教材趣味跳绳 任.docx

教材趣味跳绳 任 务1、通过练习并脚跳技术，使学生熟练掌握跳绳动作的基本知识 2 、发展学生的协调性和弹跳力，提高他们控制身体重心的能力，增强学生的体能；3、培养学生敢于创新，大胆展示的自信心，加强相互配合的团结精神内容课的内容教师活动学生活动时间准备部分一、课堂常规(略)二、宣布本课内容三、热身操：1、组织学生变换队形2、教师宣布本课内容3、放音乐带领学生集体练习1·学生由两路纵队变成四路纵队2.听音乐充分活动关节6基 本 部分基本部分一． 练习并脚跳绳1. 调整合适的绳子长度2. 教师错误动作演示大臂轮圈向后钩脚含胸收腹动作要点：固定手形（夹手臂）和两手的角度（钝角），掌心向前，抬头挺胸，前臂摇一次绳并脚跳过，立脚跟，前脚掌轻着地3.徒手模仿练习4.练习跳绳（1）集体练习，（2）个别学生展示（3）分排计数跳10秒（4）一三排，二四排，轮流PK比快：跳30次，交换数比久：比谁能坚持跳的最久不断绳比多：一分钟计时跳每组跳绳王PK （5）花样跳绳：自主表演一人带一人跳（6）拓展练习（协调性）：前后左右跳（兔子舞）或者跑跳绳1、边示范边讲解2.请学生们纠正错误，3．教师领做，强调规范动作夹上臂，掌向前手腕转，前摇绳直立身，垫脚跟，绳过膝，迅速跳！4.教师发号口令，观察学生姿势5.请个别学生出来展示6．按形式分组轮流练习7.组织学生练习，教师巡视。

8.指导学生练习动作重点：以肩为轴，手腕放松由后向前摇绳，双脚起落动作难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳1学生积极发言2.认真观看，及时点评3.集体练习动作，理解记忆口诀要领4.学生集体练习5.观察发言6．相互学习，相互纠正错误7.大胆展示8.听指挥练习920结束部分1、放松练习：放松操2课后小结3宣布下课1教师带领2 总结本次课的情况3 整队回教室1学生跟做2相互交流3、师生再见5场地器材篮球场，录音机一台练习密度40%—50%预计心率110——135次/分。