大学心理课心得体会.docx

大学心理课心得体会篇一：大学生心理健康学习心得体会 大学生心理素养学习心得体会一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从 无到有，从浅到深使我熟悉到：健康不仅是身体上没有任 何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实 并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去 在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方式的，更多的 注重了理论联系实际的培育二、通过学习，自身心理素质有了提高我对心理调 适的技术，提供保护心理健康和提高心理素质的方式有了必 然的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对熟悉与识 别心理异样现象有了熟悉，而且有了必然的思路心理 素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默 化地感染另一个学生，促使学生踊跃主动地投入学习；学生 在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、知 足的情感，并流露出对教师的尊重和爱戴要尽力克服不良 情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培育自信乐观、 豁达开朗的健康心理只有这样才能充分发掘自己的潜能， 发挥自己的才华，增进自身的健康成长，提高学习教学的整 体效益三、自己维持乐观的心态，作为今世大学生，咱们要 有健全的人格和高贵的道德。

通过学习，我知道了要擅长做 好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己 的优缺点一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握 心理调节的方式，学会减缓心理压力，提高心理经受能力二）调整情绪，维持心理的平衡三）擅长选择自己心情愉快的角度去思考问题、处 置问题，成立起良好的人际关系四）乐于学习，并合理安排时间，张弛有度五）培育多种兴趣与爱好，陶冶情操四、通过学习我知道了咱们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康咱们可以从一下几个方面入手：一、维持浓厚的学习兴趣和求知欲望学习是大学生 的主要任务，有了学习兴趣就可以够自觉地跃入浩瀚的知识 海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高 自身素质，更好地适应社会发展的需要二、维持乐观的情绪和良好的心境，大学生应维持踊 跃乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望， 当碰到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控 制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝3、主动与学校的心理咨询师沟通学校心理咨询是增 进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质 教育的重要组成部份随着时间的推移，心理咨询被愈来愈 多的人承认和接受，愈来愈多的大专院校，乃至中学开始设 置心理咨询机构。

心理咨询可以指导学生减轻心里矛盾和冲 突，排解心中忧难，开发身心潜能还能帮忙学生正确熟悉 自己、把握自己，有效地适应外界环境所以当咱们心中感 到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通优良 的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的 作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个 竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑 战为了能增进同窗们身心两方面的健康发展，也为了同窗 们能有一个跟加良好的心理素质，咱们班开展了有关心理健 康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我知道了解时期 的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心 理是现代人必需具有的条件和基础从素质教育的着眼点来 看，健康的心理是孕育良好素质的保障咱们正处在身心发 展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增 大，社会阅历的扩展，和思维方式的转变，就可能碰到或产 生各类心理问题我以为一个优秀的学生不单单是单看你的学习成绩， 还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为良好的心理素 质是咱们弄勤学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己， 提高自己的综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正 确熟悉自己，我相信每一个人都有属于的闪光点，只需要咱 们要擅长去挖掘，对于我的缺点我要不断改良。

只有这样，才能以踊跃健康的热情投入到学习当中去 21 世纪是充满竞争的世纪，勇于冒险，勇于探索,擅长竞争， 擅长合作，富于创造是 21 世纪对人材规格的大体要求这 些品质无一不与良好的心理素质密切相关素质教育就是要 求咱们在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展 有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部份，而 且对其他素质的发展有着很大的制约作用它既是素质教育 的起点，又是素质教育的归宿我系举行了心理健康活动周, 就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，经 受挫折的能力带着什么样的心态来看社会的问题超级重要 一个学生的心理状态是不是正常、健康，在家庭关系、同窗 关系、学习问题等方面的熟悉和处置方式的正确与否往往会 影响一个学生的学习态度，是关系到学生可否健康成才的重 要问题因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基 础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提 高篇二：学习大学心理健康的心得体会 学习大学心理健康的心得体会 第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时 候我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为 咱们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。

自以为心理 还比较康健的我，听完课后我才真正熟悉到自己的缺点与不 足和需要变更和疏导的地方从那时开始接触心理学，一样 也开始慢慢了解心理学心理健康课为现代的大学生树立了 正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件认真回忆一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一 系列的心理生理及社会适应问题往往会致使冲突和矛盾，而 这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变故意理障碍， 心理疾病特别是在现今社会，现代大学生都是经历了残酷 的高考，倍受高考的迫害为了在竞争激烈的高考中取胜， 全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是 咱们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的 经受能力，每每碰到一些问题，总不能很好的处置解决，出 现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病这只 是冰山一角，普遍的说，竞争的加重，生活节拍的加速，是 人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机缘增 多，从而难以兼顾的矛盾加重了心里的冲突，产生了焦虑感， 各类心理因素，生理因素和社会因故旧织在一路，极易造成 现今大学生的心理失衡心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的 个性特征，且其认知，情绪反映，意志行为处于踊跃状态， 并能维持正常的调控能力。

