队列队形编排(1).doc

常用队列队形口令及要领转载自：广州市中小学体育教师队形队列比赛规程【原地队列动作】1、立正立正是基本姿势，是队列动作的基础口令：立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正,颈要直，口要闭,下颚微收，两眼向前平视.2、解散口令：解散要领：队列人员迅速离开原列队位置3、集合要领：集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全班注意"然后,站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势,下达“成四列横队——集合”的口令.所属人员听到口令预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势;听到口令,跑步到指定位置面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员,应当从指挥员右侧绕过）,自行对正，看齐，成立正姿势.口令:成四列横队-—集合.要领：基准学生迅速到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他学生以基准学生为准，依次向左排列，自行看齐4、整齐.口令：向右看——齐，向前-—看.要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部,前四名能通视基准学生,自第五名起，以能通视到本人，以右第三人为度，后列人员，先向前对正,向右看齐。

听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势5、报数.口令:报数要领：横队从右到左(纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头)报数，最后一名不转头数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”6、稍息.口令：稍息.要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然伸直,上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚稍息过久，可以自行换脚停止间转法】口令:向右(左）——转要领：以右（左）脚跟为轴，右(左）脚跟和左（右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左)转90度，体重落在右（左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势.转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势口令：向后—-转要领：按照向右转的要领向后转180度.【队形变换】1、原地四列横队变八列横队口令：成八列横队—-走要领：变换前，先报数，听到口令,双数学生左脚后退一步,右脚（不靠拢左脚）向右跨一步,左脚向右脚靠拢，站到单数学生之后，自行对正，看齐.2、原地八列横队变四列横队口令：间隔一步,向左离开.成四列横队-—走要领：听到“间隔一步，向左离开”的口令，取好间隔；听到“成四列横队—-走”的口令,双数学生左脚左跨一步,右脚（不靠拢左脚）向前一步，左脚向右脚靠拢，站到单数学生左侧，自行看齐.3、原地四路纵队变八路纵队。

口令:成八路纵队——走要领：变换前，先报数,听到口令，双数学生右脚右跨一步，左脚（不靠拢右脚）向前一步，右脚向左脚靠拢，站到单数学生右侧，自行对正，看齐重做一次时，加口令：间隔一步，向右离开，取好间隔.4、原地八路纵队变四路纵队口令：距离二步，向后离开成四路纵队——走.要领：听到“距离二步，向后离开"的口令,取好距离；听到“成四路纵队—走”的口令,双数学生右脚后退一步，左脚（不靠拢右脚）站到单数学生之后，自行对正各种步法和立定】口令：踏步-—走要领:两脚在原地上下起落（抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米；落下时,前脚掌先着地)，上体保持正直，两臂按照齐步的要领摆动口令：齐步-—走.要领：左脚向正前方迈出约50—70厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动,向前摆臂时，肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时与第五节衣扣同高)离身体约25厘米；向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116—122步。

口令：正步-—走要领:左脚踢出（脚掌离地面约20厘米并与地面平行，腿要绷直）约至75厘米处，适当用力着地,同时将身体重心前移，右脚照此法行进上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢(同齐步).摆臂时,向前摆肘部弯曲，前臂略平,手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约15厘米，手心向内稍向下,臂后摆到不能自然摆动为止，行进速度每分钟约116步.口令：跑步——走要领:听到预令,两手迅速握拳(四指倦握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节）提到腰际约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合听到动令,上体稍向前倾，两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约55—75厘米,前脚掌着地,身体重心前移,右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂肘，拳贴于腰际行进速度每170—180步口令：立-—定要领:齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径；迅速靠拢左脚,成立正姿势.跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势踏步时，听到口令,左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势.(跑步的踏步，听到口令，继续踏二步，再按照上述要领进行）。

口令：向右（左)转——走要领：听到口令后(动令落在右(左）脚上），左(右)脚向前走半步，脚尖稍向右（左)，身体向右（左）转90度，同时出右(左）脚,向新方向行进口令:向后转——走要领：听到口令(动令落在右脚上),左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴,从右向后转180度，出左脚向新方向行进转时，两臂自然摆动，不得外张 1、集合：①成两列横队站立，②成四列横队站立,③成两路纵队站立、④成四路纵队站立.2、报数:①前排报数、②前排1、2报数，3、           ①稍息；②立正;③立定4、看齐：①向右看-齐；②向左看—齐;③向前看—齐；④向中看-齐；5、散开：①以排头为基准,两臂间隔向左散开;㈡以右翼为基准，一臂间隔向左散开；③以中间为基准，两臂间隔左右散开;④以排头为基准，一步距离向后散开；⑤以xxx为基准，一臂间隔向后散开；6、原地转法：①向左—转！②向右—转！③向后—转！7、走法:①齐步-走；②正步-走；③跑步—走；④踏步—走；⑤踏步；8、队列队形转化:①成两列横队—走；②成一列横队-走；③成三列横队—走；④成两路纵队—走；9、靠拢：①以xxx为基准，向中（左右)看—齐;10、行进间转法:①向右转—走；②向后转—走；③向右转—走；11、①分队—走；②合队-走；  ③ 左右转弯合队走！左右转弯分队走!④裂队—走;⑤并队走12、解散。

