第六章中医养生保健药物保健优质课件.ppt

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脾胃为后天之本，气血生化之源，机体生命活动需要的营养，都靠脾胃供给肾为先天之本，生命之根，元阴元阳之所在，肾气充盛，机体新陈代谢能力强，衰老的速度也缓慢，正因如此，益寿方药的健身防老作用，多立足于固护先天、后天，即以护脾、肾为重点，并辅以其他方法，如行气、活血、清热、利湿等以达到强身、保健的目的三、固护先天、后天 人体健康长寿很重要的条件是先天禀赋强盛，,6,第二节 药物养生的应用原则,,第二节 药物养生的应用原则,7,药物养生的具体应用着眼于补、泻两个方面用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用但药物不是万能，如果只依靠药物，而不靠自身锻炼和摄养，毕竟是被动的，消极的，药物只是一种辅助的养生措施药物养生的具体应用着眼于补、泻两个方面用之得当，在一定程度,8,③药量必须适当，恰如其分；,动静结合，亦补亦理，亦养亦行，相得益彰，方可发挥补益之功效，达到补而不滞，补而无弊，补得其所本品可大补元气，生津止渴，对年老气虚，久病虚脱者，尤为适宜用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用但胃部胀满，湿痰盛者，应慎用或忌用本品具有补血滋阴，止血安胎，利小便，润大肠之功效，为补血佳品，适用于血虚诸证。

因而，在方剂组成上是有一定法度的，往往是有补有泻，有塞有通，动静结合，相辅相成的药物养生是以抗衰防老，益寿延年为目的，无论在用药上是补、是泻，都是调节人体的阴阳气血平衡，使之归于阴平阳秘的状态，故在实际应用中应视机体情况而定功效】补血，活血，调经，止痛，润肠,阴虚火旺患者及肺热、肝阳上亢者忌用凉药过多则成寒，温药过多则成热不可因其体盛而过分攻泻，攻泻太过则易导致人体正气虚乏，不但起不到益寿延年的作用，反而适得其反选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味本品具有健脾、补肺、利尿之效用人参一味煎汤，名独参汤，具有益气固脱之功效，年老体弱之人，长服此汤，可强身体，抗衰老[功能主治] 养阴润肺，清心安神人参切成饮片，每日噙化，可补益身体，防御疾病，增强机体抵抗能力本品具有补肝肾、益精髓、坚筋骨、益气力之功效药物养生的应用原则,一、不盲目进补,六、用药缓图,五、泻不伤正,,四、盛者宜泻,三、辨证进补,,二、补勿过偏,③药量必须适当，恰如其分；药物养生的应用原则一、不盲目进补六,9,虚人当补，但虚人的具体情况各有不同，故进补时一定要分清脏腑、气血、阴阳、寒热、虚实，辨证施补，方可取得益寿延年之效，而不致出现偏颇。

此外，服用补药，宜根据四季阴阳盛衰消长的变化，采取不同的方法否则，不但无益，反而有害健康三、辨证进补,虚人当补，但虚人的具体情况各有不同，故进补时一定要分清脏腑、,10,体盛邪实者，得宣泻通利方可使阴阳气血得以平衡但在养生调摄中，亦要注意攻泻之法的恰当运用不可因其体盛而过分攻泻，攻泻太过则易导致人体正气虚乏，不但起不到益寿延年的作用，反而适得其反在实际应用中，应注意以下几点：,①确实有过盛壅滞之实者，方可考虑用攻泻之法；②选药必须贴切，安全有效；,③药量必须适当，恰如其分；,④不可急于求成，强求速效五、泻不伤正,体盛邪实者，得宣泻通利方可使阴阳气血得以平衡但在养生调摄中,11,第三节 益寿延年中药举例,,第三节 益寿延年中药举例,12,具有延年益寿作用的中药有很多，历代本草及医家著述均有所记载，这类药品，一般均有补益作用，同时也能疗疾即有病祛病，无病强身延年；,可以配方，亦可以单味服用；,兹按其功用分补气、补血、滋阴、助阳四类，择要予以介绍具有延年益寿作用的中药有很多，历代本草及医家著述均,13,黄芪,薏苡仁,,人参,茯苓,一、补气类,山药,,大枣,黄芪 薏苡仁 人参 茯苓 一、补气类山药 大枣,14,人参,味甘微苦，性温。

