教师职业倦怠问卷.docx

教师职业倦怠问卷第一篇：教师职业倦怠问卷 教师职业倦怠问卷（请在括号里填上相应的数字） 1=从未如此2=很少如此3=有时如此4=常常如此 5=总是如此 1、我的工作把我的精力都榨干了（ ） 2、我很容易了解学生的感受（ ） 3、工作一整天后，我感到筋疲力尽（ ） 4、当老师以来，我对待学生越来越不带感情（ ） 5、清早起来，想到又要面对一天的工作，便感到很疲劳 （ ） 6、我担心这个工作会使我变得越来越冷酷（ ） 7、我觉得我的工作可以使其他人过得更好（ ） 8、我对我的工作感到厌倦（ ） 9、我并不是真的关心学生究竟发生了什么事（ ） 10、我在工作中精力充沛（ ） 11、对于我的工作，我有挫折感（ ） 12、我觉得学生会把他们的一些问题怪罪到我的头上（ ） 13、和学生在一起的时候，我很容易营造一种轻松的气氛（ ） 14、我在工作中太过于努力了（ ） 15、我觉得面对学生像是例行公事（ ） 16、在工作中我感到身心俱疲（ ） 17、我会把学生当成没有感情的东西（ ） 18、我在工作中完成了许多有意义的事（ ） 19、我的工作让我感到情绪枯竭（ ） 20、在工作当中，我能够冷静地处理自己情绪上的问题（ ） 21、我对我的工作充满信心（ ） （教师职业倦怠量表 采用Maslach编制的《教师职业倦怠量表》(MBI)，并参考了台湾学者黄三吉的中译修订版。

该问卷共22道题，具有三个维度:情绪衰竭 (9个题第 1、 2、 3、 4、 5、 7、 19、20、22题)，低个人成就感 (8个题第 9、 10、 11、 12、 13、 14、 15、16题)，人格解体 (5个题第 6、 8、 17、 18、21题)，其中，低个人成就感为反向计分题量表采用李克特(Likert)5等级评分，1代表“从来没有”;2代表“偶尔有”;3代表“有时有”;4代表“经常如此”;5代表“总是如此”被试分数越高，表明倦怠程度越严重 (高中教师职业压力、职业倦怠及离职倾向之间关系的研究,南京师范大学硕士论文，张建波，2022，5) 第二篇：教师职业倦怠 教师职业倦怠 现代社会的节奏越来越快，各种竞争越来越激烈，这就给现代人造成了压力教师这个职业被全世界公认为是一种高强度、高压力的职业之一 ,职业倦怠在教师这个职业中普遍存在调查研究表明，我国有超过五成的中小学教师认为自己从事的职业有很大或极大的压力近年来，从各种新闻报道中，我们了解到有些学校的教师有体罚、辱骂学生的情况，各种新闻媒体在对这种现象进行报道的同时也只是讨论了教师的素质问题，而对于案例后所隐含的更深层次的心理原因却没有涉及 ,这些现象反映出目前的教师职业倦怠问题不容忽视。

1. 教师职业倦怠的含义 美国临床心理学家费登伯格第一次次提出了“职业倦怠”这一概念，专门用来说明个体在职业环境中，对于长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现的一系列心理与生理综合症随后，各国的学者开始重视了对于它的研究国内外的各种研究表明，职业倦怠现象最容易在助人行业中发生，这是因为从事这类职业的人员过分执着于生活的理想和方式，但是又可能无法获得期望的美好，从而产生疲劳与情感衰竭教师职业是一种典型的助人职业，工作量大，工作任务繁重，社会责任大，教师本人及社会对于教师这个职业的期望值很高，这就往往导致教师不能顺利处理工作中的许多压力，从而损害了教师的工作热情，产生了职业倦怠的心理 因此，简单的说来，教师职业倦怠就是指教师不能够顺利应付职业压力而产生的各种不良心理反映，是教师在长期的工作压力下而产生的情绪、态度和行为等方面的衰竭状态 2. 教师职业倦怠的表现及危害 教师的工作量大，任务繁重，工作时间长教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，还需要满足国家及社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。

