小学三年级心理健康教育ppt课件《学会科学用脑》.ppt

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请在图片里找,三角形：,7,个,，圆形：,8,个,，长方形：,6,个,三角形：7个，圆形：8个，长方形：6个,巴,甫,洛夫认为，人在聚精会神从事某种活动时，在大脑皮,层,上，就会只出现一个兴奋中心，邻近部分都处在抑制状态，因而大脑的工作效率就特别高巴甫洛夫认为，人在聚精会神从事某种活动时，在,如果在学习时还想着别的事情，在大脑皮层上就会同时出现两个甚至多个兴奋中心它们之间由于目的不同，就会互相影响，互相干扰如果在学习时还想着别的事情，在,案例一：,华华在学习上很有钻劲儿，每天晚上做完作业后，他就钻研一些有挑战性的题目，有时候一道题做不出来，他就会连续思索，为此有时候很晚才睡觉一段时间以后，华华白天上课时经常无精打采、分心走神，学习成绩也开始下滑案例一：,大脑过度疲劳,：,会导致头昏，头痛，眼花，理解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等现象小学生连续用脑时间不宜超过,1,小时,大脑过度疲劳：会导致头昏，头痛，眼花，理解力和记,案例一：,华华在学习上很有钻劲儿，每天晚上做完作业后，他就钻研一些有挑战性的题目，有时候一道题做不出来，他就会连续思索，为此有时候很晚才睡觉一段时间以后，华华白天上课时经常无精打采、分心走神，学习成绩也开始下滑。

案例一：,睡眠：,每天的睡眠时间不低于,89,小时,，要养成午睡的好习惯睡眠：,积极的休息：,投入自己的兴趣爱好，进行体育活动等积极的休息：,小学三年级心理健康教育ppt课件学会科学用脑,小组内讨论，并说说理由案例二,语文：背诵,15,课,赵州桥,第三段,数学：,5,道应用题,英语：听课文录音，并读熟课文,美术：手工制作,应该怎样安排学习的计划更为合理呢？,小组内讨论，并说说理由案例二,小学三年级心理健康教育ppt课件学会科学用脑,最佳学习时间,黄金时段,高效时段,巩固复习,长期记忆,最佳学习时间黄金时段高效时段巩固复习长期记忆,运用科学用脑的方法，合理制定周六一天的学习计划运用科学用脑的方法，合理制定周六一天的学习计划人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废茅以升,人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废散步，冲击力不大，有助于清晰思维散步，冲击力不大，有助于清晰思维深呼吸，让更多的氧气进入血液和大脑深呼吸，让更多的氧气进入血液和大脑坚持运动，保持健康身体和充沛精力坚持运动，保持健康身体和充沛精力养成规律的生活习惯和学习习惯养成规律的生活习惯和学习习惯保持良好的情绪，愉快用脑保持良好的情绪，愉快用脑。

日常多喝水，保持大脑所需的水分日常多喝水，保持大脑所需的水分勤于动脑，挖掘大脑潜能勤于动脑，挖掘大脑潜能合理饮食，补充大脑所需营养合理饮食，补充大脑所需营养大脑也是脆弱的，我们更要,保护好大脑,大脑也是脆弱的，我们更要保护好大脑作业：,1,、练习手指操,2,、合理安排每天的学习任务,作业：,。