生活实践中，能够正确熟悉自 我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理维持平衡协 调，就已具有了心理健康的大体特征摘自书籍）心理健 康可以增进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面 发展的大体要求，也是未来走向社会，在工作职位上发挥智 力水平、踊跃从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条 件充分熟悉德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心 理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着 全面发展的实现健康是人生的第一财富对作为天子娇子的大学生来 讲，心理健康更是学业成绩、事业成功、生活快乐的基础 同时大学生心理将康也具有十分重要的意义：首先，大学生 心理健康是大学生综合素质取得提高的前提心理素质是在 心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、 性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础咱 们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和 心理发展进程教育提供给学生的文化知识，只有通过个体 的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚 走向成熟这个进程，也是个体的心理素质水平不断提高的 进程学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质 的影响学生各类素质的形成，要以心理素质为中介，创造 意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心 理素质为先导。

在复杂多变的社会环境中，维持良好的心理 适应状况，是抗拒诱惑、经受挫折、实现自我调节的关键 正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取 决于他们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否， 学校心理健康教育的成功与否其次，心理健康是驱动学生 人格发展的大体动力一个人的心理健康与否直接影响的他 的人格发展，心理健康令人格发展不仅能正确引导一个人的 发展，而且可以令人格上升到一个新的高度，进而使我有一 个健全的人格最后，心理健康能够更多的发掘学生的潜能 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能良好的心理素质和潜能开发是彼此增 进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条 件帮忙主体在更高的层次上熟悉自我，从而实现角色转换， 发展对环境的适应能力，最终使潜能取得充分发展今世大 学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到 全民族素质的提高，更关系到跨世纪人材的培育，大学生的 心理健康是未来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因 素所以大学生的心理健康极为重要！ 所以大学生在学生进程中应学会自我心理调适，做到 心理健康：一、维持浓厚的学习兴趣和求知欲望学习是大学生 的主要任务，有了学习兴趣就可以够自觉地跃入浩瀚的知识 海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高 自身素质，更好地适应社会发展的需要。

二、维持乐观的情绪和良好的心境，大学生应维持踊 跃乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望， 当碰到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控 制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝3、多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向， 不偏道，不出轨4、充分发挥学校心理咨询作用若是意识到自己有 什么心理问题不能解决，就应该找心理老师咨询，寻求帮忙， 完全的解决心理障碍五、同时，我以为学校需要开设心理健康课程，正确 的引导学生，把心理问题抹杀在“摇篮”里，不给它“水”， 不给它“肥”，让他无法生根发芽！通过大学里心理健康课程的学习使我明白了大学生 心理健康性和不可或缺性，咱们需要时刻维持乐观开朗、踊 跃向上的态度，不以物喜，不以己悲，适应快节拍的生活， 同时在力所能及的范围内帮忙一下需要帮忙的和有心理障 碍的同窗，让大学充满健康，充满快乐和温馨的气息，远离 心理问题人大学无忧，让生活无忧！XX 级旅专班： 喻婷篇三：大学生心理健康心得体会（五篇）大学生心理健康心得体会篇一：大学生心理健康心得体会范文 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往 往面对着各类心理压力，各种心理压力积存在一路，久而久 之，会造故意理上的障碍。

作为天子娇子，心理健康更是学 业成绩、事业成功、生活快乐的基础因此，在大学校园开 展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和 身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方 向的作用那么作为一个大学生，咱们如何来判断自己或是周围 人的心理是不是正常呢，以下有三项大体原则：首先，心理 与社会环境是不是趋于一致其次，心理与行为行动是不是 趋于一致最后，人的情绪在一个阶段内是不是稳定若是一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就 可能存在必然的心理障碍那么什么叫心理障碍呢？它是指 心理疾病或轻微的心理失调，出此刻今世大学生身上大多数 是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、碰到突如其来的 问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微， 随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最 后不能不休学乃至退学它的表现形式也多种多样，主要表 此刻心理活动和行为方面心理活动方面如感觉过敏或消退 体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识 模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面如焦虑、 冷漠、固执、解决、心情繁重，心灰意冷，乃至痛不欲生等 以上的情绪状态，显然无益于大学生的发展，因此大学生有 必要学会自我心理调节，做到心理健康。

咱们可以从一下几 个方面入手：一、增强学习的兴趣和求知欲望学习是大学生的主 要任务，有。