2022年2022年户外拓展方案.pdf

户外拓展方案户外拓展方案（一）一、活动主题：团结协作，提升能力二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司管培生五、活动地点：海边沙滩六、活动时间：待定七、活动前准备工作：宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神考察场地、准备道具召开参加人员会议九、具体活动方案：蜘蛛网（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用2）讨论问题：你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？每个人的任务是什么？整个小组的运作是否有效？为什么？你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 10 页 - - - - - - - - - ---文章来源网络雷池取物（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

2）讨论问题：例： A 做完了这个游戏，大家感受如何？B 游戏过程中遇到了什么问题？C 如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？信任背投（1）活动目的 1、建立小组成员间的相互信任使队员挑战自我发扬团队精神，互相帮助2）讨论问题：例：A 最初你们对游戏有何认识？B 参加游戏之后你们有何感受？C 当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？十、在海边野餐，食物可以集体去选购十一、活动后期宣传工作用照片、文字报道示活动过程的精彩画面突出我公司管培生户外拓展培训的风采制作活动精彩画面视频，传到公司网站加大集团公司企业文化宣传力度十二、活动预算：道具费用： 150 元海边野炊费用： 900 元交通费用： 200 元共计： 1250 元十一、附注名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 10 页 - - - - - - - - - ---文章来源网络注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行游戏具体内容见附录）游戏附录：开场小游戏：人山人海——各队围圈， 双手搭在对方的肩膀上， 顺时针走动， 在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。

要点是要保持较小的间距，匀速前进之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20 步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃蜘蛛网游戏时间：l 小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12 个人组成的小组道具：（每个小组）选取两棵结实的大树（用来支撑蜘蛛网） 尼龙绳或其它类似的绳子（用来编织蜘蛛网）8 个如图 1 所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可（用来把蜘蛛网固定在树上）蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛概述：这是一个广为人知的着名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 10 页 - - - - - - - - - ---文章来源网络目的：培养团队合作精神。

增进沟通体现协同工作在解决问题中的作用把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：用螺栓或绳子在2 棵树上做出 8 个固定点（如图 1） ，每棵树上 4 个点，最低固定点距离地面约20cm （8 英寸） ，同一棵树上的固定点间距为70era （2 英尺 4 英寸） 这样最高固定点距离地面约为2、3m（7 英尺 8 英寸） 固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度尼龙绳的长度 =（两棵树的间距 +最高固定点与最低固定点之间的距离）×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm 打一个结打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动（如图2） 编织蜘蛛网的边框具体做法如下：从树l 开始，把尼龙绳的一端系在树l 的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1 的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1 的最高固定点拉到树2 的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2 的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2 的最低固定点拉回到树 l 的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1 的最低固定点上。

编织蜘蛛网的内部从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去详见主图）（可选）蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛橡胶蜘蛛可以烘托气名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 10 页 - - - - - - - - - ---文章来源网络氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网步骤：将游戏者分成若干个由8～12 个人组成的小组致游戏开场白开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去）值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉但是非常不幸， 蜘蛛很容易被惊醒 在穿越蜘蛛网的过程中， 任何人一旦碰到蜘蛛网， 不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明另外，每个网洞只能用一次即不同的人必须从不同的网洞穿越过去在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。

等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论讨论问题示例：你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？每个人的任务是什么？你们是如何克服困难的？哪些因素有助于成功地完成游戏？游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？游戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导？他们对此感受如何？这个游戏揭示了什么道理？如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去变通：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 10 页 - - - - - - - - - ---文章来源网络可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下这样，他们就会失明或失声这种失明或失声可以是暂时的（比如5 分钟） ；也可以是永久的，即持续到游戏结束这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。

如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC 管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网在管子上打出固定点，拉好网线这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人雷池取物——用沙子围成一个直径为5 米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑；矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想给一根约14 米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法信任背投：时间：1 个小时以上，取决于参加人数的多少人数：12—20 人道具：一个 1、5～1、8m 高的平台（如果没找到平台可以用梯子或者树桩代替）概述：几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏它表面上看起来很吓人， 但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的目的：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 10 页 - - - - - - - - - ---文章来源网络建立小组成员间的相互信任。

使队员挑战自我发扬团队精神，互相帮助步骤：台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接平台高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做一次然后轮流换队友上台讨论问题示例：最初你们对游戏有何认识？参加游戏之后你们有何感受？当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？安全：任何时候，都不能让队员从1、8 米以上的地方向后倒否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带变通：对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度户外拓展方案（二）预算费用：每人 50 元（多退少补）包括：场地费+门票费 +午餐费 +培训费目的： 1、增强班级向心力和凝聚力；增进一班和五班同学的了解；考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 10 页 - - - - - - - - - ---文章来源网络活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1 线新庄下车，步行300 米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路） 。

九点半正式开始拓展训练：附：执行方案08：50-09：30 开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家活动意义：促进队员创新、 沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战09：30-10：30 信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤信任，是精诚合作的基石如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力"信任背摔 "经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值10：40-11：50 生死电网内容： 您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网） ， 网上的一个洞就是一条生路通过的身体的任何部分， 包括衣服，都不许碰到其边缘， 碰到即为“触电”牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次目的： 1、培养团队合作精神增进沟通体现协同工作在解决问题的作用把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 10 页 - - - - - - - - - ---文章来源网络中午12：00-12：30 午餐 6 元标准餐12：30-13：40 午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午13：40-14：30 互动游戏热身14：40-15：50 挑战五分钟内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。

游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF ”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧16：00-17：00 求生墙内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达 4 米的墙顶上如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败目的： 1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念这是整个拓展活动的精彩活动也是考验大家一天培训成果的时候！你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！17：00-17：20 活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 9 页，共 10 页 - - - - - - - - - ---文章来源网络名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 10 页，共 10 页 - - - - - - - - - 。