主补五脏，安精神,”,，,“,明目开心益智，久服轻身延年,”,本品可大补元气，生津止渴，对年老气虚，久病虚脱者，尤为适宜人参一味煎汤，名独参汤，具有益气固脱之功效，年老体弱之人，长服此汤，可强身体，抗衰老人参切成饮片，每日噙化，可补益身体，防御疾病，增强机体抵抗能力几大参,人参味甘微苦，性温主补五脏，安精神”，“明目开心益智，久,15,阴则奇之，阳则偶之，得其中和，此制方之大旨也”第六章中医养生保健药物保健,”现代主要用于热病气阴两伤的烦倦、口渴，及阴虚火旺的喘咳痰血之证本品有益脾胃，润心肺，填精髓之作用这一组方原则对益寿延年方药具有实际指导意义本品补而不腻，凡津液不足之症，皆可应用；,第四节 益寿延年方的组方原则,用于腰膝酸软，虚寒喘嗽，遗精阳痿审其阴阳之偏胜，而损益使平”动静结合，亦补亦理，亦养亦行，相得益彰，方可发挥补益之功效，达到补而不滞，补而无弊，补得其所补泻结合既是益寿延年的药物应用原则，也是方剂组方的配伍原则之一本品可大补元气，生津止渴，对年老气虚，久病虚脱者，尤为适宜阴虚火旺患者及肺热、肝阳上亢者忌用补中有泻，以防止补之太过，补之有偏；,本品可养阴润肺、除烦止渴，对老年阴虚之人尤为适宜。

本品可大补元气，生津止渴，对年老气虚，久病虚脱者，尤为适宜性味归经】甘草甘平，能益心气、补脾气、并能归肺经祛痰止咳动静结合，亦补亦理，亦养亦行，相得益彰，方可发挥补益之功效，达到补而不滞，补而无弊，补得其所然而方剂的组成是以辨证为依据，药物间的配伍有君、臣、佐、使之分，要求有机配合，互相协调，共同达到预期的目的大凡益寿延年方剂，多有补益之功效，对于年老、体弱之人多有补益黄芪,味甘，性微温补气升阳，益卫固表，利水消肿，补益五脏久服可壮骨强身，治诸气虚清宫廷保健，多用黄芪补中气，益荣血阴则奇之，阳则偶之，得其中和，此制方之大旨也”黄芪味甘，性,16,茯苓,味甘淡、性平久服安魂养神，不饥延年,”,本品具有健脾和胃，宁心安神，渗湿利水之功用历代医家均将其视为常用的延年益寿之品，因其药性缓和，可益心脾、利水湿，补而不峻，利而不猛，既可扶正，又可去邪故为平补之佳品茯苓味甘淡、性平久服安魂养神，不饥延年”本品具有健脾和,17,山药,味甘，性平，,“,补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明,”,本品具有健脾补肺，固肾益精之作用，因此，体弱多病的中老年人，经常服用山药，好处颇多山药味甘，性平，“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。

本品具,18,薏苡仁,味甘淡，性凉《,本经,》,将其列为上品，谓其：,“,主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹，久服轻身益气,”,本品具有健脾、补肺、利尿之效用薏苡仁味甘淡，性凉《本经》将其列为上品，谓其：“主筋急拘挛,19,大枣,【,功效,】,补中益气，养血安神，缓和药性主治,】,用于脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力，血虚萎黄等证为主大枣【功效】 补中益气，养血安神，缓和药性20,【功效】补气养阴，清火生津主治】西洋参功善补气，性偏寒凉，又能养阴，清火生津故气虚而阴津耗伤有火者，用之甚宜说“凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之现代主要用于热病气阴两伤的烦倦、口渴，及阴虚火旺的喘咳痰血之证西洋参,【功效】补气养阴，清火生津西洋参,21,甘草,（国老）,【,功效,】,益气补中，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性，清热解毒性味归经,】,甘草甘平，能益心气、补脾气、并能归肺经祛痰止咳主治,】,用治,心气不足的心悸动，脉结代，常以之为主药；治脾气虚弱的倦怠乏力，食少，常以之益气和中；治痰多咳嗽甘草（国老）【功效】益气补中，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性，,22,一、羊肉粥,冬令时节,4,款御寒粥,一、羊肉粥冬令时节4款御寒粥,23,选瘦羊肉,250,克，洗净，切成肉丁，与,1,个萝卜同炖，去膻味。

