空手道基础知识.doc

四大流派:1. 松涛馆流：创始人为船越义珍（1870〜1957）系空手道中的所谓“南舟北马”中的北派 功夫松涛馆流空手道共有26个规定型（套路）其技术特徵为大开大闔，动作走直线，多 用弓步大马，注重腿法运用，是刚猛型空手道的典范类似中国武术中的北派少林拳因为 其动作幅度大且简洁深受欧美空手道爱好者的喜爱，在世界空手道强国法国、德国、英国、 美国等空手道的市场占有率达到80%以上2•糸东流：创始人为摩文仁贤和糸东流空手道一共有47个规定型，是四大流派中规定 型最多的糸东流的型也是其流派的一大特色糸东流不但融会贯通「首裏手」和「那霸手」之武术，还加上了日本古代的擒拿术，传统的 居合剑术和多田派的釵术、棒术及双节棍术吋至今日，糸东流不但已成为世界四大流派 之一，而且还是目前把空手道保存得最完整的、最完善的空手道武术流传予后世糸东流的特点可以“守、破、离”三字来总结，即对型的忠实遵守，而后应用，最后独立, 以此独特的方法来修行空手道而且糸东流空手道极其重视空手道精神的修养，开祖摩文仁 贤和极强调糸东流空手道为“君子之拳”，是为修行圆满的人格和崇高的人生目的而进行空 手道修行3. 刚柔流：创始人是宫城长顺。

该流系“南舟北马”中的南派功夫，其系统来自南少林 拳白鹤门其流派的名称就来白白鹤门流传秘书《武备志》中的一句“法刚柔吞吐，身随时 应变”，因此得名刚柔流该流派空手道有明显的南拳特色，以小架三战步、猫足立为主， 讲究刚中带柔，柔中带劲，相辅相成，刚柔并济在修行时注重“气”、“息”、“体”的锻炼 刚柔流共有13个规定型4. 和 道 流：创始人为大塚博纪大塚博纪在昭和8年5月创设“和道流”，即将空手道与 口本柔术合而为一的意思该流派受到“神道扬心流”柔术的影响颇深，其中“别”、“流”、 “押”、“引”、“入身”、“转身”等更是柔术的技法特徴和道流最具特色的是格斗技术，是极少数在格斗中能体现流派特徵的空手道三大体系：1•“传统空手道”：敬畏空手道“一击必杀”的威力，在保持传统对抗竞赛模式（“一本胜” 赛制）和减少损失空手道特有技术的特点下，采用“寸止规则”来最大化地保证竞赛者的安 全性其代表性组织为JKA、SJKA等传统空手道团体2. “体育空手道”：则是在现代社会和平发展中经过不断改革和创新，而建立起来的一项体 育运动，它要求所有的空手道技术的发挥必须是建立在“可控制”的基础之上，全面地发展 选手的运动能力同时使运动项目更具备了“安全性、观赏性和科学化”等体育运动项目的特 点。

在赛制上采用“8分优势胜”方法，其代表性组织为WKF、AKF等体育空手道组织3. “硬式空手道”：也称“全接触式空手道”，提倡最大化地发挥空手道特有的“一击必杀” 威力，培养人们“不畏艰辛、敢于拼搏、不惧强大、增强自信”的武道精神同时，使我们的 身躯成为抗敌的真正“武器”在赛制上采用“K0制”方法，其代表性组织为极真会二种见解：在体育空手道组手项目中，对技战术的思考与运用，现阶段明显存在着二种不同的运作 模式，B|J1. 传统技法：以日本选手为代表，多为直线攻防技术，基本技术功底扎实，注重传统意 义上攻防效果，使用手技远多于足技，讲究距离与时机的创造，擅长连攻、近战术2. 竞技技能：以欧美选手为代表，擅长使用曲线攻防技术，更多地使用手足并用技术， 善于在动态空间中捕获得分机会，注重最大化地挖掘身体潜能，发挥自身技能，惯用川长距 离进攻一个标准：WKF规则是进行“体育空手道”竞赛、训练、普及工作的唯一技术标准规则关于对“寸止”的理解“寸止”，顾名思义就是距离一寸之处停止下来（WKF规则规定：拳至对方脸部5 cm到轻 触皮肤距离即为得分的正确击打距离）尽管这一规定使空手道项目在传统武道意义上来说，似乎有些“儿戏”了，但我们试想 一下，如果我们的空手道学生或我们的儿女，每天都在“一击必杀”的练习中，被折磨的遍 体鳞伤，面目全非，那么，这项运动又会有多少人愿意去参加并坚持下去？因此，尽管从此 规则出台开始到今天，都有许多的空手道家们在批判着它，但不能否认经过几十年的不断完 善和改变，“寸止”规则己成为体育空手道得以在世界的各个层面进行大面枳推广与普及的 发展核心和技术支柱。

历经近四十年，WKF在世界各地已成功举办了 19届世界空手道锦标赛，发展会员国多 达180个国家，拥有会员数几千万人，这种彫响力和规模，是非奥项日中少有的，同吋，在 所有对抗性项目中，实施这样的“寸止”规则，高度地保证参赛选手的安全性，也是从未有 过的打不了人，是你的能力太差；能打而不打，则是衡量你人品高低的天平”，一句通俗的 话语，也道出了空手道修炼者的心得体会空手道是“君子之拳”！空手道不仅仅只是需要 身体上的“武器”，“心•技•体”的统一与修行，才能帮助练习者真正地懂得什么是“空手 道”在日常练习中，“寸止”技术的严格贯彻与执行，也是完全建立在练习者对自已身心与潜能 挖掘基础之上的，空手道练习者可以把自己的身躯锻练成坚强的“武器”，但绝不可以使它 成为持强欺弱的“凶器”空手道即是一种技能，也是一种教育粋关于裁判规则方面的附件七个得分部位头部 面部颈部胸部 腹部背部胸腹侧面三种得分方式3分 上段踢（头部、脸部、颈部）有效的得分技术施加于被摔倒或口己滑倒的对手之上2分 中段踢（腹部、胸部、背部、胸腹侧面）1分上、中段拳的击打（七个得分部位）六个得分标准良好的姿态良好的运动精神充沛的技术运用警戒心 适当的距离 正确的距离二种处罚标准一类犯规（造成结果）：过度接触 攻击禁止部位 开掌技术 危险动作（触及或受伤）二类犯规（不当技术或行为）：诈伤或夸大伤情场外无防备消极逃避无效抓推 扭抱 危险动作（无实际结果） 头膝肘攻击 不礼貌行为五种处罚手段A按严重程度分为：一类犯规（有伤害结果）二类犯规（有意图而未造成伤害结果或使用不当技术动作和不礼 貌行为等）B按判罚轻重分为：忠告、警告（对方得一分）、犯规注意（对方得二分）、犯规（出 局，对方胜出）、 失格（选手失去比赛资格）判定胜负的标准A领先収得8分的差距B时间到，获高分者胜出C因“判定”而获胜D因对方“犯规”、“失格”、“弃权”而获胜“形”的判定标准：1. 是否表现出该形的原有含义？2. 是否了解该形的技术应用？3. 是否有良好的时机、节奏、速度、平衡和劲道(kime) ?4. 劲道是否配合着正确而适当的呼吸法？5. 有无正确的目标集中力及意志集中力？6. 是否使用了正确的步法及合适的腿部张力？7. 有无适当的腹部张力？移动时，腰部是否稳定？8. 能否展现各流派正确的基本动作？9. 演练该形的难易度如何？10. 练团体形时，有无为达到“一致性”而附加不必要的动作，进行暗示引导。