《发展悬垂能力的练习与游戏》教案[2].docx

《发展悬垂能力的练习与游戏》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 内容 （一）蹲悬垂、直体悬垂； （二）斜身悬垂臂屈伸； （三）屈腿悬垂与摆动； （四）游戏：“救护车” 教材分析 小学器械体操教材主要包括支撑跳跃和低单杠两项通过器材器械体操的教学，可以全面锻炼学生的身体，发展跳跃、支撑和悬垂能力本课的教学内容为发展悬垂能力的练习与游戏，通过练习与游戏，系统地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量和柔韧性，提高身体协调、平衡和悬垂能力游戏的选择力求简单易行，学生容易掌握，进而有效地投入练习，达到良好的教学效果 教学 重点 发展上肢悬垂能力的练习和游戏教学 难点学生进入练习和游戏情景 教学 目标认识到体操项目对发展身体素学生初步掌握发展悬垂能力的游戏和练习方法，（一） 质的重要意义 发展学生的上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏素质，提高协调和平衡能力二）培养学生勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心培养学（三） 生的创新精神场地 器材 场地：操场、跑道器材：垫子、单杠、双杠、长杆。

安全 措施 1.课前检查场地与器材 2.做好充分的准备活动 进行安全思想教育3. 教学 顺序 课的内容组织、教法 学法和要求时间 次数 强度 教师活动 学生活动 开始 部分一、课堂常规 1.整队集合 清点人数2. 3.检查服装 宣布课内容4.5.安排见习生 指定集合地点1.（如图 1）2.观察集合情况，听体 委汇报出勤人数 3.向学生问好4.宣布本课的教学内 容与要求 1.在指定地点快速集合体委整队向教师汇报人2. 数 向教师问好3.认真听取课堂内容与要4. 求见习生根据教师安排进5.2 分 钟1 小 5.安排见习生 行学习 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐 一、热身跑 让学生成两路纵队，体队形组织示意图： 21 小 分 ）育委员领跑（如图2 钟 图2 要求：队形整齐，口号响 亮 二、徒手操 3教师口令指挥学生1.1.学生成体操队形散开 分1 中 扩胸运动 （如图成体操队形散开准备 钟 队形组织示意图：3 振臂运动 ） 部分 肩绕环 腹背 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 3 图手腕、踝关节运动 2.教师领做，用口令指学生跟随教师进行练2.挥。

习动作舒展大方，充要求： 分伸展身体各个关节 2 中教师让学生上举双手学生上举双手拉单杠做蹲5直体一、蹲悬垂、基本 分 悬垂悬垂、直体悬垂练习 直体拉单杠做蹲悬垂、 悬垂练习部分 钟下杠时轻跳下落在要求： 二、斜身悬垂臂屈伸 屈腿悬垂与摆三、 动 四、游戏：“救护 车” 教法：教师让学生分组 依次练习教师让学生做斜身悬 垂臂屈伸的练习教法：让学生分组，相互保护和帮助 教师让学生做屈腿悬 垂与摆动的练习让学生握单杠做教法：然后屈腿悬垂与摆动双脚蹬杠后环下增加 练习的兴趣1.教师将学生分成四组，每两组站练习场一边，面对面站立 “救教师组织学生做2. 护车”站在同一边的两方法：个组从排头起的两名“救学生用两条长杆（）抬肩上，将第护车”（各种姿势悬三名同学运到对垂在两杆中间）换对面的同学做同面， 样的练习垫子上，屈膝缓冲悬垂 时间不宜过长学生斜身悬垂臂屈伸的练 习要求：结对练习时同学相互保护和帮助 学生屈腿悬垂与摆动的练 习练习时同学相互保要求：护和帮助，不许在练习中 开玩笑 1.学生分成四组，每两组站练习场一边，面对面站 立学生做“救护车”的游2. 戏抬“救护车”的过要求：程中，悬垂的同学可以用各种悬垂姿势，但不能掉地。

抬杆的同学根据悬垂同学的姿势来选择抬杆的位置抬杆的同学要注意安全，不能失手将悬垂的 同学摔到地上 7分钟 8分钟 10分钟 2 2 3 中 中 中结束 部分 一、整队集合 二、放松练习 1.慢走抖腿2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐 三、课堂总结 四、收还器材 五、宣布下课 1.教师整队（组织见图1） 带领2.教师播放音乐， 学生做放松练习3.课堂总结 4.安排学生收还器材 5.师生再见 学生集合1. 2.身心放松，跟教师一起做放松活动 3.静听教师总结 4.值日生收还器材 5.师生再见 3分钟 1 小 平均 分/次130～90 练习45% ～40 运动强度 大心率 密度 运动量 中等 预计脉搏课后 小结 曲线 。