然后取出萝卜，放,粳米,150,克熬粥羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去,24,二、核桃粥,,二、核桃粥,25,取核桃仁,50,克、捣碎，与粳米,100,克煮粥食，可温补精髓核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效，适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎核桃仁,:,补肾，温肺，润肠；,用于腰膝酸软，虚寒喘嗽，遗精阳痿取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精,26,三、韭菜粥,,三、韭菜粥,27,先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用韭菜内含有大量的,维生素,A,、,B,、,C,和钙、磷、铁等物质熟韭菜甘温补中经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用28,【主治】为主治血虚，或血虚而兼有瘀滞的月经不调、痛经、经闭(人)等证为要药，即虚寒诸痛、风湿痹痛、跌打损伤、痈疽疮疡等证，亦可用其活血、止痛、温散寒滞之功而有确实疗效。

用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚核桃仁: 补肾，温肺，润肠；,先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用然后取出萝卜，放粳米150克熬粥阴则奇之，阳则偶之，得其中和，此制方之大旨也”体盛邪实者，得宣泻通利方可使阴阳气血得以平衡人参切成饮片，每日噙化，可补益身体，防御疾病，增强机体抵抗能力补泻结合既是益寿延年的药物应用原则，也是方剂组方的配伍原则之一核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效，适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用本品具有养血、补气、益精等功效因而，在方剂组成上是有一定法度的，往往是有补有泻，有塞有通，动静结合，相辅相成的宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，皆是补阴之功”第二节 药物养生的应用原则,明代医家李中梓云：“何首乌老年尤为要药，久服令人延年”,唯服多甚好，三年后变老为少，久服延年”阴则奇之，阳则偶之，得其中和，此制方之大旨也”明代医家李中梓云：“何首乌老年尤为要药，久服令人延年”,泻中有补，以防止泻之太猛，泻之有伤四、人参粥,,【主治】为主治血虚，或血虚而兼有瘀滞的月经不调、痛经、经闭(,29,取人参,3,克，置沙锅内，加水文火慢煮,20,分钟，再加粳米,100,克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。

适合于病后体虚，或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用经常食用人参粥，对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用取人参3克，置沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克,30,何首乌,阿胶,熟地,龙眼肉,二、养血类,紫河车,当归,何首乌阿胶熟地龙眼肉二、养血类紫河车当归,31,熟地,味甘、性微温填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发,”,本品有补血滋阴、强心、利尿、降血糖之功，对血虚、肾精不足者，可起到养血滋阴，益肾添精的作用熟地味甘、性微温填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，,32,何首乌,味苦甘涩，性温益气血，黑髭鬓，悦颜色久服长筋骨，益精髓延年不老,”,本品具有补益精血，涩精止遗，补益肝肾的作用明代医家李中梓云：,“,何首乌老年尤为要药，久服令人延年,”,,何首乌味苦甘涩，性温益气血，黑髭鬓，悦颜色久服长筋骨，,33,,第六章中医养生保健药物保健优质课件,34,龙眼肉,味甘，性温久服强魂聪明，轻身不老,”,，,“,龙眼肉粥开胃悦脾，养心益智，通神明，安五脏，其效甚大,”,本品具有补心脾，益气血，安神健脾之功内有火者禁用,”,龙眼肉味甘，性温。