如果教师不能够有效地适应变化，释放心理压力，不仅会影响教学质量，而且会造成教师的心理障碍，产生职业倦怠具体主要有下面几个方面： 首先、职业热情、兴趣消失，消极应付工作教师一出现职业倦怠后，就会产生厌教心理，缺乏职业道德和敬业精神，对于教学工作得过且过，上课经常迟到早退，不认真备课，写教案，不带教案上课，不仔细钻研业务，教学方法简单、落后，教学内容单一；对待学生漠不关心，常用讽刺、挖苦、讥笑的语言对待成绩较差的学生，对学生进行心理虐待，更有甚者用打耳光、拧耳朵或者踢等方式体罚学生 其次、职业兴趣转移由于对于教学工作的倦怠，教师往往会将兴趣转移到自己所爱好的事情上去，比如搞第二职业，做生意，交朋友，玩牌，打麻将，吃吃喝喝等，从中获得满足感，丧失职业自豪感 再次、对于教师身心造成影响由于长期处于一种压力与不和谐的工作环境中，教师会经常觉得空虚、郁闷、挫折、愤怒、烦躁不安，失眠、紧张、食欲不振、全身疼痛，疲惫不堪等症状，并且觉得工作没有意义，枯燥无味，前途渺茫，没有希望，情绪波动很大，产生压抑感，严重者会产生自卑、绝望心理，导致抑郁症的发生 3. 教师产生职业倦怠的原因 首先、教师本身性格与工作态度、动机方面的原因 教师本人的性格方面有缺陷，内向、不和群、缺乏自信心的教师在工作中容易感到有压力，易产生职业倦怠；有的教师从事教学工作目标不明确，教书只是为了挣大钱，图社会地位，如果一旦觉得自己没有得到社会的尊重，地位不高，工作条件差，工资待遇低，将自己的工作投入及回报与社会其他行业的人员进行比较，发现没有达到自己的期望值时，就会感到压抑与疲劳、挫折与失败，就容易产生不满、消极、悲观、失望等职业倦怠现象，丧失工作动机，对工作产生负面影响。

其次、 社会压力的影响 全世界各国对于教育越来越重视，也十分重视教师，但是对于教师的要求也越来越高，不仅要求各级教师必须有教师资格证，而且要有精湛的专业知识，懂的教学规律，并且受过教育学、教育心理学方面的专业培训，各级教师还必须达到相应的学历要求同时，由于我国的教育制度在进行全面、深入的改革，比如，教师的职称评定、职务聘任、岗位的末位淘汰、按绩取酬、在核心刊物发表的论文篇数等等，都使每一位教师感受到有一种无形的压力4. 我认为避免教师产生职业倦怠的方法与措施 教师产生职业倦怠不仅影响教师的身心健康发展，而且影响学校的教学工作，对教学效果产生不良影响因此，我们应该帮助教师找出克服职业倦怠的有效途径具体措施如下： 建立一重种民主、开放、和谐的工作环境 不同的工作环境对于教师有不同的影响民主、开放、和谐的工作环境将对教师产生积极的激励作用，学校应该建立一种公平合理的具有激励机制的制度，如教学管理制度、经济效益制度等，使教师在竞争上岗、晋升职务、评审职称、进修深造、工资福利待遇等方面能够获得公正的对待，大家一视同人学校的领导人应具有一种民主的领导风格，关心尊重教师，给予教师更多的教学自主权，提供更多的参与管理学校的机会，增强责任感。

