大学生体育网球论文2000字.docx

大学生体育网球论文2000字篇一：体育课论文-网球我与网球学号：1姓名：我接触网球三个月了，除了在每周体育课上的学习，课下还时常邀请朋友一起过一把网球瘾一路上充满着汗水，技术日渐提高，我也体会到，我收获的不仅仅只是网球的技术，还有更多更重要的东西大学之前，我只是偶尔看到有人打网球，动作优美而激烈，我立刻被网球吸引住了上了大学之后，网球场一大片，学校又开设了网球课程对网球倾心已久的我，怎么能错过这次机会呢？于是我把一百的比重全部押在了网球之上我选择网球，不是因为学的好才去喜欢它，而是因为喜欢，才想去学好它当然，在学习的过程中有过困难，有过苦累，比如刚开始练习正手挥拍时，脚的动作跟不上，导致身体失去平衡；入冬以后，我们在寒风中练习但相应地，它能强身健体，锻炼身体的协调性和反应能力我意识到，在屈膝、转向拉拍、挥拍等基本动作中，能够充分活动你全身各个部位，对于整天伏案学习的我们来说，网球是再好不过的强身健体、放松身体的运动了刚开始不太了解网球的难度，以为像羽毛球之类的即使不学也能对打几个回合学了之后才知道网球并不像其他球类那样好掌握在球场上可能连球都打不到，或是把球打的漫天飞，或是一打就下网虽然现在我能够和对方对打几个来回，但还是不能很好的控制住球，状态不好的时候没几下就死了。

虽然这学期的网球课结束了，但要想真正享受网球的乐趣，我还需要大量的在学习过程中，网球给我强烈的进取心，让我懂得通过勤加练习，一切困难的、不熟悉的东西，都能变得如此简单和自然而然这和自然科学知识的学习多么相似啊！在网球的学习过程中，我再一次体会到学习本身的魅力所在除了对网球动作的学习，我也去积极了解网球中蕴含的文化网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动网球是集竞技性与艺术性为一体的球类运动，比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉，潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受网球的发展说明网球本是一项贵族运动，但如今盛行于全世界，这充分说明了其魅力所在通过学习网球，更能培养我们的优美气质和涵养网球课上老师细致耐心地讲解，以身垂范，亲自给我们示范动作看着老师那标准优美的动作，我羡慕极了，更加坚定了我学好网球的决心老师几个月如一日地带领我们做热身运动，督促我们练习如果没有老师的教导，恐怕我对网球的认识还停留在简单地喜爱层面上很庆幸遇到的网球老师是个认真负责的好老师，抛开结果不看，仅是学习的过程就让我不断地感受到网球的魅力,让我在网球学习里体会着球场上的快乐。

感谢老师带我走进网球这个充满激情和快乐的世界同时，在网球课上，认识了一大帮同样热受网球的同学，大家一起练习，一起流汗，相互学习，相互帮助，共同进步，同时也结下了深厚的友谊我希望网球是伴我一生的运动，我更希望能有更多的朋友喜爱上网球篇二：大学体育网球结业论文浅谈对网球的认识当今年的寒冬如期而至时，蓦然回首，才发现我已走过了大学生活的八分之三在这段岁月中，自然少不了网球的相伴，是它极大地丰富了我的业余生活，亦使我的身体得到了锻炼在即将告别它的时刻，心中有恋恋的不舍，我只想真挚的对它说声：谢谢你，带给我快乐！-----写在前面最早听说网球这个词是在我上高中时的一片阅读理解中，那里面提到了“郑洁”“晏紫”“温网”等一系列的名词，这些词激起了我对网球的好奇心，梦想着有一天我也可以握着网球拍，站在网球场上第一次接触网球是在大一体育选课时我很喜欢乒乓球，但那时还是义无反顾地选择了网球呵呵！现在想来，我真的很庆幸自己当初的决定，才让我结实了很多朋友和两位很优秀的老师哟（帅帅的马老师和漂亮随和的女老师）！更重要的是，它让我有机会进一步地去接触和了解网球网球运动是近年来在我国兴起的一种高雅的、充满挑战性与刺激性的时尚运动。

它的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类网球的前身是十四世纪流行于法国宫廷的一种叫做“掌球戏”的游戏规则是两名玩家隔着一条绳子用手掌将被布包着头发制成的球互相对打这种游戏经过发展和改良，最后发展成现在的样子网球之所以会受到人们的普遍欢迎，不仅仅在于它是一项高雅、富于乐趣的体育活动，更重要的是网球运动具有很高的锻炼价值它既是一种消遣和增进健康的手段，也是一种艺术的追求和享受，还是一种扣人心弦的竞赛项目打网球可以使人的动作迅速、判断准确、反应敏捷并能提高速度、力量、耐力、灵敏的素质，对调节肌肉用力的紧张度与肌肉感有良好的影响，对发展协调性也有积极的作用哦！学习网球也已经有一个半学期了，对网球课、网球学习多多少少也有了自己的一点感想，借此机会就和大家share一下啦，呵呵！第一．打网球一定要正确的握拍刚开始学网球，练习接球时我老也接不住，可有找不到原因，很是郁闷那天老师给我说我拍面没有控制好她手把手的教我，此时我才恍然明白，原来我握拍的方式不对，从而导致我不能很好的控制拍面由此可见，正确的握拍是多么的重要第二．我学会了正确的发球，知道了怎样用力。