久服强魂聪明，轻身不老” ，“龙眼肉粥开,35,阿胶,味甘，性平，,“,久服轻身益气,”,本品具有补血滋阴，止血安胎，利小便，润大肠之功效，为补血佳品，适用于血虚诸证阿胶味甘，性平，“久服轻身益气”本品具有补血滋阴，止血安胎,36,紫河车,味甘咸，性微温人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元之功,”,本品具有养血、补气、益精等功效紫河车味甘咸，性微温人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元之功,37,当归,【,功效,】,补血，活血，调经，止痛，润肠,【,主治,】,为主治,血虚，或血虚而兼有瘀滞的月经不调、痛经、经闭,(,人,),等证为要药，即虚寒诸痛、风湿痹痛、跌打损伤、痈疽疮疡等证，亦可用其活血、止痛、温散寒滞之功而有确实疗效当归【功效】补血，活血，调经，止痛，润肠,38,玉竹,,女贞子,,枸杞子,黄精,,三、滋阴类,桑椹,,百合,,玉竹 女贞子 枸杞子黄精 三、滋阴类桑椹 百合,39,然而方剂的组成是以辨证为依据，药物间的配伍有君、臣、佐、使之分，要求有机配合，互相协调，共同达到预期的目的即有病祛病，无病强身延年；,用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚观于六味地黄丸中，以熟地、山药、山萸肉之补，合茯苓、丹皮、泽泻之泻，以共奏补益肝肾之功，则组方以补泻结合为原则的道理即十分具体而明确了。

韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质功效】补血，活血，调经，止痛，润肠,体盛邪实者，得宣泻通利方可使阴阳气血得以平衡这一组方原则对益寿延年方药具有实际指导意义但胃部胀满，湿痰盛者，应慎用或忌用视其虚、实的轻重而有所侧重，采用补泻结合的方法药物养生的具体应用着眼于补、泻两个方面味甘，性平，“久服轻身益气”在实际应用中，应注意以下几点：,大凡益寿延年方剂，多有补益之功效，对于年老、体弱之人多有补益血宜流则通，气宜理则散，故行气、活血之味，乃药之动者还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎久服强魂聪明，轻身不老” ，“龙眼肉粥开胃悦脾，养心益智，通神明，安五脏，其效甚大”本品可大补元气，生津止渴，对年老气虚，久病虚脱者，尤为适宜枸杞子,味甘，性平久服坚筋骨，轻身不老,”,，,“,枸杞子，润血滋补，兼能退热，而专于补肾，润肺，生津、益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药老人阴虚者十之七八，故取食家为益精明目之上品,”,本品具有滋肾润肺，平肝明目之功效然而方剂的组成是以辨证为依据，药物间的配伍有君、臣、佐、使之,40,[,功能主治,],养阴润肺，清心安神用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

百合,,[功能主治] 养阴润肺，清心安神用于阴虚久咳，痰中带血，,41,玉竹,味甘、性平主聪明，调气血，令人强壮,”,本品可养阴润肺、除烦止渴，对老年阴虚之人尤为适宜本品补而不腻，凡津液不足之症，皆可应用；但胃部胀满，湿痰盛者，应慎用或忌用玉竹味甘、性平主聪明，调气血，令人强壮”本品可养阴润肺,42,黄精,味甘，性平宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，皆是补阴之功,”,本品有益脾胃，润心肺，填精髓之作用黄精味甘，性平宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，,43,桑椹,味苦，性寒利五脏、关节，通血气久服不饥，变白不老,”,，,“,益肾脏而固精，久服黑发明目,”,本品可补益肝肾，有滋阴养血之功桑椹味苦，性寒利五脏、关节，通血气久服不饥，变白不老”,44,女贞子,味甘微苦，性平主补中，安五脏，养精神，除百疾，久服肥健，轻身不老,”,，,“,强阴健腰膝，变白发，明目,”,本品可滋补肝肾，强阴明目其补而不腻，但性质偏凉，脾胃虚寒泄泻及阳虚者慎用女贞子味甘微苦，性平主补中，安五脏，养精神，除百疾，久服,45,杜仲,菟丝子,鹿茸,四、助阳类,肉苁蓉,杜仲菟丝子鹿茸四、助阳类肉苁蓉,46,菟丝子,味甘、辛，微温。