口令练习：集合！ 成两列横队站立！— 稍息！— 立正！— 向右看—齐！- 向前看！ —前排一、二报数！— 成四列横队—走!— 成两列横队—走！— 向右转! —向左转！— 向后转!- 齐步—走！ —向左转—走！- 向后转-走！ —向右转—走！-立定！库庄二中老师的网校Office · 空间首页 · 网校课堂 · 网校大本营 · 阅读日志 库庄二中的空间 〉 日志  > 教学科研 > 初中田径教案 2008—12—08 | 初中田径教案授课人:付伟杰教学内容 体操（一）1、 队列队形常用术语;2、 队列动作技术方法 教学任务 1、 培养学生迅速、准确的队形集合;2、 端正身体姿势，振奋精神，养成良好的课堂气氛；3、 培养学生的纪律性、组织性和集体观念结构 教学详细内容 时间 强度 组织教法及要求准备部分 一、 按学生身高固定每个学生在集合队伍中的位置；二、 宣布课堂内容及任务;三、 讲解集合的要求及集合的重要性;四、 讲解室外体育课的服饰要求；五、 提出室外体育课的安全要求 8 小 组织队形(如图)○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇                             △ 要求:静、快、齐      精神饱满、精力充沛 基本部分 配合队形讲解常用队列术语列-—肩并肩左右成一排称列路—-前后排成一行叫路间隔--相邻两人左右之间的间隙（以肘距为准，一般是10厘米）距离--相邻两人前后之间的间隙（一般以一臂的长短为准）横队——由”列”组成的队形(一般队伍的横宽大于纵深)纵队-—由"路"组成的队形（一般队伍的纵深大于横宽）排头—-纵队之首或横队右翼排尾-—纵队的最后或横队最左翼——队形的两端或两侧，分左翼右翼基准-—被指定的作为动作目标的队员，除排头排尾外,作为基准的队员应举手示意步幅--一步的长度（前脚跟到后脚跟的距离）步速——单位时间进行的步数口令——队列操练中,指挥员所发的命令,有预令和动令 30 中 组织队形（如图）○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇——列（横队）路(纵队）教学方法及过程1、 按已经排好的队形和每个人的位置集合队伍；2、 变换不同的方位集合队伍;3、 结合队列详细讲解队列术语；4、 对不同的横队或纵队所在的同学发出不同的口令,并做出相应的动作。

要求1、 集合队伍时，每个同学要能快速、安静地找到自己的位置;2、 能准确的记住自己在队伍中的详细位置，知道自己在第几列第几路；3、 根据教师发出的口令能快速准确的做出相应的动作结束部分 1、 听轻音乐做韵律操放松；2、 集合队伍，课堂小节；3、 宣布下课 7 小    配合节凑，全身放松 授课人：付伟杰教学内容 体操(二）1、队列队形常用术语;2、队列动作技术方法. 教学任务 1、 培养学生迅速、准确的队形集合;2、 端正身体姿势,振奋精神，养成良好的课堂气氛；3、培养学生的纪律性、组织性和集体观念结构 教学详细内容 时间 强度 组织教法及要求准备部分 一、 集合队伍，检查服饰;二、 报告人数，处理见习生；三、 宣布课堂任务及内容;四、 复习上一节课的内容；五、 结合队列提问常用术语； 9分钟 小 组织队形（如图）○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇   ○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇要求:静快齐○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○    ◇◇◇◇◇◇◇                    △一、多次变换方向集合队伍,巩固队列位置观念；二、强调集合要求,强化集体性，组织性、纪律性. 基本部分 队列练习1、 立正口令"立正”足跟并拢,脚尖外分60度，挺胸收复，头正、颈拔、肩平,目正视,五指并拢，中指贴裤缝线.2、 稍息口令"稍息”要领：左脚脚尖朝脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离,身体重心落于右脚上,上体姿势同立正.3、 原地转法口令"向左（右)——转”要领：以左（右）脚跟为轴和右（左)脚前脚掌同时用力，向左（右）转90度,成立正。

转体时应直膝.4、 看齐口令”向右看—-齐”"向前-—看”要领：口令下达后，基准学生不动，其余学生向右转头,目视右邻学生腮部听到"向前--看”的口令后，迅速将头转正，恢复立正姿势 30分钟 中 组织队形（如图)○○○○○○○ 。