我的网球parterner和我一样是个女生由于女生力气本身不是很大，再加上发球方式不对，所以开始打球时根本接不到球，只是在跑来跑去捡球经过近一个半学期的学习，我知道了发球时要用全力当然不是说要把吃奶的力气都用上，这里讲的是发力的技巧，不是用手腕，不是用胳膊，而是要将腿、腰、肩、臂的力量都用上，这样的力量已经非常大了，超出你的想象所以，实际上不需要太大的力量就行但需掌握要领：随着引拍，跟着上步、转肩，然后是站稳，放低重心，以腰为轴，带动转肩，球拍向上向前挥动，一直挥到肩后（一定要把球送完，这样才会收到效果哦）整个动作不要有刻意间断，流畅就好第三．脚步一定要动起来说实话，我是个不太喜欢动的人打球时，尽管老师总是说让我们脚步移动的速度跟上球的速度，但是我由于害羞，脚步的移动总跟不上球的运动，总是站在一个位置不动，只用手和手腕调节来接球，这样做的结果是我不仅常常接不到球，而且还老是扭到手腕鉴于这种可怕的后果，我就乖乖的放弃了自己的害羞，慢慢的跑动了起来这样一来，咦！真的不错耶！我和我的parterner之间也可以打几个来回了，不再用满场子跑着捡球了，这样反而不会让自己太出丑了跑步和步法真的是打好网球的关键，只有在跑动中我们才能学会调整自己与球的距离，找到最佳的击球位置，并且逐渐提高自己对球的预判能力。

而要提高自己这方面的能力，就得学会在球离开对手的球拍时，自己迅速的跑动起来，不管判断是对是错，都不要停下来，渐渐地就会找到感觉了，接球能力也会提高上面是我学习网球的一些感受，而我还有一些感慨要发1．我越来越深刻地体会到：我们的网球场太小了以前不太会打球，还不觉得网球场小；而当我们都渐渐地掌握了一些打网球的基本技巧时，就期望有一个自己的地方，不被别人干扰的去练习自己刚学的一些技巧而太小的体育场拥挤太多的人就常常会干扰我们这些网球初学者混乱不堪的场面把我们这些新手搞得眼花缭乱，刚刚涌起的一些兴趣也被渐渐的平息下去了你想啊，这兴趣是那么容易培养的嘛，老被这么打压它迟早会承受不住的唉！到那时我们多么的悲哀啊！一个正在茁壮成长的幼苗就这样被摧残了！你说，这是不是人间的一大悲哀啊？2．我认为有必要把我们这些新手人为地分一下组一个人只有在不断地和一个自己适当的搭档不断地练习中才会得到进步而搭档适不适合需要自己去发掘，更需要老师的帮助所谓旁观者清当局者迷嘛我们这些置身事内的人肯定没有老师这个旁观者看的清楚明白了我们水平咋样老师一眼就看出来了，所以你们也就能更清楚的知道我们需要什么样的搭档了还有就是一些同学相对来说比较含蓄，不好意思和自己认为合适的搭档说话，从而也就不能更好的提升自己的能力。

而老师正好可以起到这个桥梁的作用，消除同学间的隔阂，使同学关系融洽3．我认为老师可以在教学的过程中适当的增加一些小游戏课前的这些小游戏，一方面可以作为同学们的热身运动，避免同学们在打网球的过程中受伤，另一方面也可以增进同学们之间的感情，消除拘束感，使同学们得到充分地放松，使教学计划得以更顺利的进行！以上只是我个人的一些小的看法与建议啦！不一定正确！一个半学期过去了，我的网球生活也要结束了！除了不是令我太喜欢的考试外，其余的一切都还是令我不舍与怀念的啦！那段岁月中的人与事，快乐与失落，成功与挫败??那一切的一切都将会在我生命中烙下深深的印记它不仅教会了我怎样打网球，更教会了我怎样去做事、做人、思考与看待问题！网球课虽要结束了，但是它教给我的那些东西却永远不会结束，永远没有止境！我会把我从网球课上所学到的东西运用到我以后的学习与生活中，让它来服务于我的生活！毕竟，学以致用，才是永恒的王者之道嘛！篇三：大学体育论文---网球学习心得与体育网球学习的心得与体会摘要：对于网球运动，发球、底线接球都是至关重要的技术发球就是一个机会，一个你不用满场跑动不用接好对方的球就能得分的重要机会，而底线接球几乎贯穿了整个网球运动，只有接好每个底线球，才能为自己创造更多赢球的机会。

到现在已经学了半年的网球，有过迷惘，也有过收获，同时也有自己对网球课的一些看法与体会关键词：发球规则发球技术底线接球技术心得与体会（一）发球规则1.发球前的规定：发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）球拍与球接触时，就算完成球的发送2.发球时的规定：发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域3.发球员的位置：（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上4.发球失误：未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定发球员第一次发球失误后，应在原发球位置上进行第二次发球5.发球无效：发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备，均应重发球6.交换发球：第一局比赛终了,接球员成为发球员，发球成为接球以后每局终了，均依次互相交换，直至比赛结束二）发球技术在现代网球运动中，发球技术是非常重要的，是唯一由自己掌握的击球法。

它可以不受对方制约，在较大的程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件为此，要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术，以利在比赛中争取主动1.握拍法：大陆式或东方式反拍握拍法2.全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45度，右脚约与端线平行，重心在左脚上左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方呼吸均匀，精神集中3.抛球与后摆拉拍是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上当球拍向下向后引拍时，待球手同时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移此刻，肩与球网成直角4.击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈（注意不是故意叫拍子去做搔背动作）当球下降至击球点时，迅速向上挥拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转。