补不足，益气力,”,，,“,久服明目，轻身延年,”,，,“,服之令人光泽唯服多甚好，三年后变老为少，久服延年,”, 本品具有补肝肾、益精髓、坚筋骨、益气力之功效菟丝子味甘、辛，微温补不足，益气力”，“久服明目，轻身延,47,鹿茸,味甘咸，性温益气强志，生齿不老,”,，,“,生精补髓，养血益阳，强筋健骨,”,本品具有补肾阳，益精血，强筋骨之功效阴虚火旺患者及肺热、肝阳上亢者忌用鹿茸味甘咸，性温益气强志，生齿不老”，“生精补髓，养血益,48,肉苁蓉,味甘咸，性温养五脏，益精气,”,，,“,益髓，悦颜色，延年,”,本品有补肾助阳，润肠通便之功效肉苁蓉味甘咸，性温养五脏，益精气”，“益髓，悦颜色，延年,49,杜仲,味甘，性温补中，益精气，坚筋骨，强志，久服轻身耐老,”,本品有补肝肾、强筋骨、安胎之功效杜仲味甘，性温补中，益精气，坚筋骨，强志，久服轻身耐老”,50,第四节,益寿延年方的组方原则,,第四节 益寿延年方的组方原则,51,益寿延年方剂大多是针对年老体弱者而设，因而补益之法往往成为其组方的主要方法综观历代医籍所载益寿延年之方，多以补脾补肾为主系根据老年人脾、肾易虚之特点而设然而方剂的组成是以辨证为依据，药物间的配伍有君、臣、佐、使之分，要求有机配合，互相协调，共同达到预期的目的。

因而，在方剂组成上是有一定法度的，往往是有补有泻，有塞有通，动静结合，相辅相成的益寿延年方剂大多是针对年老体弱者而设，因而补益之法往往成为其,52,相辅相成,动静结合,补泻结合,组方原则,寒热适中,相辅相成动静结合补泻结合组方原则 寒热适中,53,一、动静结合,大凡益寿延年方剂，多有补益之功效，对于年老、体弱之人多有补益但补益之品，多壅滞凝重，守而不走，如补脾用甘，但甘味过浓，则易壅气，即所谓,“,甘能令人中满,”,；养血宜用阴柔之味，然阴柔者易粘腻凝重，如熟地、大枣之类此即所谓药之静者，而补益之意要在补其所需，药至虚处方可得补，故药入机体，需藉气血之循行方可布散，要有引经之药方可补有所专一、动静结合大凡益寿延年方剂，多有补益之功效，对于年老、体弱,54,血宜流则通，气宜理则散，故行气、活血之味，乃药之动者动静结合，亦补亦理，亦养亦行，相得益彰，方可发挥补益之功效，达到补而不滞，补而无弊，补得其所所以动静结合乃是延年益寿补益方剂的重要组方原则之一,血宜流则通，气宜理则散，故行气、活血之味，乃药之动者动静结,55,二、补泻结合,补泻结合既是益寿延年的药物应用原则，也是方剂组方的配伍原则之一。

药物养生是以抗衰防老，益寿延年为目的，无论在用药上是补、是泻，都是调节人体的阴阳气血平衡，使之归于阴平阳秘的状态，故在实际应用中应视机体情况而定对于老年人而言，有其脏腑气血衰弱之虚的一面，也有火、气、痰、食及感受外邪实的一面宜根据具体情况，虚者补虚，实者泻实，补与泻应结合而用二、补泻结合补泻结合既是益寿延年的药物应用原则，也是方剂组方,56,视其虚、实的轻重而有所侧重，采用补泻结合的方法补中有泻，以防止补之太过，补之有偏；泻中有补，以防止泻之太猛，泻之有伤这样，才能保证补而不偏，泻而不伤，以达到养生益寿的目的观于六味地黄丸中，以熟地、山药、山萸肉之补，合茯苓、丹皮、泽泻之泻，以共奏补益肝肾之功，则组方以补泻结合为原则的道理即十分具体而明确了视其虚、实的轻重而有所侧重，采用补泻结合的方法补中有泻，以,57,三、寒热适中,药性有寒、热、温、凉之别，组方有君、臣、佐、使之分益寿延年方药多用于老年人，故在遣方用药方面，也应注意药性问题凡养生却邪之剂，必热无偏热，寒无偏寒；温无聚温，温多成热；凉无聚凉，凉多成寒阴则奇之，阳则偶之，得其中和，此制方之大旨也”这一组方原则对益寿延年方药具有实际指导意义。

三、寒热适中药性有寒、热、温、凉之别，组方有君、臣、佐、使之,58,使用药物，不宜过偏，过寒则伤阳，过热则伤阴；凉药过多则成寒，温药过多则成热为防止过偏，在组方时，多寒、热相伍而用使用药物，不宜过偏，过寒则伤阳，过热则伤阴；凉药过多则成寒，,59,。