高中体育《上篮》.ppt

高高中中体体育育教教学学课课件件篮球视频篮球视频￿上篮技术上篮技术1.1.动作过程动作过程  以右手运球上篮为例：运球至篮下，右脚起步的同时持球向篮下跨步，右腿弯腿落地的同时左腿以90°方向横跨步，右腿紧跟左腿向上摆动，左手协助右手将球托至头上，全身用力向上起跳打板投篮￿2.2.动作要点动作要点  1)右脚起步比正手三步上篮的起步点距离端线近一些；￿　　　　2)右脚落地后要用力往左侧蹬地，也可以理解为右脚向左侧发力变向；￿　　　　3)右手手臂托球由眼前高举过头，手心向右轻轻旋转打板入筐；￿　　　　4)如果角度与距离有偏差可以利用身体在空中及时调整出手角度￿3.3.易犯错误易犯错误  1)起步第一步过早；￿　　　　2)身体重心太靠前，没有跟随左腿向左转移；￿　　　　3)投篮出手点过低或右手手臂没有在自己 的 视 线 范 围 之 内 ， 使 球 不 好 控 制 ； ￿　　　　4)起跳后身体弯度过大，使出手角度降低；￿　　　　5)头 与 身 体 的 旋 转 方 向 不 一 致 ； ￿　　　　6)动作脱节不够连贯￿4.4.练习方法练习方法  1)开始练习时可以在原地无球模仿左右脚的跨步；￿　　　　2)分解练习反手上篮动作，同时加强学生的腰腹肌和踝关节的力量；￿　　　　3)完整练习反手上篮动作。

￿　　5.5.教学建议教学建议  1)先 练 习 右 手 ， 等 右 手 掌 握 后 再 练 习 左 手 ； ￿　　　　2)等学生基本掌握动作要领后再加防守练习；￿　　　　3)最后逐步运用到比赛中去￿教材分析教材分析《球类运动—篮球》一课选自人教版《体育》，本课重点是在双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框￿以比赛的形式来激发学生的学习兴趣，均衡发展学生素质，提高同学们的合作意识学情分析学情分析本节课的教学对象是高中学生，他们善于模仿，有强烈的求知欲、表现欲和竞争意识，这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作但由于独生子女较多，面对困难时经常存在信心不足、合作意识差、心理承受能力弱等特点因此，教学中应多采用激励，教师引导，小组合作的教学形式，激发学生的学习兴趣和自信心，使其顺利完成学习目标￿教学构思教学构思本节课的教学对象是高中学生，他们善于模仿，有强烈的求知欲、表现欲和竞争意识，这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。

但由于独生子女较多，面对困难时经常存在信心不足、合作意识差、心理承受能力弱等特点因此，教学中应多采用激励，教师引导，小组合作的教学形式，激发学生的学习兴趣和自信心，使其顺利完成学习目标但现在的年轻人变了，我看到大部分的年轻人很喜欢运球，胯下运球、换手运球、背后运球，天花乱坠，令人眼花撩乱，球是运得还不错，但传球技巧、视野、时机、拿捏都嫌不足，至於投篮准头，是没有以前精湛，我猜测主要原因是：大家都喜欢令人目眩的运球技巧，忽略了投篮练习，因此篮子普遍不够准￿这种前后差异，我想主要是受到篮球风气普及，NBA文化入侵的影响，至於现在年轻人体能条件普遍优於以前的我们这群年轻人，或多或少也有些影响￿运球纯熟，控球裕如，懂得传球，视野不能太窄，同时篮子得精准，这是个人基本动作不能缺的要领废话说完，我们一起来看看关於运球、传球、投篮该注意的细节和个人练习要领教学流程教学流程￿￿￿小结评价￿￿￿身心放松￿￿￿趣味比赛￿￿技能学习￿热身活动￿￿￿导入课题￿Thank you The end。