运用科学的方法管理学校，努力建立一套现代化的民主管理制度，适当使用经济奖励、荣誉奖励、感情投资、榜样作用等手段，调动广大教师的工作热情，激发教师的内驱力，产生团队意识，形成集体归属感增加归属感，并且形成一种和谐的环境 加强自我修养，进行自我心理调整，这一点非常重要具体说来要注意以下几点： 要保持乐观主义精神人的一生中总会遇到困难，遭受挫折，教师也不例外教师遭受挫折时不要失去信心，应该理性地分析所遇到的困难，实事求是，一分为二地看问题，找出解决问题的方法与途径，在困境中看到“道路是曲折的，前途是光明的”，培养开朗豁达的性格，对于身心与工作都有益处 进行体育锻炼，增强信心与勇气经常进行体育锻炼不仅能够增强体质，而且可以通过体育锻炼来释放压力，保持开朗愉快的心境 增强社交适应能力，发展人际关系卡耐基说过，人际关系在一个人成功的因素中占 85%，这充分说明人际关系相当重要教师应该积极地进行社会交往，参加学校以及社会的集体活动，与学生、同事、领导、家长及朋友保持正常的社会交往 ,增进彼此之间的友谊，来满足彼此之间的心理需要以宽容之心待人，以诚信待人，才能受人欢迎通过与人的交往培养良好的社交能力，建立和谐的人际关系。

培养更多的爱好与兴趣，品味生活一个人工作压力越大就更应该培养更多的爱好与兴趣，比如听音乐、收集邮票、郊游、游泳、看电影等等，通过欣赏艺术，拥抱大自然使自己的抑郁心情变得“豁然开朗” 总之，职业倦怠在教师中普遍存在，为了广大教师的身心健康，提高教育教学质量，我们都应该关注、研究这个现象，找出解决的策略，促进教育事业的良性发展 第三篇：教师职业倦怠 “职业倦怠” 教师的“职业倦怠”，它的危害不仅在于其个人的身心健康、家庭生活和人际关系，更在于它会直接影响到我们的教育质量，在我们实际工作中，我们也会看到把工作不当回事的教师，她们在年复一年的工作中，对工作渐渐失去了热情、新鲜感和好胜心，一切只是在惯性的轨道上滑行责任感和工作的疲惫感把老师们搞得精疲力竭有一位从事了多年的幼儿教师无限感慨地说：辛辛苦苦数十年，每天都是提着“心”过的，每日下班了，才算把“心”放在原来的位置，真累啊！因此，在人们比较重视教师专业化发展的同时，也更加应该关注教师的“职业倦怠”问题 所以对于教师“职业倦怠”的思考，首先要从它产生的原因和现状去分析 一、社会因素的影响 （一）社会给予幼儿教师经济待遇偏低 尽管教师的待遇在近年来不断提高，但与其他职业相比仍然偏低；而教师们也普遍认为自己劳动所得的报酬与家长和社会赋予教师职业的崇高使命不相称，这使教师感到非常不平衡，从而导致了教师的职业倦怠。

随着社会的进步，幼儿家长自身素质的提高，家长和社会都对幼儿教师寄予了越来越高的期望幼儿教师每天都有很多工作要做，他们既要关注幼儿的吃喝拉撒与安全，又要负责对幼儿进行知识、技能、规范的教育与指导；既要考虑班级内部环境的创设，又要及时处理幼儿在活动中出现的各种各样的问题；既要熟悉幼儿身心发展的一般规律，又要按照本班幼儿的具体情况准备教学工作计划幼儿教师的付出与回报已不能对等，所以部分原因是从待遇角度上导致了教师职业倦怠 （二）幼儿教师在社会中的声望、地位偏低 有些家长认为幼儿教师也就是“每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戏，照顾好孩子的每一顿饭，帮助孩子穿好衣服，睡好觉就已经很好了”，在他们眼里，幼儿教师就是他们的保姆，他们稍不满意，就到领导哪里告你如何如何，甚至把没有的事，也添油加醋，把他说成真的一样殊不知幼儿教师也同样要书写学期计划、月计划，要设计每一天的教育教学活动，还要有更多的时间观察孩子、了解孩子，从孩子的兴趣点和需要出发，准备活动材料，生成活动内容，养成孩子的良好生活习惯、行为习惯、学习习惯等等说到“教案”，我也有一小点感想；课前“写教案”固然重要，但课后写“教学反思”也必不可少。

教学反思是教师不断更新教育教学方法，掌握新的教育技术，提高自己的一个重要途径当我们上完一。