝会不会兔唇、多长一根手指，或是出现其他残疾?”这种“致畸幻想”会随着分娩的临近而变得越来越频繁和强烈究其原因，不过是“想太多”而已 而当你身处工作岗位时，无疑没有那么多时间去瞎想当每一位同事都称赞你“气色很好”、“宝宝一定健康漂亮”的时候，“致畸幻想”就会不知不觉地消失了。

增加运动量 选择在怀孕后立即休假的你，一定对自己的身体健康格外在意，甚至有些缺乏自信为了不出现意外，你或许会在家一动不动地呆上大半天而运动量减少是一件糟糕的事，你很可能会因此出现体重激增、妊娠期糖尿病和便秘等问题，在今后的分娩中也没有足够的体力支持宫缩，从而增加难产的几率 工作则能让你保持一定的运动强度，即使只是走路上下班、去食堂吃饭之类的轻量运动，也比当个“宅准妈”好得多 保持乐观情绪 你或许会惊喜地发现，自己成了单位里最受欢迎的人每个人看你的眼神都带着笑意，大家都愿意和你聊上两句许多女性都认为，怀孕时期是她们与已育女同事关系最融洽的阶段前辈妈妈们能提供给你相当多的怀孕、育儿经验，这些经验可比你在家中看书、上网获得的知识要客观、实用得多在如此温暖友善的氛围中，想不保持好心情都难 何时告知老板和同事? 得知自己怀孕后，你需要找一个合适的时机把这件事告诉你的老板如果你准备分娩后专心在家照顾宝宝，有意辞去目前这份工作的话，应该提早让老板知道这件事，以便他能有充分的时间寻找接替你的人选，并进行工作上的交接，以免影响公司的正常运作。

如果你计划在产后回到原工作岗位，则应该谨慎选择告知的时间某些对孕妇的工作能力心存怀疑的老板可能会将你调离目前的岗位，越早告知老板，这种事的发生几率就越大而当你已经显出孕态后，他就很难做出如此明显的举动 怀孕三个月之后告知老板和同事比较合适一来胎儿已经稳定下来，只要小心谨慎，基本上不会有意外情况发生二来孕妇在怀孕期间不能过度劳累，告知老板和同事可以让老板适当调整你的工作强度，同事也可以给予相应的帮助，帮你度过孕期 如何应对工作? 怀孕之后，想保持以往的工作效率并不是容易的事如果你确实感到力不从心，最好向领导坦陈现在的状况，看看能否将你暂时调任至其他较轻松的职位，或者采用更灵活的上下班时间，身体状况好的时候就多工作一会，如果身体状况不佳，就早点回家休息，这样能把对工作的不良影响降到最低这段时期的工作状况和表现，将会成为你的直属领导日后进行工作职务分配的重要参考 在工作过程中，要保持更高的专业能力和敬业精神，千万不要以怀孕为借口，来推脱一些在工作上应负的责任，希望得到特殊对待当然，确实有需要时也不要勉强自己，比如在工作中补充热量、中午需要休息时间等，同时不要忘记对同事们的理解和帮助表示感谢。

此外，你还需要适时表现出诚意，表明自己在休产假的时候，也能够尽量协助你的代替者来完成工作平时也可主动协助公司选拔和培养新人，表现出对工作的重视 4。